9 مشاكل صحية في كثير من الأحيان مهاجمة قدميك (ربما يكون لديك أي وقت مضى)

محتويات:

• فيديو طبي: Post-Truth: Why Facts Don't Matter Anymore
  
• المشاكل الأكثر شيوعا وأمراض القدم
  
• 1. بثور على الساقين
  
• 2. أظافر منقوعة (cantengan)
  
• 3. النسيج
  
• 4. النقرس
  
• 5. الكسور
  
• 6. ألم الكعب
  
• 7. توتنهام كعب
  
• 8. همسترس
  
• 9. الدوالي
  

فيديو طبي: Post-Truth: Why Facts Don't Matter Anymore

هل تعلم إذا كان القدم لديه 42 عضلة ، 26 عظمة ، 33 مفصل ، 50 أربطة ، و 250.000 غدة عرقية؟ إنه لأمر مدهش للغاية ، فالقدمين جزء من الجسم يمكنه دعم الوزن عند القيام بأنشطة متعددة. بما في ذلك المشي والجري وغيرها. ولكن لسوء الحظ ، غالباً ما يجعلك النشاط المكثف غير مدرك أن أقدامك يمكن أن تصاب أيضاً. ونتيجة لذلك ، يمكن أن تعاني الساقان من إصابة أو التهاب في العظام أو الأربطة أو الأوتار في الساقين. مزيد من التفاصيل ، راجع أنواع مشاكل القدم والأمراض التي تحدث في معظم الأحيان ما يلي.

المشاكل الأكثر شيوعا وأمراض القدم

1. بثور على الساقين

استخدام أحذية جديدة أو حجم الأحذية التي لا تناسب عادة ما يسبب تخفيضات أو سحجات على القدمين. إذا كان هناك جروح أو جروح على قدميك ، فيمكنك علاجها بتنظيف منطقة الساق المصابة ، باستخدام مرهم مضاد حيوي ، ثم تغطيته بضمادة.

2. أظافر منقوعة (cantengan)

غالبا ما تجعل أظافر القدم المنغرطة أشياء خاطئة. إذا تركت دون رادع ، يجعلك عصبيا. ولكن إذا تم اتخاذها بطريقة غير لائقة ، مثل الإجبار ، فسوف تتسبب في حدوث عدوى.

عادة ما يحدث مرض القدم الذي يسمى عادة cantengan بسبب الضغط من الأحذية ، والالتهابات الفطرية ، أو ضعف بنية القدم. لمنع العدوى ، تحتاج إلى قطع جزء من الظفر مع قاطعة الأظافر. عندما تقوم بقص أظافرك ، استخدمي أدوات قص الأظافر الكبيرة وتجنب قطع أظافرك حتى تصبح قصيرة ، لأن ذلك قد يتسبب أيضًا في أظافر أصابع القدم أو العدوى.

3. النسيج

عادة ما يحدث النصل من الضغط المفرط أو الاحتكاك الذي ينتج عنه سماكة أو تصلب في جلد القدم.

عادة ، تظهر الحالتين على باطن القدمين ، أو الكعبين ، أو أصابع القدمين التي غالباً ما تسبب عدم الراحة أو الألم عند الحركة أو المشي. أجزاء من القدم التي تعاني من النسيج عادة ما تكون صفراء اللون وتميل إلى أن تكون أقل حساسية للمس.

لمنع حدوث الندبات ، تحتاج إلى استخدام الأحذية المناسبة ، لأن استخدام حجم الحذاء الخطأ يمكن أن يسبب النسيج.

4. النقرس

النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل التي يمكن أن تسبب الألم في أصابع القدم. يحدث هذا بسبب وجود بلورات حمض اليوريك التي تتراكم في مفصل الساق ، مما يسبب الألم والتورم في الساقين.

إذا كان هناك نقرس على الساقين ، عادةً ما تكون أصابع القدم دافئة ودقيقة ومتورمة ومؤلمة عند لمسها. لعلاجها ، يمكنك وضع ساقيك ، وضغط قدميك بالثلج ، وتجنب تناول الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حمض اليوريك ، واستخدام الأدوية الموصى بها من قبل الأطباء.

5. الكسور

الورم هو انتفاخ عظمي على طول حافة القدم ، إلى جانب قاعدة إصبع القدم الكبير. فالأورام لديها مجموعة متنوعة من الأسباب ، بما في ذلك التشوهات الخلقية والتهاب المفاصل والصدمات والعوامل الوراثية.

عادة ، سوف تؤذي الأورام إذا كنت تستخدم الأحذية. حتى استخدام الأحذية التي هي ضيقة جدا غالبا ما يرتبط مع أسباب الأورام.

لمنع هذا ، عليك تجنب استخدام أحذية خاطئة أو ضيقة جدًا. إذا كانت الأورام مؤلمة ، يمكنك استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.

6. ألم الكعب

عادة ما يحدث الألم في كعب القدم بسبب تهيج أو تورم في الأنسجة الصلبة التي تربط عظم الكعب بأصابع القدم. عادةً ما يكون ألم الكعب هذا هو الأكثر حدة في الصباح عند الاستيقاظ.

لعلاجها ، يمكنك وضع قدميك ، وتمتد الكعبين والساقين ، وارتداء الأحذية ذات المنحنيات الجيدة والأحذية الناعمة ، ويمكنك تناول المسكنات.

7. توتنهام كعب

بالإضافة إلى ألم الكعب ، توتنهام كعب هي أيضا سبب للألم في الساقين. ينشأ هذا المرض بسبب نمو العظام غير الطبيعي في أسفل كعبك.

يمكن أن يكون سبب توتنهام كعب من استخدام الأحذية خاطئ ، وحالات غير طبيعية ، أو تشغيل الأنشطة. لسوء الحظ ، لا يسبب هذا المرض في كثير من الأحيان أي ألم.

لعلاجها ، تحتاج إلى إراحة قدميك ، واستخدام تقويم العظام التي تستخدم في الأحذية ، واستخدام الأحذية المناسبة ، والقيام بالعلاج الطبيعي. إذا استمر هذا المرض في إحداث ألم ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب.

8. همسترس

Hammertoes هو أحد أسباب ألم القدم الذي يتميز بالإعاقة أو تلف المفاصل الأقرب إلى أصابع القدم. ويعرف هذا المرض الذي يبلغ قدمه واحد أيضًا باسم التشوه في الوصلة الوسطى لأصابع القدم ، لذا يصعب تصويبه الذي يشبه شكل المطرقة. عادةً ما يحدث المطرقة عادةً باستخدام الأحذية غير المناسبة.

9. الدوالي

الدوالي هي تورم وتوسع الدم الوريدي الذي يحدث عادة في الساقين بسبب تراكم الدم. عادة ما تتميز عروق الدوالي عن طريق الأوردة بارزة في اللون الأزرق أو الأرجواني الداكن.

تشمل أسباب الدوالي تاريخ العائلة ، والشيخوخة ، والشذوذات الوعائية ، والحمل ، والسمنة ، والعوامل الهرمونية ، وحبوب منع الحمل ، والعادة في استخدام الملابس الضيقة (مثل البنطلونات ، والملابس الداخلية والأحذية) ، وبعض الأمراض مثل أمراض القلب والقلب. ،