محتويات:
- فيديو طبي: # تنظيف غسيل مراتب السرير و شفط حشرة الفراش
- نصائح حول اختيار المرتبة التي يمكن أن تدعم نوعية النوم
- 1. اختر نوع المرتبة حسب الحاجة
- 2. الراحة هي كل شيء
- 3. اضبط حجم غرفة نومك
- 4. هناك سعر ، هناك جودة
فيديو طبي: # تنظيف غسيل مراتب السرير و شفط حشرة الفراش
هناك العديد من المقالات الصحية التي تؤكد على أهمية النوم الكافي والنوم العميق. لكن الكثيرين لا يدركون أن نوعية نوم الشخص يمكن أن تتأثر أيضًا بجودة المرتبة التي هي السرير. هذا هو السبب في أن الحصائر النائمة هي استثمار طويل الأجل من الأهمية بمكان ملاحظة ذلك. لذا ، كيف تختار مرتبة جيدة؟ معرفة الإجابات في هذه المقالة.
نصائح حول اختيار المرتبة التي يمكن أن تدعم نوعية النوم
يمكن للفراش الجيد أن يحدد بشكل كبير مدة نومك ونوعيته. يمكن للنوم الجيد أن يحسن صحتك البدنية والعقلية بشكل عام. ما هي مرتبة جيدة مثل؟
1. اختر نوع المرتبة حسب الحاجة
هناك العديد من أنواع المراتب في السوق. لأن العديد من أنواع المراتب قد تكون مشوشة. ولكن ، النوع الأكثر شيوعًا من المراتب هو السرير الربيع, ذاكرةواللاتكس. كل ثلاثة لديهم وظائف مختلفة.
- سرير الربيع هو أكثر أنواع الفرشات استخدامًا. هذه المرتبة مسلحة بنابض حلزوني من الفولاذ القوي ومغطاة بالرغوة السميكة كوسادة لها حتى تتمكن من تسهيل عمودك الفقري بشكل أكثر حزماً.
- نوع فراش ذاكرة مصنوعة من مواد محددة يمكن أن تتبع شكل الجسم. مراتب الذاكرة مفيدة لتحسين الوضع وتخفيف الألم. لكن هذه المراتب تميل إلى أن تكون أكثر حرارة من الأنواع الأخرى من المراتب.
- مصنوعة المراتب اللاتكس من المكونات الطبيعية الملقب التوليف. هذه المرتبة بشكل عام أكثر قوة ، ولكنها ليست ناعمة مثل مراتب الرغوة الأخرى. السعر المعروض أيضا يميل إلى أن يكون أكثر تكلفة. توفر مرتبة اللاتكس راحة إضافية ، لذا فهي مفيدة لأولئك الذين يعانون من آلام الظهر.
2. الراحة هي كل شيء
عندما تختار المرتبة ، من المهم محاولة الجلوس أو النوم عليها. اهدأ ، ليس من المعتاد تجربة مرتبة في محل قبل شرائها ، كيف يحدث ذلك!
التقارير من صفحة WebMD ، مايكل بريوس ، دكتور ، خبير النوم حتى يوصي بأن أي شخص يرغب في شراء مرتبة جديدة في محاولة للاستلقاء على كل مرتبة لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع وضع النوم المعتاد في المنزل.
لأن كل شخص لديه احتياجات مختلفة ولا يوجد مرتبة لتلبية جميع تلك الاحتياجات. لذلك ، تأكد من أنك تشعر بالراحة من خلال تجربة المرتبة قبل شرائها.
إذا لم تستطع العثور على وضع مريح بعد محاولة الجلوس أو الاستلقاء ، فقد لا تكون المرتبة مرتبة مناسبة لك. حسنًا ، إذا كان لديك هذا ، فيجب تجربة نوع أو نوع آخر من المرتبة.
3. اضبط حجم غرفة نومك
من المهم أيضًا ملاحظة حجم المرتبة. على الرغم من أن حجم مرتبة كبيرة أكثر راحة ، فليس من الممكن ، صحيح ، أن تشتري مرتبة بحجم كينغ إذا كان حجم غرفة نومك يقتصر فقط على غرفة الصعود؟
لذا ، اضبط حجم المرتبة على حجم غرفتك. إذا كنت تريد بالفعل سريرًا واسعًا ولكن ليس لديك مساحة كافية لتخزين الأشياء ، فيمكنك التفكير في شراء سرير بنموذج سرير التخزين التي لديها العديد من الأدراج على جانبها. بهذه الطريقة ستحصل على مرتبة واسعة ومساحة كافية لتخزين الأشياء في الغرفة.
4. هناك سعر ، هناك جودة
نصائح لاختيار المرتبة الأخيرة هي الانتباه إلى السعر والجودة المقدمة. أفضل فراش ليس دائما أغلى. ولكن ، قد لا تكون أيضًا أرخص مرتبة. الأهم من ذلك ، لا تنخدع الأسعار المقدمة من قبل البائعين. في معظم الحالات ، فإن إمكانية انخفاض الأسعار تقلل من مستوى الراحة في المرتبة. لذا ، انتبه جيدًا وراجع الفراش الذي ستشتريه بعناية.
