محتويات:
- فيديو طبي: موضوع مهم جدآ؛ اليك اسباب النوم الثقيل عند بعض الناس
- أسباب مختلفة من النوم mangap
- الآثار السيئة لعادات النوم mangap
- 1. الشخير أثناء النوم
- 2. يمكن أن تسبب الربو
- 3. يزيد من سوء التنفس وتسوس الأسنان
فيديو طبي: موضوع مهم جدآ؛ اليك اسباب النوم الثقيل عند بعض الناس
ليس هناك عدد قليل من الناس لديهم عادات النوم mangap. نعم ، النوم عادة الفم مفتوح أثناء النوم ولا تتحقق على الإطلاق. إذا كنت تنام في مكان عام أو لا في البيت ، فقد يكون النوم عادة مشينة. في الواقع ، ما الذي يجعل الشخص لديه عادة النوم mangap؟
أسباب مختلفة من النوم mangap
الشخص الذي لديه عادات النوم mangap يمكن أن يكون سببه أشياء مختلفة. ولكن في معظم الحالات ، يحدث النوم بسبب عادة التنفس عبر الفم أثناء النوم. فيما يلي بعض الأسباب وراء قيام شخص ما بإدارة عادات النوم:
- حساسية من شيء ما، عندما يعاني شخص ما من حساسية ، سيتعرض الشخص لمشاكل في الجهاز التنفسي. في الظروف العادية ، أنت تتنفس من خلال أنفك ، ولكن عندما تأتي الحساسية ، فإن الممرات الأنفية للتنفس ستشعر بالتداخل. لتجنب نقص الأكسجين ، سيفتح الجسم فمه تلقائيًا حتى يدخل الهواء الجسم.
- لديك عادة مص الاصبع، عادة ما يتم عادة العادة السيئة لامتصاص الأصابع من قبل الأطفال ، لأنها أصبحت معتادة منذ كان صغيرا. كما أن امتصاص الأصابع أثناء النوم سيؤدي أيضًا إلى التسبب في مشاكل في التنفس أثناء النوم.
- لديه اللوزتين كبيرة، وستكون اللوزتين أو اللوزتين مصدرًا للمشاكل إذا كانت كبيرة جدًا بحيث لا تعيق السبيل التنفسي. عندما يكون لدى الشخص اللوزتين أو اللوزتين الكبيرة ، فإن الشخص لن يحصل على ما يكفي من الهواء إذا كان يتنفس من خلال الأنف ، حتى يفتح فاقدًا الوعي بفمه ليفتش.
- احتقان الأنف، إذا كان لديك نزلة برد ، فسوف يتم حظر الممرات الأنفية وتجعل الهواء القادم غير مثالي وفقًا لاحتياجاتك. ولتلبية احتياجات الهواء ، يفتح الفم ثم يتنفس من خلال الفم.
الآثار السيئة لعادات النوم mangap
على ما يبدو ، فإن عادة النوم أو التنفس خلال الفم أثناء النوم يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الصحة. ما هي الآثار السلبية؟
1. الشخير أثناء النوم
على الرغم من أن الشخير أمر شائع ويعتبر طبيعيًا ، إلا أن الشخير أثناء النوم قد يزعج الأشخاص من حولك. عندما يفتح الفم ، يدخل الهواء ويخرج من خلال الفم من خلال اللسان والحنك. يجعل الهواء الوارد اللسان والسقف يهتزان ويتسبب الاهتزاز في نهاية المطاف في صوت شخير.
2. يمكن أن تسبب الربو
عادات النوم Mangap يمكن أن تفاقم أعراض الربو. يحدث هذا أساسا لأن الهواء الذي تتنفسه لا يتم تصفيته بالشعر الناعم - الذي يجب أن يحدث في الخياشيم - مما يجعل الهواء القادم لا يزال يحتوي على مواد مسببة للحساسية وغيرها من الشوائب. هذا الهواء القذر سيذهب مباشرة إلى الرئتين ، ثم يفاقم الربو الذي يعاني منه.
3. يزيد من سوء التنفس وتسوس الأسنان
الهواء القذر الذي يدخل الفم - لا يتم تصفيته بشعر الأنف - يجعل البكتيريا تنمو بسهولة في الفم. هذه الحالة تؤدي إلى أن تصبح الفم مليئة بالبكتيريا وتسبب رائحة كريهة من الفم. البكتيريا التي تنمو في الفم تسبب أيضا الأسنان لتصبح مسامية ، وتنشأ تسوس الأسنان.
