هل صحيح أن شرب ماء جوز الهند يمكن أن يعالج التسمم الغذائي؟

محتويات:

• فيديو طبي: أطعمة يمكن تناولها بعد انتهاء الصلاحية
  
• نظرة عامة على محتوى المواد الغذائية في ماء جوز الهند
  
• هل صحيح أن فوائد ماء جوز الهند يمكن أن تتغلب على التسمم الغذائي؟
  
• كم يجب أن تشرب؟
  

فيديو طبي: أطعمة يمكن تناولها بعد انتهاء الصلاحية

تناول الوجبات الخفيفة في أي مكان لا يضمن النظافة يمكن أن يسبب التسمم الغذائي. بما في ذلك إذا كنت كسول لغسل يديك قبل تناول الطعام. كنتيجة لذلك ، ستتعرض لألم في البطن وحرقة وإسهال وجفاف حاد. إذا كان هذا هو الحال ، فعادة ما تبحث على الفور عن ماء جوز الهند النقي لعلاج هذه المشكلة الهضمية المثيرة للقلق. هل فوائد ماء جوز الهند فعالة حقاً لتحييد آثار التسمم الغذائي أو مجرد اقتراح ، لأنك غالباً ما سمعت الكلمات من الوالدين؟

نظرة عامة على محتوى المواد الغذائية في ماء جوز الهند

يعرف جوز الهند بأنه النبات الأكثر نفعا للحياة. كيف لا ، يمكن استخدام جميع أجزاء جوز الهند تقريبًا. بدءا من الجذع ليكون في الخشب ، قذيفة أو قذيفة جوز الهند في الفحم ، يجب أن تؤكل اللحوم ، وماء جوز الهند هو أن تكون في حالة سكر.

انطلاقا من محتواه الغذائي ، يحتوي كل كوب أو يساوي 240 ملليلتر من ماء جوز الهند على 43.6 سعرة حرارية ، و 10.4 جرام من السكر ، و 43.6 من الصوديوم ، وفيتامين ب المركب ، وفيتامين ج ، وعدد من الإلكتروليتات الهامة للجسم مثل الفوسفور والبوتاسيوم ، الكالسيوم والمغنيسيوم.

في الواقع ، نقلاً عن Livestrong ، أخصائية التغذية Therese Bonnani ، R.D ، كشفت أن ماء جوز الهند يحتوي على الكثير من الإلكتروليت مقارنة بعصائر الفاكهة والمشروبات الرياضية بشكل عام.

هل صحيح أن فوائد ماء جوز الهند يمكن أن تتغلب على التسمم الغذائي؟

الإسهال الناجم عن آثار التسمم الغذائي يمكن أن يسبب الجفاف الشديد إذا لم يتم علاجه بسرعة. يمكن أن تساعد مياه الشرب بالفعل في استعادة سوائل الجسم ، ولكن الماء في بعض الأحيان لا يكفي لاستعادة الشوارد المفقودة بسبب الإسهال.

حسنا ، يحتوي ماء جوز الهند على المزيد من الكهارل من الماء حتى يتمكن من تسريع انتعاش الإسهال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد المواد المختلفة في ماء جوز الهند عملية إزالة السموم للتخلص من السموم في الجهاز الهضمي بسبب التسمم الغذائي.

علاوة على ذلك ، يمكن أن تساعد الحلاوة الطبيعية لماء جوز الهند على زيادة طاقة جسمك الضعيفة مع القضاء على الإحساس بالغثيان والقيء بسبب الإسهال والجفاف والتأثيرات الأخرى المختلفة للتسمم الغذائي.

لذا ، ليس هناك شك في أن فوائد ماء جوز الهند يمكن أن تساعد في تحييد التسمم الغذائي الذي تعاني منه.

كم يجب أن تشرب؟

للحصول على فوائد ماء جوز الهند بعد التسمم الغذائي ، يوصي معظم خبراء التغذية بشرب كأس أو كأسين فقط. تذكر: ماء جوز الهند ليس علاجًا ، ولكن فقط كمسرح للأعراض.

مجرد شرب ماء جوز الهند بعد التسمم الغذائي دون الاستمرار في العلاج المناسب سيقتصر عليك بالفعل على العناصر الغذائية الأخرى التي تعتبر مهمة أيضا لتسريع عملية الانتعاش. لأن ماء جوز الهند يحتوي فقط على القليل من الكربوهيدرات ، المصدر الرئيسي للطاقة للجسم.

بدلا من ذلك ، لا تشرب كثيرا. شرب الكثير من ماء جوز الهند ليست جيدة أيضا. شرب الكثير من ماء جوز الهند الغني بالبوتاسيوم في وقت قصير يمكن أن يسبب تراكم البوتاسيوم في الجسم ، وهي حالة تعرف باسم فرط بوتاسيوم الدم.

إذا بعد شرب ماء جوز الهند ، تستمر أعراض التسمم الغذائي الخاصة بك أو تزداد سوءًا ، يجب عليك استشارة الطبيب بسرعة للحصول على علاج أكثر ملاءمة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الجفاف الشديد طلب المساعدة الطبية الفورية. أيضا ، وتجنب ماء جوز الهند إذا كان لديك الحساسية لجوز الهند.