محتويات:
- فيديو طبي: هل تعلم اين يذهب الدم عند موت الانسان | معلومة ستزهلك من الغرابة !!!
- لماذا تحدث السكتة القلبية أثناء ممارسة الرياضة؟
- من الذي يواجه خطر التعرض للسكتة القلبية أثناء ممارسته؟
- راقب علامات صحة القلب هذه عند ممارسة الرياضة
فيديو طبي: هل تعلم اين يذهب الدم عند موت الانسان | معلومة ستزهلك من الغرابة !!!
الرياضة أو النشاط البدني هو نشاط يساعد على الحفاظ على تدفق الدم السليم لأنه يسبب القلب لضخ الدم بشكل أسرع. كما أن الجسم المتحرك يجعل عملية التمثيل الغذائي تتحسن ، وبالتالي يمكن أن تقلل من تراكم الدهون تحت الجلد وفي شرايين القلب. ومع ذلك ، على الرغم من أنه نادر الحدوث ، هناك بعض الحالات من الأشخاص الذين يموتون أثناء ممارسة الرياضة ، وذلك بسبب خلل في وظيفة القلب ...
القلب هو واحد من أهم الأجهزة التي تحافظ على الحياة. يحدث الموت عندما يكون القلب غير قادر على ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم على النحو الأمثل ، مما يؤدي إلى خلل وإيقاف القلب من الضرب. هذا يمكن أن يحدث عند ممارسة.
لماذا تحدث السكتة القلبية أثناء ممارسة الرياضة؟
ظاهرة السكتة القلبية أو المعروفة باسم توقف القلب غير حالة يتوقف فيها القلب فجأة عن ضخ الدم. وهذا أيضًا أحد أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى التي قد تظهر عندما يمارس شخص ما التمارين الرياضية. على الرغم من ندرة حدوثه ، فإن السكتة القلبية هي سبب الوفاة المفاجئة أثناء ممارسة الرياضة.
يحدث السكتة القلبية عندما تتوقف عضلة القلب عن العمل فجأة ، وهذا يختلف عن النوبة القلبية الناجمة عن انسداد تدفق الدم. وحتى مع ذلك ، يمكن أن تؤدي النوبة القلبية إلى توقف القلب.
عملية السكتة القلبية لديها آلية معقدة. يتأثر عمل القوة الكهربائية لعضلة القلب بالمحتوى المائي للجسم وتوازن المعادن. وغالبا ما يسبق حدوث السكتة القلبية في الشخص أثناء ممارسة الرياضة بظروف الجفاف ، وعدم توازن البوتاسيوم والمغنيسيوم ، ومستويات أخرى من المعادن في الدم.
من الذي يواجه خطر التعرض للسكتة القلبية أثناء ممارسته؟
يمكن لأي شخص أن يعاني من السكتة القلبية أثناء ممارسته التمارين ، ومع ذلك ، فإن البالغين وكبار السن أكثر عرضة للخطر. ويرتبط هذا بوجود أمراض القلب والأوعية الدموية غير المعالجة. تشمل العوامل الأخرى التي تزيد من خطر التعرض للسكتة القلبية أثناء ممارسة التمارين الرياضية ما يلي:
- قلة النشاط البدني
- تاريخ الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض القلب التاجي والسكري
- عادات التدخين
- بدانة
- مستويات الكوليسترول غير المنضبط
- تاريخ تشوهات القلب الخلقية
بشكل عام ، فإن تواتر التمرين يميل إلى الانخفاض مع التقدم في السن ، على الرغم من أن النشاط البدني لا يزال مطلوبًا. ويرجع ذلك إلى أنه مع تقدم العمر ، تبدأ عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية في الزيادة ، ويتطلب القلب عملًا أكثر كفاءة.
تقول جمعية القلب الأمريكية (AHA) أن النشاط البدني ضروري لتنظيم ضغط ومستويات الكولسترول ، وتمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن للأنشطة الروتينية أن تقلل من خطر الموت المفاجئ أثناء ممارسة الرياضة ، سواء بسبب الهجمات أو السكتة القلبية ، لأن الجسم يستخدم للتكيف مع زيادة نشاط الجسم. هناك حاجة إلى السيطرة على عوامل الخطر هذه للحد من عوامل الخطر لأمراض القلب أثناء ممارسة الرياضة.
راقب علامات صحة القلب هذه عند ممارسة الرياضة
إذا كان لديك بالفعل عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب ولم تكن نشطة في النشاط البدني من قبل ، فعليك الانتباه إلى بعض علامات الخطر التالية التي قد تحدث قبل أو أثناء ممارسة التمارين الرياضية:
ألم في الصدر - هي شكوى تحدث غالبًا عندما يصاب الشخص بفشل القلب. الانزعاج أو الألم يمكن أن يظهران بشدة معتدلة ، لكنهما يصبحان أقوى أثناء التمرين ، ويمكنهما الاختفاء والظهور مرة أخرى.
صعوبة في التنفس - التنفس هو قصير جدا ويرافقه صعوبة في التنفس هو الزناد لنوبة قلبية.
عدم انتظام ضربات القلب - تتميز اضطرابات ضربات القلب بإحساس انخفاض في معدل ضربات القلب أو الزيادة أو التوقف للحظة.
عرق غير طبيعي - على شكل عرق بارد يمكن أن يكون مصحوبًا أيضًا بالغثيان وهو علامة على نوبة قلبية.
ألم في أجزاء أخرى من الجسم - قد تتسبب مشاكل القلب أثناء التمارين في حدوث ألم في عضلات أجزاء الجسم الأخرى مثل الذراع العلوي أو الظهر أو الرقبة أو الفك السفلي أو المعدة. يمكن للألم أيضا الانتقال من جزء واحد من الجسم إلى آخر.
هذه الأعراض هي تحذير إذا كان القلب يعاني من التداخل لذا من الضروري إيقاف النشاط والراحة على الفور. هناك حاجة أيضا إلى التعامل مع حالات الطوارئ عندما يغمى الشخص أو يصبح ضعيفا فجأة ، وكذلك عندما يزداد الخطر سوءا ولا يختفي بعد الراحة.
