محتويات:
- فيديو طبي: بالفيديو.. 7 فوائد للوقوع فى الحب
- ما هي فوائد الوقوع في الحب للصحة؟
- 1. الحد من التوتر والاكتئاب
- 2. يزيد من الحصانة
- 3. جعل بشرتك توهج
- 4. اجعل صحتك العقلية
- 5. مسكنات الألم الطبيعية
- هل الوقوع في الحب يستفيد دائما؟
فيديو طبي: بالفيديو.. 7 فوائد للوقوع فى الحب
الحديث عن الحب لا نهاية له. هناك دائماً قصص تجعل قلوبنا تنقلب رأساً على عقب ، وأحياناً يُضحكنا بسرور ، أحياناً نشعر بالحزن وكأننا لم نعد نرغب في العيش. نعم ، مثير للغاية حقا. ومع ذلك ، مع مختلف رحلات الحب التي شعرت بها ، لا يجعلك تندم على الوقوع في الحب مرة أخرى. عندما تبدأ في الشعور بالاهتمام بشخص ما ، انتظر لحظة ، لا تفكر على الفور بشكل سيء. وقال إن الوقوع في الحب له فوائد صحية ، لكن هل هذا صحيح؟ حسنًا ، لنكتشف فوائد الوقوع في الحب مع أجسادنا.
ما هي فوائد الوقوع في الحب للصحة؟
فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك لا تحتاج إلى التردد في الوقوع في الحب ، لأن الوقوع في الحب له بعض الفوائد الصحية. فيما يلي الفوائد:
1. الحد من التوتر والاكتئاب
كما تعلمون ، يمكن أن يساعدك الحب في تجاوز الأمور المؤلمة. هناك صلة بين الدعم من الآخرين مع نجاح إدارة الإجهاد. نعلم جميعًا أنه من الصعب على الناس اليوم تجنب الإجهاد ، لذا من المهم بالنسبة لنا أن نديره. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تكون الحياة غير متوقعة ، ولا تعرف متى ستأتي المشكلة. عندما تشعر بالاكتئاب ، عندما يدعمك شريكك ، ستتمكن من التغلب على المشكلة بشكل أفضل.
الحب يمكن أن يجعلنا نضحك ، والحصول على دعم مؤثر للصحة العقلية. حتى وفقا لروبن سيمون ، الدكتوراه ، وهو محاضر في علم الاجتماع في جامعة ويك فورست ، وينستون سالم ، المتزوجات من النساء لديهم مستويات منخفضة من الاكتئاب. وبالمثل عندما تفقد شخص ما تهتم به ، سوف تشعر بالتوتر والاكتئاب.
اقرأ أيضا: ما هو الفرق بين الإجهاد والاكتئاب؟ تعرف على الأعراض
يرتبط الحب في إنتاج هرمون الأوكسيتوسين - وهو هرمون ينظم أيضًا العادات البشرية والتفاعلات الاجتماعية. ويرتبط هذا الهرمون مع العاطفي والجسدي. عندما تقوم أنت وشريكك بلمسات من الحب ، مثل المعانقة والتقبيل ، فإن الجسم ينتج أيضًا هرمون الأوكسيتوسين. هذا الهرمون أيضا له دور من حيث الدافع الجنسي والثقة والقلق. يرتبط نقص هرمون الأوكسيتوسين بخطر الاكتئاب.
2. يزيد من الحصانة
وجدت دراسة من جامعة بيتسبيرج ، الولايات المتحدة الأمريكية ، أن النساء اللواتي كن سعيدات في زيجاتهن كان لديهن خطر أقل من أمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، الوقوع في الحب أيضا له تأثير جيد على مستويات الكوليسترول. ومع ذلك ، يجب التأكيد على أن الوقوع في الحب أمر مفيد ، فقط عندما يكون للعلاقة تأثير إيجابي.
اقرأ أيضا: الأعياد تتحول إلى زيادة الحصانة
وفقا للدكتور ونقل جيان غونزانا ، رئيس قسم الأبحاث والتطوير في eHarmony Labs ، عن يوم المرأة ، وهو زوجان يجادلان بطريقة إيجابية ومحبة ، يتمتعان بحصانة أعلى للجسم. وحتى استناداً إلى الدراسة الوطنية للوفيات الطولية التي نقلت عنها مؤسسة الوقاية ، فقد راقبت موضوع أكثر من مليون شخص منذ عام 1979 ، وأظهرت النتائج أن المتزوجين يعيشون لفترة أطول.
3. جعل بشرتك توهج
نعم ، من لا؟ الوقوع في الحب يجعلك تضحك ، تبتسم طوال اليوم ، ومن الأسهل أن تضحك. لقد سمعنا بالتأكيد أن الابتسام والضحك لهما فوائد جيدة على الصحة ، وبالطبع يمكنك الحصول على بشرة متوهجة وصحية. وفقا ل Genaise Gerstner ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب امراض جلدية في نيويورك ، اقتبس من قبل يوم المرأة ، الوقوع في الحب يمكن أن تقلل من هرمون الكورتيزول - وهو هرمون التوتر. هذا الهرمون يمكن أن يؤدي أيضا إلى ظهور حب الشباب.
اقرأ أيضا: 5 طرق سريعة للتخلص من حب الشباب بين عشية وضحاها
4. اجعل صحتك العقلية
أحيانا الحب حقا يجعلك مجنون. كما هو موضح أعلاه ، يمكن أن يكون للحب تأثير جيد على الصحة العقلية. عندما تنظر إلى صور شخص ما تهتم به بكل إخلاص ، هناك زيادة في الدوبامين في الدماغ ، والذي يرتبط بالتفاؤل والطاقة. كما أيد البيان هيلين فيشر ، دكتوراه ، عالمة بيولوجية في علم الإنسان ، نقل عنها يوم المرأة.
5. مسكنات الألم الطبيعية
هم حقا؟ ووجدت دراسة شملت 127000 بالغ ، وتزوجت بالفعل ، أن الوقوع في الحب يمكن تنشيط أجزاء من الدماغ التي تحافظ على الألم في الاختيار ، والحد من الشكاوى من الصداع ، وآلام الظهر. في دراسة صغيرة نُشرت في العلوم النفسية ، صُعقت 16 امرأة متزوجة بصدمة كهربائية بسيطة ، عندما حملت المرأة يد زوجها ، ووجدت استجابة منخفضة لجزء الدماغ المرتبط بالإجهاد.
اقرأ أيضا: 5 فوائد التقبيل لصحة الجسم
هل الوقوع في الحب يستفيد دائما؟
إنه أمر معقد بعض الشيء عندما نميز ما يقدمه الحب الحقيقي من فوائد صحية ، والتي ستؤدي في نهاية المطاف إلى الإضرار بنا. أحيانًا ما يرتبط الحب أيضًا بالأسرّة والزهور. الحقيقة الأكثر أهمية هي الترابط العاطفي. ووفقًا لبراين بيكر ، الطبيب النفسي بجامعة تورنتو ، نقلاً عن الوقاية ، فإن الزواج لا يزال قويًا ، على الرغم من أنه لا يمارس الجنس في كثير من الأحيان. هناك عنصر الرضا ، وفي هذه الحالة يكون الرضا هو الارتباط العاطفي بين الزوجين.
وفقا لكارول Rinkleib إليسون ، دكتوراه ، مستشار الزواج والباحث الجنسي في أوكلاند ، كاليفورنيا ، علاقة جيدة تشبه تحتاج إلى منزل في العودة إلى ديارهم ، والتي يمكن أن تعزز الروح المعنوية الخاصة بك مرة أخرى. الصراع هو شيء طبيعي ، ولكن مع استكمال الحجج البناءة.
