محتويات:
- فيديو طبي: تفسير العلم لعدد ساعات النوم التي تحتاجها وفقاً لعمرك
- اجعل الأطفال يجعلون الحياة أطول
- لماذا يمكن للأطفال أن يزيدوا من العمر المتوقع لشخص ما؟
- كيفية تمديد العمر المتوقع بخلاف وجود أطفال
فيديو طبي: تفسير العلم لعدد ساعات النوم التي تحتاجها وفقاً لعمرك
إنجاب الأطفال ليس فقط لاستمرار النسب في الأسرة. تبين أن الأزواج الذين لديهم أطفال ، حتى لو كانوا طفلاً واحداً ، لديهم عمر أطول من أولئك الذين لم يكن لديهم أطفال. كيف يمكن أن يمتد الطفل فقط إلى متوسط العمر المتوقع للشخص؟ هذا هو التفسير
اجعل الأطفال يجعلون الحياة أطول
ربما كنت مرتبكًا ، كيف يمكن أن يزيد عدد الأطفال من عمرهم المتوقع. ولكن صدقوا أو لا تصدقوا ، فقد ثبت ذلك من خلال دراسة نشرت في مجلة علم الأوبئة والصحة المجتمعية. وذكرت الدراسة التي جمعت بيانات من ما لا يقل عن 14 ألف شخص يعيشون في السويد أن الأشخاص الذين لديهم طفل واحد على الأقل سيكون عمرهم أطول بقليل من أولئك الذين ليس لديهم أطفال.
في هذه الدراسة ، حاول الباحثون الحصول على بيانات في شكل الحالة الاجتماعية لكل شخص ، وعدد الأطفال المملوكين ، وجنس الطفل. ثم قام الباحثون أيضًا بحساب مقدار متوسط العمر المتوقع في مجموعة الأشخاص الذين لديهم أطفال.
ووجد الباحثون أنه إذا كان آباء الأطفال الذين لديهم أطفال يعانون من زيادة في متوسط العمر المتوقع بنحو 1.5 سنة ، بالنسبة للوالدين الذكور بقدر سنتين.
لماذا يمكن للأطفال أن يزيدوا من العمر المتوقع لشخص ما؟
تعتبر مجموعات الأشخاص الذين لديهم أطفال أطول عمرًا أطول من الأفراد الذين لا يتوقعون. يعتقد الباحثون أن هذا يتعلق بجودة الحياة التي يتمتع بها كل شخص عندما يدخل إلى الشيخوخة.
على سبيل المثال ، يعتمد الأشخاص المسنون والأطفال الذين ينمون بشكل أكبر على أطفالهم. إن دعم الطفل للآباء من كبار السن سيجعل والديهم يشعرون بالراحة والأمان والسعادة والهدوء. بالطبع هذا يجعل الآباء تجنب الاكتئاب والتأكيد على أنهم عرضة للتجارب.
ليس من النادر أن يشعر الأشخاص الذين دخلوا المسنين بالإجهاد من الشعور بالوحدة والشعور بالذنب الذي ينشأ دائماً بسبب عدم قدرتهم على الحصول على وظائف مختلفة. في هذه الأثناء ، يؤدي الإجهاد والاكتئاب الذي يحدث في كبار السن إلى مضاعفات مختلفة وبعض الحالات الطبية. وليس من النادر أن يعاني كبار السن المجهدين من الأمراض التنكسية الشديدة.
ولذلك ، فهم بحاجة إلى دعم الناس من حولهم لتخطي كل ذلك وجعلهم يشعرون بالراحة ، بحيث تكون نوعية حياتهم أفضل ثم زيادة متوسط العمر المتوقع.
كيفية تمديد العمر المتوقع بخلاف وجود أطفال
بالطبع للحفاظ على صحتك حتى تبلغ العمر ، يمكنك البدء الآن. ستنعكس حياتك في نمط الحياة الذي تقدمه حاليًا. إذا كنت ترغب في الحصول على حياة طويلة ، قم بعمل نمط حياة صحي من الآن فصاعداً ، مثل التعود على ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة في اليوم ، واختيار الأطعمة الصحية والقليلة الدهون ، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح.
