محتويات:
- فيديو طبي: ما الذي تقوله أجزاء جسمك عن شخصيتك
- الصحة العقلية والجسدية للانطوائيين
- 1. من السهل التأكيد في بيئة مزدحمة
- 2. الانطوائيون هم أكثر عرضة لخطر الاكتئاب
- 3. قد يمرض المنبوذين في كثير من الأحيان
- 4. الحصول على ما يكفي من النوم والراحة
فيديو طبي: ما الذي تقوله أجزاء جسمك عن شخصيتك
الانطواء أو انطوائي هو نوع واحد من الشخصية. يميل أولئك الذين ينتمون إلى شخصيات الانطوائي إلى أن يكون لديهم خصائص تركز على الأفكار والمشاعر التي تأتي من داخل أنفسهم ، ويعرف أيضا باسم الداخلي ، مقارنة بالبحث عن التحفيز من الخارج.
على عكس المنفتحين الذين سيحصلون على الطاقة من التفاعل الاجتماعي ، يشعر انطوائيا بأنه يجب عليه أن ينفق الكثير من الطاقة عندما يتعين عليه الاختلاط مع العديد من الناس. لا عجب إذا كان الانطوائي يحب أن يكون لوحده أو فقط مع شخص أو شخصين آخرين.
على سبيل المثال ، إذا جاء المنطلق من المدرسة أو العمل حيث يوجد العديد من الأشخاص ، عادة بعد ذلك يجب أن يكونوا بمفردهم وأن يقضوا الوقت بمفردهم لاستعادة الطاقة. وهو يختلف عن المنفتح الذي يجب أن يقضي بعض الوقت مع عائلته عند الذهاب إلى المنزل من المدرسة أو العمل.
حسنا ، الانطوائيون
الصحة العقلية والجسدية للانطوائيين
1. من السهل التأكيد في بيئة مزدحمة
إذا كان لديك شخصية منحرفة ، يجب أن تكون أكثر حساسية ووعيًا بالبيئة المحيطة. ومع ذلك ، وفقا لوري Helgoe ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس في كلية ديفيس وإلكينز ومؤلف كتاب انطلاقة الطاقة ، وأحيانا في الواقع هذا يجعلك عرضة للإجهاد.
حتى مع وجود هذا العدد الكبير من الناس أو مجرد الحديث الصغير لفترة طويلة ، يمكن أن يستنزف العقلية ويجهد المنبهات. في الواقع ، يكاد يكون من المستحيل على أي شخص أن يتجنب مثل هذه المواقف الاجتماعية تمامًا. حتى عند الذهاب إلى المكتب بمفردك ، قد يطلب منك الشخص الذي يجلس إلى جانبك في سيارة عامة أن تتحدث معه.
هذا هو السبب في أن الانطوائيين سيكونون أكثر تأكيدا من المنقبين الذين يستمتعون حقا بالتجمعات الاجتماعية أو التفاعلات مع العديد من الناس.
2. الانطوائيون هم أكثر عرضة لخطر الاكتئاب
ليس كل من هو منطو على الاكتئاب ، وليس الجميع كآبة هو انطوائيا أيضا. ومع ذلك ، قال Helgoe أن الاثنين مرتبطان. ترتبط هذه العلاقة بخصائص الانطوائيين الذين يميلون إلى الشعور بأعراض الاكتئاب.
وعادة ما يفكر المدربون في التفكير كثيرًا في أنفسهم وحياتهم ، لكنهم يستخدمون نظارات واقعية. إذا كان هناك تفكير عميق في شخص ما ، فإن هذا هو ما قد يثير أفكار أو مشاعر اليأس النمطية لدى الأشخاص المكتئبين.
3. قد يمرض المنبوذين في كثير من الأحيان
وفقا لدراسة عام 2014 من جامعة نوتنغهام وجامعة كاليفورنيا ، لوس أنجليس (UCLA) قال إن المنفتحون لديهم جهاز مناعي أقوى من الانطوائيين.
يبدو أن المنفتحون لديهم جهاز مناعة قادر على التعامل مع العدوى بفعالية. قد يكون هذا بسبب طبيعتها الاجتماعية التي غالباً ما تخرج أكثر بحيث يصبح جسمها أكثر حصانة ضد الجراثيم أو الفيروسات.
بينما يقول الباحثون أن جهاز المناعة لدى الانطوائيين قد يكون أضعف نوعًا ما لأنهم يميلون إلى قضاء المزيد من الوقت في المنزل. بالإضافة إلى ذلك ، عادةً ما يكون الأشخاص الإنطوائيون أقل عرضة لرؤية طبيب عندما يكون لديهم شكاوى صحية معينة مقارنةً مع المنقطين.
عادة ما يفضل الأشخاص ذوو الشخصية المنضوية معاملة شكاويهم الخاصة مع الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الانتظار حتى يتعافوا من تلقاء أنفسهم.
4. الحصول على ما يكفي من النوم والراحة
يكفي النوم والراحة مهمة جدا لصحة الفرد ، نفسية وجسدية. حسنا ، وفقا لدراسة أجريت عام 2010 من معهد والتر ريد للجيش ، كان الانطوائي أسهل للنوم ليلا من المنفتح.
ويزعم أن هذا بعد يوم كامل من الاستيقاظ والتفاعل مع العديد من الناس ، فإن الأشخاص الذين لديهم شخصيات منحرفة يميلون إلى الشعور بالتعب والإرهاق في الليل. لذلك ، ينامون بشكل أسرع.
ومع ذلك ، كل هذا يعود إلى شروط وخصائص وعادات كل شخص. إن صحة الشخص تتأثر بالفعل بالعديد من الأشياء ، وليس فقط عوامل الشخصية.
