محتويات:
- فيديو طبي: Joe Austerman, D.O. - 'Fidget Spinners Helpful or Hype?'
- فوائد تململ الدوار للصحة
- يمكن التململ مساعدة الأطفال الذين يعانون من ADHD ، حقا؟
- نصائح لملوحة الغزلان آمنة لعبت من قبل الأطفال
فيديو طبي: Joe Austerman, D.O. - 'Fidget Spinners Helpful or Hype?'
عندما تكون متوترًا ، تنتظر شيئًا لا يأتي أو يشعر بالملل ، ماذا ستفعل؟ فقط اسكت أو افعل شيئًا؟ عادة ، عندما يقوم شخص ما أو ربما تكون صامتًا لفترة طويلة ، ستبدأ في تحريك جسمك بدافع اللاوعي كدليل على الشعور بالملل / القلق. أو ، سوف تبحث عن شيء للعب ، مثل طرف القلم أو كائن بالقرب منك. وهل تعرف ما إذا كان النشاط يدعى المصطلح "التململ"؟ التململ هو تقنية تُستخدم لمساعدتك على الحد من التوتر والحفاظ على تركيز الدماغ على القيام بشيء ما. حسنا ، في الآونة الأخيرة هناك اتجاه لعب يسمى fidgeget الدوار. وتبين أن فوائد التململ الدوار كثيرة جدا. ماذا تفعلين
فوائد تململ الدوار للصحة
عدد الأنشطة التي يجب القيام بها مع وضع الجلوس يميل إلى جعل القدمين تتحرك بالكاد. والنتيجة هي أن جسمك نادرا ما يقوم بنشاطات بدنية جيدة لصحتك. نتيجة لذلك ، سوف تكون عرضة لخطر زيادة الوزن وحتى مرض السكري. الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يجعلك تفقد التركيز بحيث يكون من السهل التأكيد عليك.
تظهر الدراسات التي أجريت في جامعة ليستر أن الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري ، وزيادة الوفاة في وقت أقرب. حتى أن الدراسات الأخرى تشير إلى أن الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مفاجئ وكبير في تدفق الدم إلى القدمين مما قد يؤدي إلى تصلب الشرايين.
ثم ، إحدى الطرق للتغلب على هذا هو الوقوف والتحرك لأن ذلك سيساعد عضلات الساق على الانقباض وتدفق الدم لتبقى مستقرة.
ولكن ماذا عن الناس الذين لا يستطيعون الوقوف لفترة طويلة؟ كيف يحدّون من التأثيرات السلبية للجلوس لفترة طويلة وتركيزهم؟ الحل هو تحريك الجسم - الرأس واليدين والقدمين ، وما إلى ذلك - لبضع دقائق ، اللعب بأدوات معينة مثل القلم ، الورق ، إلخ ، أو استخدام "Fidget Spinners".
Fidget spinners عبارة عن جهاز مزود بمركز مستقر وقرص به مجذافين أو ثلاثة يمكن غزلها ، مثل مروحة السقف. كانت الأداة التي تدور بين الأصابع تستخدم في الأصل للأطفال الذين يعانون من القلق والتوحد ، و ADHD.
يمكن التململ مساعدة الأطفال الذين يعانون من ADHD ، حقا؟
ومن المعروف أن بعض اللعب لتهدئة الأطفال الذين لديهم مشاكل المعالجة الحسية مثل austism و ADHD. ومع ذلك ، حتى الآن لم تكن هناك دراسات يمكن أن تثبت فوائد تململ الدوار للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
بعد كل شيء ، علاج المرض العقلي بما في ذلك مرض التوحد و ADHD يتطلب رعاية شاملة. بدءا من التغييرات في نمط الحياة ، والبيئة ، والعلاج ، إلى معالجة خاصة مصممة لتلبية الاحتياجات.
دراسة في مجلة علم نفس الطفل غير طبيعي أظهرت الدراسة التي أجراها Rapport et al. 2015 أن الفتيان الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، عند إدخالهم في الكرسي الدوار واليسار للدوران ، كان أداؤهم أفضل في اختبارات الذاكرة. وبالعكس ، فإن الأطفال الذين لا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم في الواقع أداء أسوأ من أولئك الذين يفعلون ذلك دون تدوير الكرسي.
لذا ، يمكن استنتاج ذلك تأثير لعبة تململ الدوار على الجميع - بما في ذلك الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - ليس هو نفسه، لكن راجبورت يشتبه في أن تململ الدوار لن يساعد كثيرا لأن اللعب بالألعاب التململية لا يتطلب حركات جسم خشن يمكن أن تكون مسؤولة عن زيادة النشاط في مناطق الدماغ الأمامية والخلفية التي تلعب دورا في الحفاظ على التركيز / الاهتمام.
نصائح لملوحة الغزلان آمنة لعبت من قبل الأطفال
الآن ، كثير من الناس يبحثون عن تململ الدوار. الشكل صغير ، والصوت الذي يتم إصداره ، حتى يصبح اللون الذي يضيء عند اللعب فريدًا للمستخدم. فوائد تململ الدوار هي أيضا الكثير جدا. لذا ، فإنه ليس من المستغرب أن يلتمس الآن تململ الدوار من قبل العديد من الناس بدءا من الأطفال الصغار إلى الكبار.
ومع ذلك ، لا يزال الوالدان بحاجة إلى الاهتمام بالأطفال عند اللعب باستخدام finner fender. لأنه يمكن أن يتعرض الأطفال لخطر الاختناق على أجزاء صغيرة من الدوار.
يجب على الآباء الانتباه إلى العلامات العمرية ، وشراء تململ الدوار في متجر موثوق به لضمان اجتياز الأداة للاختبار ، واتباع النصائح الخاصة بلعب دوران الدوار ، والتأكد من أن بطارية الغزل مغلقة ، والتحقق من الأجزاء التالفة التي يمكن أن تشكل مصدرًا خطيرًا للاختناق.
