محتويات:
- فيديو طبي: افضل واسوأ واقى البشرة من الشمس (الصن بلوك ) تجربة شخصية مع ايمي عاطف
- فوائد الخوخ للصحة
- 1. بشرة صحية
- 2. يساعد على علاج السرطان
- 3. الهضم الصحي
- 4. جعل الكلى أكثر صحة
- 5. الطب الروماتويدي
- 6. الأطعمة الغذائية
- 7. علاج الجلد المصاب
- 8. مضادات الأكسدة
- 9. جعل العيون أكثر صحة
- 10. الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
فيديو طبي: افضل واسوأ واقى البشرة من الشمس (الصن بلوك ) تجربة شخصية مع ايمي عاطف
الخوخ في اللغة الإنجليزية معروفة باسم الخوخ. هذه الفاكهة تقريبًا تشبه التفاح لكن لون الجسد يميل إلى أن يكون أصفرًا أكثر. في الثقافة الصينية ، غالباً ما تستخدم الخوخ لأغراض الصلاة. هذه الفاكهة تحظى بشعبية كبيرة في إندونيسيا لأنها طعمها الجيد للاستهلاك اليومي كغذاء تكميلي وغذاء إضافي. جيدما هي فوائد الخوخ؟
فوائد الخوخ للصحة
إلى جانب الخوخ الجيد ، يحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة. الدهون غير المشبعة ، والمغنيسيوم ، والحديد ، وفيتامين ج ، وفيتامين أ ، والبروتين ، والسكر ، والألياف الغذائية في هذه الفاكهة.
حتى الآن ، لا يعرف الناس سوى الخوخ كثمرة ، ولكن لا يعرف الكثيرون ما إذا كان يمكن استخدام هذه الفاكهة كغذاء وقائي وعلاج لمختلف الأمراض. من أجل عدم إساءة فهم فوائد الخوخ ، فإن التفاصيل التالية تفسر بعض استخدامات هذه الفاكهة لصحتك.
1. بشرة صحية
إذا كنت امرأة قلقة للغاية بشأن مظهر بشرتك ، فأنت بحاجة إلى جعل بشرتك أكثر صحة مع المكونات الطبيعية. فوائد الخوخ للبشرة صحية دون الآثار الجانبية السيئة بمحتواه من فيتامين سي.
2. يساعد على علاج السرطان
الفائدة التالية من الخوخ هي المساعدة في علاج السرطان. تحتاج إلى معرفة أن هذه الفاكهة تحتوي على مركبات السيلينيوم التي هي مفيدة لعلاج السرطان. مع إضافة فيتامين (هـ) في هذه الفاكهة ، سيجعلها من أدوية السرطان الطبيعية.
3. الهضم الصحي
المعادن والألياف هي أيضا مفيدة للجهاز الهضمي. فوائد هذا الخوخ الواحد يمكن أن تجعل عملية الهضم أكثر صحة بسبب محتواها من الألياف والمعادن. سيكون الهضم أكثر سلاسة وصحة.
4. جعل الكلى أكثر صحة
وقد ثبت أيضا فوائد الخوخ بالنسبة للكلى. هذه الفاكهة يمكن أن تجعل الكلى أكثر صحة. مع الكلى التي تعمل على النحو الأمثل ، سوف تتجنب أيضا العديد من الأمراض ، بما في ذلك مرض المثانة.
5. الطب الروماتويدي
الخوخ لها وظيفة المسكنات. عادة ما يؤخذ هذا لاستخدامه كمسكن للألم ، وخاصة في الأمراض الروماتيزمية. أكل هذه الفاكهة بجد لتخفيف مرض الروماتيزم الخاص بك.
6. الأطعمة الغذائية
طريقة واحدة للقيام بنظام غذائي جيد هو الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. الخوخ يمكن أن يكون غذاء النظام الغذائي الخاص بك لأن هذه الفاكهة هي نوع من الفاكهة يحتوي على القليل من السعرات الحرارية.
7. علاج الجلد المصاب
فوائد الخوخ كمعالج للبشرة المصابة هو استخدام محتوى البروتين في هذه الفاكهة كسلاح لعلاج الجلد المصاب. بهذه الطريقة ، سوف تلتئم جرحك بسرعة.
8. مضادات الأكسدة
فيتامين C الموجود في الخوخ هو الفيتامين الرئيسي كمضاد للأكسدة وهو فعال في مواجهة جميع عواقب هجمات الراديكالية الحرة. حافظ على جسمك من مخاطر الجذور الحرة عن طريق تناول الخوخ كل يوم.
9. جعل العيون أكثر صحة
كما يحتوي الخوخ أيضًا على فيتامين أ لعينين صحيتين. لأولئك الذين يريدون تعزيز الرؤية ، تحتاج إلى الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ ، بما في ذلك هذه الفاكهة الطازجة.
10. الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
مزيج الفيتامينات A ، K ، وأيضا E هو مزيج من الفيتامينات المفيدة لحماية جسمك من الأشعة فوق البنفسجية. لا ينبغي أن يكون انبعاث ضوء الأشعة فوق البنفسجية الذي يدور حول الجسم أكثر من اللازم أو أنك ستصاب بمرض يؤدي إلى إتلاف الجسم.
