تطهير سرير في الصباح فقط يدعو كومان

محتويات:

• فيديو طبي: OUR MORNING ROUTINE AS A COUPLE! (Carmen and Corey edition)
  
• تنظيف السرير في الصباح مفيد للصحة العقلية
  
• ومع ذلك ، فإن تنظيف السرير في الصباح يساعد على تكاثر العث
  
• كيف تتخلص من العث من السرير؟
  

فيديو طبي: OUR MORNING ROUTINE AS A COUPLE! (Carmen and Corey edition)

عندما تكون صغيرًا ، قد يكون تنظيف السرير في الصباح عادة. لأن الآباء غالباً ما يذكرون أهمية ترتيب السرير. في الواقع ، وفقا لعادات الخبراء تنظيف السرير بمجرد أن تستيقظ يمكن أن يكون خطرا على صحة عائلتك. لماذا العادات التي تبدو جيدة يمكن أن تكون خطرة؟ اقرأ المعلومات التالية لمعرفة الإجابة.

تنظيف السرير في الصباح مفيد للصحة العقلية

يتم ترتيب السرير في الصباح بشكل عام بحيث تبدو الغرفة نظيفة ومريحة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر بعض الناس هذا أيضًا طقسًا إلزاميًا بحيث يصبح العقل أكثر استعدادًا لليوم. مسح على الانترنت أفاد موقع Hunch.com أن 71٪ من الأشخاص الذين يصنعون أسرتهم في الصباح يشعرون بالسعادة. وفي الوقت نفسه ، فإن 62٪ من الأشخاص الذين لا يرتبون أسرتهم أبدًا يعترفون بأنهم يشعرون بالتعاسة.

لذا ، فإن عادة تنظيف السرير عند الاستيقاظ مبكرًا مفيد حقًا لتحديث أفكارك ومشاعرك. ومع ذلك ، لم يتمكن أي بحث حتى الآن من التحقق من الفوائد الصحية الملموسة لتنظيف السرير في الصباح.

ومع ذلك ، فإن تنظيف السرير في الصباح يساعد على تكاثر العث

على الرغم من أن تنظيف السرير عادة جيدة ، إلا أنه يتبين أن هناك مخاطر صحية تكمن في وجودك وعائلتك. وأفاد باحثون من جامعة كينجستون ، من قناة بي بي سي الصحية ، أن السرير الفوضوي يمكن أن يمنع نمو عث السرير.

دون أن تدرك ذلك ، السرير الخاص بك هو منزل مريح لما يقرب من 1.5 مليون سوس. عندما تنام ، تمتص العث الرطوبة والدفء من جسمك وتتكاثر. بعد الاستيقاظ ، يمكنك تصويب السرير عن طريق تكديس الوسائد والوسائد ، وتمديد البطانية ، وترتيب الأوراق. ومع ذلك ، فإن العث الذي يعشش في سريرك سيقع بالفعل في طيات البطانيات وأكوام الوسائد. في الواقع ، لا تزال البطانيات والوسائد رطبة ودافئة قليلاً. أصبحت حالة السرير الدافئ والرطوي عشًا مواتًا لعث الفراش للاستعمار بشكل متزايد.

إذا تركت وسادتك ، وعززت وبطانية مفتوحة بعد استيقاظك ، فسوف يتبخر دفء جسمك ورطوبته طوال الليل ويجف طبيعياً. العث لن تتكاثر في كومة من الوسائد أو طيات البطانية ، ولكنها تموت بسبب التعرض للهواء الجاف والشمس.

العث لا ترى بسهولة بالعين المجردة. ومع ذلك ، يمكن أن العث على سريرك يعرض الصحة للخطر. يمكن أن تسبب العث نوبات الربو وردود الفعل التحسسية مثل الحكة والعطس وسيلان الأنف. إذا كنت تعاني من الربو أو حساسية من الغبار والعثة ، فإن عادة التخلص من الفراش في الصباح قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو والحساسية.

كيف تتخلص من العث من السرير؟

للوقاية من الربو والحساسية بسبب العث ، قم باستبدال الأوراق والوسادات الخاصة بك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون تجفيف وسادة أو مرتبة في الشمس لعدة ساعات حلاً لاستئصال فراش العث. يصبح نومك أكثر راحة وخالية من العث.

إذا لم تستطع الوقوف على سرير فوضوي ، على الأقل لا تصحح السرير بمجرد استيقاظك. اترك بعض الوقت حتى لا تصبح المرتبة والوسادة والبطانية ساخنة ورطبة ، ثم اعتن بها فقط. لا تنس أن تجعل من عادة تغيير الملاءات وأغطية الوسائد على الأقل مرة واحدة في الأسبوع ، لمنع تراكم الإشادة والبكتيريا والجراثيم وغيرها من الحطام على سريرك.