محتويات:
- يزيد خطر الإصابة بالسرطان لدى النساء اللواتي يدخلن في عمل النوبات الليلية
- عمل تغير ليلا يعطل الإيقاع اليومي بحيث يكون عرضة لسرطان
- كيفية الوقاية منه؟
في بعض الأحيان ، يتطلب العمل أن تدخل المرأة في العمل الليلي. خاصة إذا كانت مهنتك عاملاً في مجال الصحة بالمستشفى ، أو شركة لخدمة العملاء ، أو مضيفة طيران ، أو صاحب متجر يعمل على مدار 24 ساعة ، أو موظف في شركة نشر ، أو نادل في حانة ومقهى ليلي مفتوح. غالبًا ما ترتبط تأثيرات العمل الليلي بالبدانة وأمراض القلب. ومع ذلك ، تضيف دراسة أن تأثيرات التحولات الليلية يمكن أن تزيد من خطر إصابة المرأة بالسرطان. كيف يمكن أن يكون؟
يزيد خطر الإصابة بالسرطان لدى النساء اللواتي يدخلن في عمل النوبات الليلية
واختتم البيان المذكور أعلاه مجموعة من الباحثين من مركز غرب الصين الطبي في جامعة سينشوان ، الصين ، بعد معالجة بيانات من 61 مقالة مختلفة عن حالات السرطان لدى النساء. تحتوي جميع المقالات التي تم جمعها على أكثر من مليون حالة سرطان شملت أكثر من 4 آلاف مشارك من أمريكا الشمالية وأوروبا وأستراليا وآسيا.
تقارير من ساينس ديلي ، كبير الباحثينXuelei ما ، دكتوراه وزملاؤه في وقت لاحقوجدت علاقة بين العمل ليلا نوبات طويلة الأجل وزيادة خطر حدوث 11 نوعا من السرطان. بشكل عام ، وجد فريق البحث أن النساء في نوبة ليلية شهدت زيادة في خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19 في المئة.
عند تقسيمها إلى أنواع أكثر تحديدًا من السرطان ، ذكر الباحثون أن آثار عمل نوبات العمل الليلية تزيد من خطر إصابة المرأة بما يلي:
- سرطان الجلد بنسبة 41 ٪
- 32 ٪ من سرطان الثدي - وخاصة في أمريكا الشمالية وأوروبا
- سرطان الجهاز الهضمي (المعدة والأمعاء والمعدة) بنسبة 18 ٪
من بين جميع أنواع العمل التي تمت دراستها ، شهدت الممرضات الليلية أكبر زيادة في خطر الإصابة بالسرطان. الممرضات اللواتي يعملن في نوبات الليل معرضات لخطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 58 ٪ ، وسرطان المعدة والأمعاء بنسبة 32 ٪ ، وسرطان الرئة بنسبة 28 ٪ مقارنة مع الممرضات الذين يعملون خلال النهار. يستمر خطر الإصابة بسرطان الثدي في الزيادة بنسبة 3.3٪ كل خمس سنوات إذا استمر في العمل ليلاً.
تم العثور على هذه الزيادة في المخاطر لأن الممرضات يميلون إلى الخضوع لفحوصات صحية أكثر عمومية ، وهي متطلبات مهنية.
عمل تغير ليلا يعطل الإيقاع اليومي بحيث يكون عرضة لسرطان
تحول العمل يجعل الليل الساعة البيولوجية للجسم تنهار. تعمل الساعة البيولوجية على إتباع جميع التغيرات في السلوك البدني والعقلي والبشري في دورة مدتها 24 ساعة.
تتأثر كيفية عمل الساعة البيولوجية للجسم بالعصب فوق التباين (SCN) في الدماغ وظروف الإضاءة في البيئة المحيطة. يمكن للساعة البيولوجية للشخص تحديد دورة النوم ، وإنتاج الهرمونات ، ودرجة حرارة الجسم ، والعديد من الوظائف الجسدية الأخرى ، وهذا هو السبب في حقيقة أن الساعة البيولوجية لكل جسم يمكن أن تكون مختلفة.
تغيير العمل الليلي يتغير دورة الساعة البيولوجية الخاصة بك. ما ينبغي أن يكون الوقت المناسب لك للراحة من 8:00 حتي 4:00 ، بدلا من ذلك يمكنك استخدامه للعمل وحتى تناول الطعام. على العكس ، في الساعات التي يجب أن يقوم فيها الجسم بنشاطات مهمة مثل الهضم ، تنام فعليًا.
في الواقع ، تلعب الساعات البيولوجية دورًا في تنظيم متى يجب على الجسم إنتاج خلايا جديدة وإصلاح الحمض النووي التالف. التقارير من WebMD ، كشف علماء من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) أن اضطرابات الإيقاع اليومي يمكن أن تتداخل مع جينات الورم القامع التي تحفز نمو الورم. في النهاية ، يمكن أن يسبب هذا تراكم البروتين c-myc الذي يدعم نمو الخلايا السرطانية في السرطان.
وهذا يعني أن الساعة البيولوجية لكل شخص تؤثر على تطور الخلايا السرطانية في الجسم. إذا كانت ساعتك البيولوجية فوضوية ، فإن إحدى العواقب التي قد تحدث هي نمو السرطان.
كيفية الوقاية منه؟
ما يجب تذكره ، العمل الليلي لا يجعلك تصاب بالسرطان. هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على فرصك في الإصابة بالسرطان ، مثل الوراثة ونمط الحياة السيئ.
لذا ، فإن الإجراء الفعال للوقاية من السرطان هو الحفاظ على نظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم. بالإضافة إلى ذلك ، يخضع بشكل روتيني لفحص صحي وفحص السرطان لمراقبة حالتك.
