محتويات:
- فيديو طبي: تخطي حساب جوجل بعد الفورمات بسهولة لهواتف الاندرويد
- عادة خطيرة من اتخاذ جهاز كمبيوتر محمول
- 1. يسبب اضطرابات الجلد
- 2. قتل الحيوانات المنوية
- 3. مشاكل الظهر والكتف والرقبة
- نصائح صحية لاستخدام جهاز كمبيوتر محمول
فيديو طبي: تخطي حساب جوجل بعد الفورمات بسهولة لهواتف الاندرويد
إذا كنت مستخدمًا للكمبيوتر المحمول لدعم عملك اليومي ، فقد قمت بنقل الكمبيوتر المحمول عن طريق الخطأ أو من غير قصد من الطاولة إلى حضن الفخذ ، لأسباب وجع أو شيء آخر. وفقا للأساطير المتداولة ، يمكن لفات الكمبيوتر المحمول تعريض الصحة للخطر. هل هذا صحيح؟
عادة خطيرة من اتخاذ جهاز كمبيوتر محمول
1. يسبب اضطرابات الجلد
يتضح أن جهاز الكمبيوتر المحمول الذي يتسم بالدفء على فخذيك يكون أكثر خطورة مما قد تظن.
دراسة في مجلة طب الأطفال تستكشف حالة صبي في الثانية عشرة من عمره تعرض لشرط جلدي بني مرقّق.
تحدث الأعراض التي يطلق عليها عادة الحمامي abigne أو متلازمة الجلد المخبوز عن طريق استخدام على المدى الطويل من سرير محمول وضعت على الفخذين.
كما سجلت الدراسة 10 حالات أخرى تم الإبلاغ عنها ، وهناك احتمالية عدم الإبلاغ عن حالات أخرى. إذن هذه ليست خرافة بل حقيقة.
2. قتل الحيوانات المنوية
بحث مقال في مجلة Human Reproduction في عام 2005 العلاقة بين الحرارة والحواسيب المحمولة مع انخفاض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال. وتبين أن الحرارة الصادرة من الكمبيوتر المحمول يمكن أن تسخن الحيوانات المنوية الذكرية حتى لا تنشط.
هذه الحالة ، التي تدعى فرط الحرارة الصفن ، لديها القدرة على أن تكون مشكلة كبيرة ، وخاصة لأن الحواسيب المحمولة تحظى بشعبية كبيرة بين الشباب في سن الإنتاج. هذه حقيقة يجب أن تكون على علم بها. لا تلج كمبيوترك المحمول لأنه قد يؤثر على خصوبتك.
3. مشاكل الظهر والكتف والرقبة
خطر آخر مرتبط بأجهزة الكمبيوتر المحمولة هو الظهر وآلام الرقبة بسبب ضعف وضع الجسم. لا يتم وضع أجهزة الكمبيوتر المحمولة دائمًا على طاولات خاصة مثل أجهزة الكمبيوتر العادية. بدون إدراك ذلك ، ليس من غير المألوف أن تكون منحنًا جدًا عند استخدام كمبيوتر محمول موصول على الأرضية ، أو على طاولة صغيرة ، أو في حضنك.
هذا يمكن أن يسبب مشاكل الظهر والرقبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث مشكلات الكتف أيضًا بسبب حمل جهاز كمبيوتر محمول في وضع غير صحيح. استخدام أكياس حبال يمكن أن تزن كتف واحد غالبا ما يستخدم.
لحماية جسدك ، يجب عليك استخدام حقيبة ظهر كبيرة الحجم وثابتة ومصممة خصيصًا لحمل جهاز كمبيوتر محمول. الأطفال الذين لا يزالون في مرحلة النمو يحتاجون بشكل خاص إلى أن يكونوا على علم بعدم حمل أجهزة كمبيوتر محمولة ثقيلة دون حماية كافية.
نصائح صحية لاستخدام جهاز كمبيوتر محمول
يقدم الأستاذ في بيئة العمل ، Alan Hedge ، PhD ، CPE ، نصائح لمستخدمي الكمبيوتر المحمول حتى لا يصابوا أثناء العمل.
- لا تضع الكمبيوتر المحمول أمام مصدر الضوء الساطع ، مثل النافذة. تميل انعكاسات الضوء الشديدة التي تأتي من شاشات الكمبيوتر المحمول والنوافذ إلى جعل عينيك متعبتين ، والضوء الذي يمتص من القرنية أكثر من اللازم يمكن أن يزيد من خطر اضطرابات عدسة العين.
- ضع الكمبيوتر المحمول متوازيًا للعين. إذا لم يكن هناك مكان لوضع الكمبيوتر المحمول بشكل صحيح ، فلا تتردد في وضع جسم مسطح في حضنك ، مثل وسادة كرسي ، وبعض الكتب السميكة والكبيرة ، أو طبقات من عدة صحف. من المهم جدا القيام بذلك لتقليل التوتر الذي يحدث في العضلات وعظام العنق.
- استخدمها الماوس متصلاً بجهاز كمبيوتر محمول ، بحيث يمكنك تحريك المؤشر بشكل صحيح ، خاصة إذا كان الحقل يعمل باللمس أو كرة أنت صعب الاستخدام.
- تأكد الماوس ويتم تشغيل لوحة مفاتيح الكمبيوتر المحمول على ارتفاع طيات الكوع لتجنب التدخل في الرسغ والتوتر في عضلات الذراع العلوية.
- إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر محمول مع الوصول إلى مستندات أخرى ، فلا تضع المستند بجوار الكمبيوتر المحمول. يمكن أن تؤدي حركات العنق التي تنتقل من جهاز عرض موازٍ لخط الرؤية إلى المستند الموجود بجوار الكمبيوتر المحمول إلى حدوث اضطراب في وضعية الرقبة. من المستحسن استخدام دبوس المشبك المثبت بالتوازي مع الشاشة بحيث تحصل على زاوية قراءة موازية لزاوية العرض على شاشة الكمبيوتر المحمول.
- كل ساعة في كل مرة أثناء العمل أمام جهاز كمبيوتر محمول ، ضع جانباً 5 دقائق للراحة والتمدد. هذا مطلوب حتى لا يعاني الجسم من التوتر.
- إذا كان لابد من حمل الكمبيوتر المحمول طوال اليوم ، فكر في وزن جهاز كمبيوتر محمول كامل مع جميع المعدات ، مثل امدادات الطاقة, محرك خارجيأو بطارية. تأكد من أن الوزن لا يزيد عن 3.5 كيلوغرام. إن حمل أحمال أثقل من هذه الأوزان يميل إلى إحداث إصابة في إحدى عضلات الكتف أو كليهما. إذا كان لا يزال عليك حملها ، ففكر في امتلاك حاملة بعجلات. وتجنب أخذ جهاز كمبيوتر محمول.
