محتويات:
- فيديو طبي: برنامج السلامة والصحة المهنية في بيئة العمل: أنواع المخاطر وكيفية الوقاية منها
- الإيقاع اليومي يتعطل
- اضطراب النوم
- إجهاد
- بدانة
- مرض انحلالي
فيديو طبي: برنامج السلامة والصحة المهنية في بيئة العمل: أنواع المخاطر وكيفية الوقاية منها
أحد العوامل التي تؤثر على صحة الشخص هي البيئة. بالنسبة لأولئك الذين عملوا ، يمكن لبيئة العمل أن يكون لها تأثير على الصحة. لا استثناء من عمال المصانع. فيما يلي بعض المشكلات الصحية التي عادة ما يواجهها عمال المصانع:
الإيقاع اليومي يتعطل
الإيقاع اليومي هو التغيير الذي يحدث في الجسدية والعقلية والسلوكية خلال دورة 24 ساعة. ليس فقط البشر ، فمعظم الكائنات الحية لها نظمها الإيقاعية الخاصة بها. عادة تعتمد استجابة النظام اليومي على الضوء في البيئة. عمال المصانع خاصة مع أنظمة العمل تغير لديه مخاطر عالية من اضطراب عمل الإيقاع اليومي. يدخل جسم الإنسان بشكل طبيعي مرحلة الاسترخاء بعد حلول الظلام أو الليل. أولئك الذين يحصلون على منعطف تغير يجب أن تحارب ليلة رغبة الجسم للراحة بشكل طبيعي. يضطر الجسم إلى العمل على النحو الأمثل أثناء العمل.
إذا كنت تعمل ضد دورة النوم الطبيعية ، فيمكنك أن تعاني من اضطرابات التعب والنوم. يمكن أن يسبب التعب تغييرات مزاج، وانخفاض القدرات المعرفية وردود الفعل ، وجعلها أسهل بالنسبة لك للمرض.
اضطراب النوم
تحدث اضطرابات النوم التي تحدث في عمال المصانع عادةً بسبب التغييرات تغير من الصباح وبعد الظهر والليل. وترتبط اضطرابات النوم بخلل في الإيقاع اليومي أو الساعة البيولوجية للجسم. ليس فقط العمال الحصول عليها تغير ليلة ، يمكن للأشخاص الذين يطلب منهم بدء العمل من الفجر أيضا تجربة اضطرابات النوم. تناوب تغير في عمال المصانع يلعب دورا هاما في دورة النوم للعمال. قد لا تتمكن من النوم أثناء النهار ، وفي النهاية لن تتمكن من العمل على النحو الأمثل عندما تغير ليلتك.
عادة ما يتم تطبيق تشخيص اضطرابات النوم في عمال المصانع من قبل الأطباء الذين يستخدمون دفاتر النوم. سيطلب منك ساعات العمل ، والنوم ، ومدة النوم ، وكيف تشعر عندما تستيقظ. سيسأل الطبيب أيضًا عما إذا كنت غالبًا ما تشعر بالتعب أو الأرق في العمل. الى جانب ذلك هناك أداة تسمى actigraphyتستخدم مثل هذه الساعة ، ستقيس هذه الأداة تحركاتك أثناء النهار والليل.
يمكن أن يؤدي اضطراب النوم إلى معاناة العمال من انخفاض التراكيز ، مما يزيد من مخاطر الحوادث ، سواء الحوادث في مكان العمل أو الحوادث في الرحلة.
إجهاد
بالنسبة لعمال المصانع ، يمكن أن يأتي مصدر الإجهاد من جوانب عديدة ، على سبيل المثال
- العمل رتيب والواقع
- الشعور بعدم السيطرة على العمل وعدم امتلاك القدرة على اتخاذ القرارات
- لا يتم استخدام القدرة المملوكة في العمل
- مشاعر القلق بشأن فقدان الوظيفة
- رواتب منخفضة ولكن متطلبات العمل عالية
- لا يوجد مسار وظيفي
عمال المصانع معرضون للمشاكل الاجتماعية ، على سبيل المثال تغير ليلة أو العمل في أيام السبت والأحد ، يمكن أن تتعطل الحياة الاجتماعية لأن معظم الناس يتحركون خلال النهار والاسترخاء في عطلة نهاية الأسبوع.
بالإضافة إلى التأثيرات البيئية ، يمكن أن يكون سبب الإجهاد أيضا استجابة الجسم للتغيرات في الإيقاع اليومي. التغيير في ساعات النوم بسبب الدوران تغير العمل يمكن أن يسبب اضطرابات هرمونية ويؤدي إلى الإجهاد.
بدانة
تشير الأبحاث التي أجريت على عمال المصانع في إحدى الصناعات في إيطاليا إلى أن عمال المصانع لديهم ساعات عمل تغير تبين أن أكثر بدانة بالمقارنة مع العمال الذين يعملون بانتظام كل يوم. العامل تغير لديه أيضا ارتفاع ضغط الدم الانقباضي لأنه يتأثر بزيادة مستويات الدهون في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضا علامات أكثر من متلازمة التمثيل الغذائي في العمال تغير.
ويرتبط ذلك بعمل الإيقاع اليومي أو الساعة البيولوجية للجسم. عندما تأكل ليلاً ، تعمل الهرمونات في الجسم في مرحلة الراحة ، حتى عندما يكون الطعام متوفرًا ، يلزم بذل المزيد من الجهد لهضم الطعام.
مرض انحلالي
تشير دراسة إلى أن هناك مخاطر متزايدة لتطور السرطان لدى النساء العاملات تغير، ساعات العمل تغير مما يجعل الساعة البيولوجية للجسم غير متزامنة ، مما يزيد من فرصة المعاناة من مرض السكري والسمنة والاكتئاب. كما تساهم ساعات العمل الليلية والإرهاق في خطر الإصابة بأمراض القلب. نظرت دراسة واحدة في أعراض متلازمة التمثيل الغذائي في العمال تغير، وتتكون متلازمة الأيض من:
- محيط الخصر هو أكثر من المعتاد
- زيادة مستويات الدهون الثلاثية
- زيادة في مستويات الكوليسترول الكلي
- ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع مستويات السكر الصيام
عادة ما توجد هذه الأعراض في أولئك الذين لديهم ساعات العمل من 8:00 حتي 4:00. متلازمة الأيض تزيد من خطر معاناتك من الأمراض التنكسية في المستقبل مثل السكري والنوبات القلبية والسرطان وغيرها.
اقرأ أيضا:
- ماذا يحدث للجسم عند البقاء مستيقظًا
- 5 رياضات خفيفة يمكنك القيام بها في المكتب
- ر الحفاظ على نظام غذائي ارتفاع ضغط الدم عند الغداء في المكتب
