الرياضة الروتينية تبين أنها مفيدة للأشخاص المصابين بالجذام

محتويات:

• فيديو طبي: The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation
  
• ما هي فوائد رياضة الجذام؟
  
• ما هو التمرين الجيد للجذام؟
  

فيديو طبي: The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation

من يقول أن الأشخاص المرضى قد لا يمارسون الرياضة؟ كما يحتاج الأشخاص المرضى إلى الرياضة ، بما في ذلك الأشخاص المصابين بالجذام. والسبب هو أن هناك العديد من الفوائد الرياضية للجذام. ماذا تفعلين إذن ، ما هي أفضل رياضة لمرض الجذام؟

ما هي فوائد رياضة الجذام؟

الجذام هو مرض تسببه البكتيريا Myobacterium leprae الذي يهاجم عدة أجزاء من الجسم ، مثل الجلد والجهاز العصبي والعينين والأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي. بعض الأعراض الشائعة في الأشخاص المصابين بالجذام هي ضعف العضلات وانخفاض الوظيفة. لذلك ، يجب على الأشخاص المصابين بالجذام ممارسة الرياضة بانتظام حتى يمكن استخدام عضلاتهم.

أصبحت الرياضة اليوم ضرورة للجميع ، حتى الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة. بالطبع ، يجب تكييف نوع التمرين مع قدرات المريض. أهم شيء هو أن تبقى نشطة ، بحيث لا تنكمش العضلات وتصبح قاسية. وهذا أيضا ما يجب أن يقوم به مرضى الجذام ، أي التمرين المنتظم لجعل حالة عضلات الجسم لا تزداد سوءا.

ليس هذا فحسب ، بل يمكن أن تجعل التمارين المنتظمة نظام المناعة أقوى. التقارير من ميدلاين بلاس ، بالإضافة إلى جعل الجسم مناسبا ، فإن التمرين المنتظم قادر أيضا على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء التي تلعب دورا في الحفاظ على صحة الجسم. لقد ثبت أن درجة حرارة الجسم أثناء التمرين وبعده تجعل البكتيريا تتوقف عن التكاثر في الجسم.

لذا ، فإن ممارسة الجذام لها فوائد كثيرة ، وبالطبع يمكن أن يساعد هذا العلاج أيضًا على أن يكون أكثر فاعلية.

ما هو التمرين الجيد للجذام؟

في الواقع ، لا توجد إرشادات أو توصيات رياضية محددة مفيدة للأشخاص المصابين بالجذام. هذا يعتمد على القدرات والظروف الصحية لكل مريض. في البداية ، قد تحتاج إلى التوجيه والإرشاد من أخصائي العلاج الطبيعي. هذا هو التأكد من أن الحركات التي يؤدونها آمنة وأن العضلات تصبح مرنة ، خاصة إذا كنت قد خضعت للعلاج.

بعد ذلك ، يمكنك محاولة القيام بتمرينك الخاص في المنزل. لا تحتاج رياضة الجذام إلى تدريب عضلات القلب أو الجسم. ما دمت تحرك تمديد (تمدد) الروتين الذي يحافظ على عضلات الجسم في الاستخدام.

يمكنك البدء من خلال القيام بنزهة على مهل حول المنزل. ثم ينتهي بلفتة بسيطة. أو يمكنك أيضًا تبني بعض حركات اليوغا التي تميل إلى أن تكون آمنة وجيدة لعضلاتك.

ومع ذلك ، قبل ممارسة الرياضة ، تأكد من أنك قد ناقشت واستشارة الطبيب. اسأل الطبيب عن الأشياء التي لا ينبغي القيام بها ، وخاصة في الرياضة. السبب هو أن قدرات وظروف جسم كل شخص مختلفة ، لذلك لا تتردد في سؤال الطبيب الذي يعالجك أولاً.