محتويات:
- فيديو طبي: 5 طرق بسيطة للتخلص من التفكير بشكل مفرط..!!
- لماذا ننسى؟
- نسيت أن تكون قادرة على جعل الدماغ أكثر ذكاء
- كثيرا ما ننسى أنه لا يزال يتعين مراقبتها
فيديو طبي: 5 طرق بسيطة للتخلص من التفكير بشكل مفرط..!!
قد تواجه غالبًا النسيان المفاجئ. نسي فجأة مكان وضع الهاتف الخلوي ، نسيت اسم الشخص الذي قدم للتو البارحة ، أو دخلت إلى المطبخ لكن فجأة أربكت ماذا تفعل هناك. النسيان في كثير من الأحيان يمكن أن يشير في الواقع إلى اضطرابات الذاكرة. لكن النسيان ضمن حدود معقولة يمكن أن يجعل الدماغ أكثر ذكاءً. كيف قادمة؟
لماذا ننسى؟
يعمل دماغك كشبكة تتواصل مع بعضها البعض في جميع الأوقات. يمكن أن يحدث "النسيان" بسبب توقف الاتصال بين الشبكات ، مما يتداخل مع قدرتك على التركيز.
عندما يواجه الشخص اضطرابًا ، إما على شكل حلقة أو أي إلهاء آخر ، فإن قدرة الشخص على التذكر ستنخفض. وعندما تحاول تذكر شيء ما ، فإن عقلك سيشكل شبكة جديدة لمساعدتك على تذكر الشيء الذي نسيته.
نسيت أن تكون قادرة على جعل الدماغ أكثر ذكاء
قشرة الفص الجبهي ، التي تقع خلف الجبين ، هي جزء من الدماغ الذي يلعب دورًا في تنظيم الإدراك والسيطرة على الذاكرة وفقًا لأهدافك. في هذه المنطقة ، سيتم تغيير الذاكرة التي لديك في اتجاهين ، لتكون أقوى أو أضعف.
الذاكرة الضعيفة هي السبب في أنك ستختبر ما يسمى بالنسيان. والحقيقة الفريدة ، وفقا لدراسة نشرت في مجلة نيورون ، نسيان شيء طبيعي ويمكن أن يجعلك أكثر ذكاء.
تقول الدراسة أن الغرض من ذاكرتك نسيان التفاصيل غير المهمة هو أن يتمكن دماغك من اتخاذ المزيد من القرارات المثلى ، من خلال الحفاظ على المعلومات الهامة والإفراج عن ما يعتبر أقل أهمية.
عادة ما تحدث العملية النسيان بسبب استبدال الذاكرة القديمة بذاكرة جديدة. هذا لأن خلايا الدماغ الجديدة هذه تتشكل في منطقة قرن آمون في الدماغ والتي ترتبط بتعلم أشياء جديدة. ستحل هذه الخلايا الجديدة محل الذاكرة القديمة وتجعل من الصعب الوصول إليها. إن هذا التبادل للذكريات القديمة والجديدة التي يمكن أن تساعدك على التكيف مع المواقف الجديدة ، واتخاذ القرارات الصحيحة.
لكن لا داعي للقلق ، لأنه على الرغم من أن الدماغ ينسى ذكريات قديمة ، إلا أن الدماغ يمكنه أن يتذكر الصورة الكبيرة في الماضي التي يمكن أن تعطيك القدرة على التعلم من التجربة السابقة وتطبيقها بشكل أفضل على الوضع الحالي.
كثيرا ما ننسى أنه لا يزال يتعين مراقبتها
لذا ، إذا كنت تنسى أحيانًا وضع الأشياء ، أو الأشياء التي قرأتها للتو ، أو الأشخاص الذين قابلتهم للتو ، فلا تجبر عقلك على العمل بشكل يصعب تذكره. لأن ذلك قد يكون علامة على قيام نظام الذاكرة الخاص بك بما يفترض القيام به ، وهذا أمر طبيعي. ومع ذلك ، إذا كنت تواجه النسيان بشكل مفرط ومفرط ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب لأن هذا قد يعني وجود اضطراب في ذاكرة الدماغ.
