محتويات:
- فيديو طبي: الصداع الهرموني .. Hormone Headaches
- المحرك الرئيسي للصداع الهرموني لدى النساء
- 1. الحيض
- 2. حبوب منع الحمل المركبة
- 3. سن اليأس
- 4. الحمل
- كيف تعرف إذا كان صداعي بسبب الهرمونات؟
- كيفية منع الصداع الهرموني من الحيض؟
- علاج لصداع هرمون
- 1. العلاج الاستروجين
- 2. الأدوية المضادة للتضخم
- 3. حبوب منع الحمل المستمرة
فيديو طبي: الصداع الهرموني .. Hormone Headaches
هل تعلم أن معظم حالات الصداع عند النساء سببها هرمونات؟ قد يكون هذا قادرا على الإجابة على أسئلة العديد من النساء اللواتي غالباً ما يشعرن بالصداع ، حتى الصداع النصفي ، في أوقات معينة دون أسباب واضحة. لكن ما الذي يسبب هذا الصداع الهرموني بالضبط ، ولماذا يحدث غالباً عند النساء؟
المحرك الرئيسي للصداع الهرموني لدى النساء
1. الحيض
وفقا للخبراء في مركز الصداع النصفي القومي ، فإن أكثر من نصف النساء اللواتي يعانين من الصداع النصفي بشكل روتيني سيعانين من الصداع النصفي أكثر شدة قبل أو أثناء الدورة الشهرية.
يجد هؤلاء الخبراء أن الصداع النصفي يظهر عادة بين يومين قبل الدورة الشهرية ، حتى الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية. يحدث هذا بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في هذا الوقت. وعادة ما يكون الصداع النصفي أثناء الحيض وهو في الواقع صداع هرموني أكثر شدة من الصداع النصفي في أوقات أخرى عندما لا يكون حيضًا ، وقد يظهر حتى يومين أو ثلاثة أيام متتالية.
2. حبوب منع الحمل المركبة
بعض النساء يشعرن بأن الصداع يتحسن بعد تناول حبوب منع الحمل ، وتقول تقارير أخرى أن هجمات الصداع تصبح أكثر تكرارا خلال حبوب منع الحمل "إيقاف" ، عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين.
3. سن اليأس
وعادة ما يزداد الصداع الهرموني كلما اقتربت من سن اليأس. هذا لأن الدورة الهرمونية الخاصة بك تبدأ بالانزعاج وغالبا ما ترتفع وتنخفض.
4. الحمل
عادةً ما يهاجم الصداع الهورموني في الأسابيع الأولى من الحمل ، ولكنه سيتحسن بشكل كامل بعد المرحلة الأولى من الحمل. خذها بسهولة ، هذا الصداع الهورموني ليس ضارًا للطفل.
كيف تعرف إذا كان صداعي بسبب الهرمونات؟
أفضل طريقة للكشف عن الصداع الهورموني هي تسجيل الصداع. ضع علامة على التقويم كلما أصبت بنوبة من الصداع النصفي ، وحدد أيضًا الأيام التي تحيض فيها. هل هذا التسجيل لمدة ثلاثة أشهر لمعرفة ما إذا كان هذا الصداع النصفي يأتي دائما قبل وأثناء الحيض. إذا كانت الإجابة بنعم ، فهناك احتمال أن يكون سبب الصداع هو الهرمونات.
كيفية منع الصداع الهرموني من الحيض؟
بعد تدوين الملاحظات وتجد أن لديك صداع هرموني كل حيض ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع الصداع النصفي من الهجوم في فترة الحيض:
- تناول الطعام في كثير من الأحيان ، مع أجزاء أصغر. لا تنسى الوجبات الخفيفة الصحية في كل مرة بين الوجبات لمنع انخفاض مستويات السكر في الدم. عدم تناول الطعام لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى حدوث نوبة الصداع. أيضا ، لا تفوت الإفطار.
- حافظ على تنظيم جدول نومك. تجنب النوم لفترة طويلة ، خاصة القليل جدا.
- الابتعاد عن التوتر. افعل الأشياء التي تحبها للاسترخاء والابتعاد عن التوتر.
علاج لصداع هرمون
يمكن استخدام بعض هذه العلاجات لعلاج وعلاج الصداع الهرموني حتى لا تظهر مرة أخرى.
1. العلاج الاستروجين
إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة ، فيمكن الوقاية من الصداع النصفي أثناء الحيض عن طريق إضافة الإستروجين قبل الحيض وخلال أول يومين من الحيض. يمكن أن يتم ذلك باستخدام مكملات الإستروجين التي يصفها الطبيب ، وعادة ما تكون على شكل هلام يتم فركه على الجلد ، أو التصحيح الذي يتم تسجيله. تجنب العلاج بالهرمونات على شكل أقراص لأنه يخشى أن يكون هناك خطر لإثارة الصداع.
2. الأدوية المضادة للتضخم
يؤخذ هذا الدواء عادة قبل الحيض. لا تحتوي على هرمونات ، ولكن يمكن أن توقف تطور الصداع. عادة ما يحتوي هذا الدواء على triptan وحمض الميفيناميك.
3. حبوب منع الحمل المستمرة
إذا كنت تستخدم حبوب منع الحمل التي لها "عطلة" حيث لا تحتاج إلى تناول الحبوب ، اطلب من طبيبك استبدالها بأقراص منع الحمل المستمرة ، لمنع الصداع النصفي من الهجوم في الأيام التي لا تتناول فيها الحبوب.
