لا تريد المهبل ممزق عند الولادة؟ محاولة تدليك العجان

محتويات:

فيديو طبي: طريقه تجعل المرأة تصل الي الرعشه 6 مرات
هل التدليك العجاني فعال في منع الدموع المهبلية؟
فيما يتعلق بتمزق المهبل أثناء الولادة
هو تدليك العجان آمن؟
كيف تفعل تدليك العجان؟

فيديو طبي: طريقه تجعل المرأة تصل الي الرعشه 6 مرات

التدليك العجاني هو ممارسة جرت منذ فترة طويلة للمساعدة على العمل السلس ، وفقا للدكتور Gaither هو م. في نيويورك. العجان نفسه هو جزء من الجسم الذي يقع مباشرة بين فتحة المهبل والشرج. إذا تم إجراؤه كل يوم بدءًا من الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل ، فيمكن للتدليك العجاني أن يلين الجلد ، ويزيد من مرونة الجلد ، ويزيد أيضًا من قدرة العجان على التمدد ، لذلك يمكنه تقليل الدموع وتجنب الشقوق (الفرج) عند الولادة. يمكن أن تساعد هذه الممارسة أيضًا الأمهات المحتملات على استرخاء عضلات قاع الحوض التي ستكون مفيدة جدًا أثناء المخاض.

لمعرفة المزيد عن تدليك العجان ، دعونا نرى المزيد أدناه.

هل التدليك العجاني فعال في منع الدموع المهبلية؟

نحن نعلم أن التدليك العجان يتم للمساعدة في المخاض ، ولكن هل هو فعال؟ وأشارت مراجعة للدراسة التي أجريت في Cochrane Collaboration 2013 إلى أن النساء اللواتي نفذن هذه التقنية قد انخفضت بنسبة 9٪ للصدمة العجانية التي تتطلب الغرز ، و 16٪ أكثر عرضة لتجنب الشقوق لفتح قناة الولادة.

وفقا لمجلة القبالة وصحة المرأة ، على الرغم من أن تدليك العجان يمكن أن يساعد جميع النساء ، فإنه سيكون أكثر فعالية للنساء اللاتي ولدن لأول مرة ، والنساء فوق سن الثلاثين. وفقا لكيم تراوت ، دكتوراه ، فإن المرأة التي تلد لأول مرة لديها مخاطر عالية من تجربة تمزق يتطلب غرز ، ويمكن لهذه التقنية أيضا تقليل المخاطر بنسبة تصل إلى 50 ٪.

فيما يتعلق بتمزق المهبل أثناء الولادة

المهبل الممزق أثناء الولادة هو أمر شائع بين النساء اللواتي يخضعن لعملية توصيل طبيعية. أظهرت الأبحاث باستمرار أن المرأة قد تعاني من البكاء أثناء الولادة الأولى ، إما بمساعدة مقص ، أو بمساعدة الفراغ.

يمكن تصنيف المسيل للدموع أثناء الولادة على أنها درجة التمزق الأول والثاني والثالث والرابع. الدرجة الأولى لا تشمل سوى الجلد العجان ، في حين أن الدرجة الثانية تنطوي على الجلد وعضلات العجان. الدرجة الثالثة تشمل العضلات والأنسجة الشرجية ، في حين أن الدرجة الرابعة تحدث حوالي 0.25-2.5٪ عند الولادة الطبيعية.

هو تدليك العجان آمن؟

عموما ، نعم ، ولكنك لا تزال بحاجة إلى استشارة طبيب التوليد أو القابلة قبل البدء ، وخاصة إذا كان لديك تاريخ من الهربس. وفقا للدكتور Gaither ، القيام بالتدليك العجان عندما يكون لديك الهربس النشط سوف يزيد في الواقع من خطر انتشار الفيروس على جميع الأعضاء التناسلية. حتى إذا تم حل القوباء ، احصل على موافقة طبيبك أولاً لصحتك ولطفلك.

كيف تفعل تدليك العجان؟

جرب هذه التقنية بنفسك ، باستخدام الأيدي النظيفة والأظافر القصيرة ، أو يمكنك أن تطلب من شريكك القيام بذلك. يجب أن تبدأ في الأسبوع 34 من الحمل. افعل ذلك لمدة 5 دقائق ، 3-4 مرات في الأسبوع. هذا هو أن العجان الخاص بك يستخدم لتجربة التمدد. إذا كنت ستفعل ذلك بنفسك ، ضع مرآة حتى تتمكن من رؤية ما تفعله وتعرف أيضًا على منطقة العجان.

تأكد من أن يديك نظيفة.
اجلس في وضع شبه مستقر في منطقة مريحة ، مع ثني ركبتيك والساقين مفتوحة على مصراعيها. يمكنك أيضًا القيام بذلك في وضعية الوقوف ورفع أحد الأرجل. يمكنك أيضا القيام بذلك خلال الحمام أو الدش باستخدام دش حيث الماء الدافئ يمكن أن يجعلك أكثر راحة.
قم بتشحيم أصابعك بزيت فيتامين E أو الزيت النباتي النقي أو زيوت التشحيم المهبلية القابلة للذوبان في الماء. لا تستخدمها زيت الأطفالأو الزيوت المعدنية أو الفازلين.
ضع إبهامك أو إصبعك حوالي 5 سم في المهبل. استخدم أصابعك لتمتد المهبل بلطف إلى جانب واحد. في البداية ستشعر بالحرق وعدم الراحة.
الاستمرار في التدليك نحو العجان الخاص بك. ثم استمر في التدليك على الجانب الآخر من المهبل. نمط تدليك الإصبع الخاص بك يتبع نمط على شكل حرف U (الجانب الأيمن - العجان - الجانب الأيسر أو الجانب الأيسر - العجان - الجانب الأيمن)
كرر التدليك لمدة 4-5 دقائق

بالطبع ، التدليك العجانى ليس للجميع ، ولا يمكن مساعدته فى كل حالة. أهم شيء يمكنك القيام به هو اختيار قابلة أو مريض من ذوي الخبرة أو الطبيب دون إجراء شق (عادة ، تميل القابلات إلى القيام بشقوق مهبلية مقارنة بالأطباء). بغض النظر عن نوع الممارس الذي تختاره ، ناقش جميع رغباتك قبل عملية الولادة.