محتويات:
- فيديو طبي: احترس من هذه الأطعمة إذا كنت مريض ضغط الدم المرتفع
- في الواقع ، ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال الصغار؟
- أساليب الحياة الحديثة تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة
- العوامل الوراثية
- بدانة
- عدم ممارسة الرياضة
- نظام غذائي سيء
- لا تستخدم لفحص التوتر
فيديو طبي: احترس من هذه الأطعمة إذا كنت مريض ضغط الدم المرتفع
يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض غالباً ما يهاجم كبار السن. يزداد خطر ارتفاع ضغط الدم مع تقدمنا في السن. ولكن في الواقع ، توجد حالات ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال الصغار والأطفال الصغار أكثر وأكثر في جميع أنحاء العالم.
في الولايات المتحدة ، يعاني حوالي 20٪ من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 عامًا من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية أولاً من ارتفاع ضغط الدم. في الوقت نفسه في إندونيسيا ، تشير بيانات البحث الصحي الأساسي لعام 2013 إلى أنه من بين 25.8 في المائة من إجمالي حالات ارتفاع ضغط الدم على الصعيد الوطني ، فإن نسبة 5.3 في المائة منهن يحتجزها المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 17 سنة.
في الواقع ، ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال الصغار؟
حوالي 90-95 ٪ من حالات ارتفاع ضغط الدم في العالم تشمل نوع من ارتفاع ضغط الدم الأساسي. ارتفاع ضغط الدم الأساسي هو حالة من ارتفاع ضغط الدم غير واضح لماذا ؛ لا تسبب أو تتأثر بأي ظروف طبية.
يتم تضمين الباقي في فئة ارتفاع ضغط الدم الثانوي. هذا هو نوع من ارتفاع ضغط الدم الناجم عن حالة طبية معينة تهاجم وظائف الكلى والأوعية الدموية والقلب ، أو نظام الغدد الصماء.
أسباب ارتفاع ضغط الدم الثانوي في الأطفال الصغار هي أمراض الكلى الوراثية / الموروثة ، شذوذ الشكل / الوظيفة الأبهر ، توقف التنفس أثناء النوم ، مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، أو مشاكل الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية). كما أن الشابات أكثر عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم إذا ما أخذن حبوب منع الحمل بانتظام.
ومع ذلك ، يجب استبعاد شبهة ارتفاع ضغط الدم الثانوي لدى الشباب أولاً إذا كان هناك شك في ذلك. يمكن إلغاء ارتفاع ضغط الدم الثانوي عند استئصال حالة السبب.
أساليب الحياة الحديثة تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة
تنتمي معظم حالات ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب إلى ارتفاع ضغط الدم الأساسي. على الرغم من أنه ليس من الواضح ما هي الأسباب المحددة ، فإن ارتفاع ضغط الدم الأولي يتأثر على الأرجح بالأنماط الوراثية (الوراثية) أو أنماط الحياة غير الصحية ، أو مزيج من الاثنين معاً. لمزيد من التفاصيل ، انظر التوضيح التالي:
العوامل الوراثية
يمكن لتاريخ ارتفاع ضغط الدم الوراثي في الأسرة أن يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب من الجيل التالي.
في الشباب الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ولكن لا توجد مشاكل طبية تسببه وأسلوب حياتهم غير محفوف بالمخاطر ، فإن علم الوراثة هو السبب الوحيد الممكن.
بدانة
اليوم ، هناك المزيد من الشباب والمراهقين الذين لديهم وزن أكبر من المراهقين من الجيل الماضي. تقول منظمة الصحة العالمية (WHO) أن حالات السمنة تضاعفت منذ الثمانينيات. ما لا يقل عن 1 من كل 10 شباب في العالم يعانون من السمنة.
زيادة مشكلة السمنة على مستوى العالم هي واحدة من عوامل الخطر الرئيسية التي يمكن أن تفسر سبب تزايد حالات ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب بشكل متزايد. أفاد مسح دولي نشرته مجلة جراحة الكلية الأمريكية أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن كانوا أكثر عرضة بنسبة 1.7 مرة لارتفاع ضغط الدم عن الأشخاص ذوي الوزن الصحي أو الطبيعي.
كلما كان مؤشر كتلة الجسم الخاص بك أعلى من 30 ، وهو في الواقع بالفعل في فئة "الوزن الزائد (يميل إلى أن يكون بدينًا)" ، كلما ارتفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
عدم ممارسة الرياضة
النشاط البدني مثل التمارين الرياضية يجعل الجسم ينتج هرمونات تهدئ جدران الأوعية الدموية ، مما يساعد على تخفيف التوتر.
في هذه الأثناء ، كلما زاد نقص الحركة ، كلما ازداد تراكم الدهون في الجسم بحيث يزداد الوزن.
إذا كنت تعاني من نقص في التمرينات بالإضافة إلى الوزن الذي يميل إلى السمنة ، فإن ذلك سيزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة.
نظام غذائي سيء
تساهم عادة الشباب في تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح في زيادة حالات ارتفاع ضغط الدم على مستوى العالم.
الاستهلاك المفرط والمستمر من ملح الصوديوم سيضيق الأوعية الدموية ويجعل الجسم يخزن الماء الزائد. هذان العاملان سيزيدان ضغط الدم.
لا تستخدم لفحص التوتر
غالبًا ما يقلل الأطفال الصغار من ارتفاع ضغط الدم لأنهم يعتقدون أن المرض سوف يهاجم كبار السن فقط. هذا هو السبب في أن الشباب نادرا ما أو حتى لا تحقق أبدا من توترهم على الإطلاق. حتى وإن كان من الناحية المثالية ، يجب علينا أن نبدأ بالتحقق بانتظام من سن العشرين.
يجب على الشباب أن يدركوا في أقرب وقت ممكن أن حالات ارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة تزداد كل عام. هم أيضا بحاجة إلى أن تكون على بينة من أي خطر من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم في صحة الجسم في المستقبل. بهذه الطريقة ، يمكنهم اتخاذ خطوات استباقية لمنعها.
