محتويات:
- فيديو طبي: يجبر الكسر وجميع امراض العظام والله انا كلام صحيح
- متى يمكنك الشفاء بعد كسر في الساق؟
- متى يمكنك المشي بعد كسر في الساق؟
- نصائح لتسريع عملية الشفاء بعد كسر في الساق
فيديو طبي: يجبر الكسر وجميع امراض العظام والله انا كلام صحيح
يمكن أن يستغرق الاصابة بكسر في الساق أسابيع إلى شهور حتى تتعافى تمامًا. يعتمد وقت الشفاء ومتى يمكنك العودة بعد كسر في الساق على عوامل مختلفة. على سبيل المثال موقع الكسر ، وشكل الكسر ، وأية أضرار حدثت. لمعرفة المزيد حول متى يمكنك استئناف أنشطتك والمشي بعد كسر في الساق ، انظر التعليقات أدناه.
متى يمكنك الشفاء بعد كسر في الساق؟
يتم إعلان شفاءك إذا أعيد ربط العظم المكسور أو فقدت خطوط مكسورة. الشفاء الكامل بعد حدوث كسر في أداة الحركة السفلية (الحوض ، الفخذ ، الساق ، أو الكاحل) يعتمد بشكل كبير على عمرك. يميل الأطفال والمراهقون في فترة النمو إلى التعافي بشكل أسرع ، أي بعد حوالي أربعة أشهر من الجراحة. في حين أن البالغين عادة ما يتعافون لفترة أطول ، ما يقرب من ستة أشهر بعد الجراحة.
عامل آخر يؤثر على مدة الشفاء هو موقع الكسور. عادة ما يستغرق كسر عظم الفخذ (الفخذ) أطول وقت لإعادة الاتصال. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر نوع الكسر أيضًا على طول عملية الشفاء. عادة ما تتسبب العظام المفتوحة المكسرة في حدوث العدوى ، لذا عليك الانتظار لفترة أطول. في حين قد تلتئم العظم المغلق (العظم أو الكراك) في غضون أربعة أشهر.
متى يمكنك المشي بعد كسر في الساق؟
للحصول على اليقين كم من الوقت حتى تتمكن من المشي والتحرك مرة أخرى بعد جراحة الكسر ، اسأل مباشرة إلى جراح العظام. ومع ذلك ، بشكل عام يمكنك المشي بمساعدة العكازات بعد حوالي أسبوعين من الجراحة. طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي سيساعد عادة على تدريبك على عصا المشي.
تذكر ، في هذا الوقت قد لا تضع قدمك في الألم. عند المشي ، ارفع ساقيك قليلاً. قد لا تشعر بالألم أو التورم كثيراً ، لكن هذا لا يعني أنه بإمكانك حمل أقدامك بطريقة تمشي أو تخطو.
إذا كان لديك قالب أو قلم ، فقد تتم إزالته في الشهر الثالث أو الرابع. ومع ذلك ، تجنب النشاط الثقيل مثل المشي والوقوف طويلاً أو القيادة أو ركوب الدراجة النارية أو ممارسة الرياضة. يسمح لك الأطباء عادة بالمشي مع عكاز واحد فقط.
في الشهر الرابع أو الخامس يمكنك المشي ببطء دون دعم. ولكن تذكر عدم المبالغة في النشاط البدني. لأن العظام التي تلتئم لا تزال هشة. بعض الناس حتى يستغرق ما يصل إلى عام للتعافي تماما ويمكن المشي كالمعتاد. بينما هناك أيضا أولئك الذين لا تستطيع عظامهم العودة إلى قوتهم الأصلية حتى بعد سنوات. لذا ، يجب أن تكون حريصا على مراجعة طبيبك لمعرفة ومنع المضاعفات.
نصائح لتسريع عملية الشفاء بعد كسر في الساق
لتكون قادرة على المشي بسرعة بعد كسر في الساق ، تأكد من تناول الطعام والمشروبات مع التغذية المتوازنة. قم بزيادة تناولك من فيتامين د ، وفيتامين ك ، والكالسيوم ، والبروتين للمساعدة في توصيل العظام والأعصاب. الأطعمة والمشروبات الغنية بالمغذيات تشمل اللبن والحليب والسمك والسبانخ واللفت.
يجب أيضًا تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. والسبب هو أن الكافيين يمكن أن يتداخل مع امتصاص الكالسيوم والمعادن التي تحتاجها العظام. إن الإقلاع عن التدخين وشرب المشروبات الكحولية سيسرع أيضا عملية شفاء عظام القدم.
