محتويات:
- فيديو طبي: تمارين للرضع سهلة ومفيدة | طريقة عمل تمارين مفيدة للبيبي | أب أمومة
- ما هو البلوز الطفل؟
- البلوز الطفل الذي يحدث للأب
- ماذا يمكنك أن تفعل للتغلب على البلوز الطفل لأبيك؟
- 1. إعطاء التفاهم لبعضهم البعض
- 2. الابتعاد عن الأفكار والأشخاص السلبيين
- 3. استشارة الطبيب والخبير
فيديو طبي: تمارين للرضع سهلة ومفيدة | طريقة عمل تمارين مفيدة للبيبي | أب أمومة
ليس فقط الأمهات اللواتي يعانين من هذا الطفل ، بل في الواقع العديد من الآباء أيضا تجربة ذلك. وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة طب الأطفال أن الأب يمكن أيضا تجربة متلازمة الضائقة ما بعد الولادة أو المعروفة باسم البلوز الطفل ، في الأسابيع الأولى من ولادة الطفل.
ما هو البلوز الطفل؟
البلوز الطفل هي تغيير في مزاج وعواطفك ، التي تحدث بعد الولادة.الأعراض التي تظهر عندما تتعرض الأم لطفل الرضيع تشمل الحزن السهل ، وفقدان الشهية ، وضعف العجز ، والشعور بالذنب يظهر. كل هذا بسبب التغيرات الهرمونية.
كآبة الطفل عند النساء ، عادة ما ترتبط بالتغيرات الهرمونية بعد ولادتها ، وعادة ما تدوم لفترة ليست طويلة ، فقط بضعة أسابيع في بداية الحمل.
إذا كان التوتر مرتبكًا لفترة طويلة وهو أمر خطير بشكل متزايد ، فيخشى أن يكون عرضًا اكتئاب ما بعد الولادة. في هذه المرحلة من الاكتئاب, يجب أن يكون هناك المزيد من العمل من قبل الطبيب أو علم النفس.
البلوز الطفل الذي يحدث للأب
تختلف كآبة الطفل التي تحدث في الآباء عن كآبة الطفل التي تحدث بسبب التغيرات الهرمونية لدى النساء. ومن المؤكد أن الرجال الذين يصبحون آباء لا يعانون من مرحلة الحمل أو الولادة. حسنا ، ما يحدث هنا هو تغيير في الاضطراب الداخلي ، حيث أنه من الشائع ويمكن أن يغير حالة الأب.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسهم في اكتئاب الرجل عندما يكون الأب. فيما يلي أهم ثلاثة أشياء تحدث عادةً:
- غير مستعد ليكون الأب، عادة ، يتم تشغيل هذا بسبب المخاوف بشأن المسؤوليات الجديدة. بالنسبة لأولئك منكم الذين يعانون ، ربما سوف تعتقد أن لديك تبعية حية ، أي الأسرة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد العديد من الآباء أن هذه هي نهاية وقت فراغك كنفسك.
- يقلق المال. إنه أمر طبيعي وشائع بالنسبة للرجال الذين يشعرون بالقلق من المشاكل المالية التي ستواجههم. وعلاوة على ذلك ، إذا كنت الشخص الوحيد الذي يعمل على كسب المال.
- خائف من الأدوار الجديدة. هنا ، قد تشعر بالقلق والقلق ، هل ستكون أبًا جيدًا أم لا؟ خاصة إذا كان لديك ذكريات سيئة في مرحلة الطفولة عن شخصية والدك ، أو تريد أن تكون والدًا مختلفًا لطفلك في وقت لاحق.
بالإضافة إلى الأشياء الثلاثة التي يُخشى منها الأب الجديد أعلاه ، فقد نظرت دراسة في 5000 عائلة تتعلق بمتلازمة كآبة الأطفال. من بين 5000 شخص ، يقال إن 10٪ من الآباء الجدد لديهم مستوى أعلى من المواليد بعد الولادة أكثر من ذلك.
هذا الاكتشاف المهم ، يجب أن يكون معروفا لك آباء جدد. لماذا هذا؟ أليس هذا طبيعي؟ نعم ، هذا طبيعي ، لكن هناك تأثير كبير يجب معالجته من قبل الخبراء. لا يستطيع الأب أن يتجاهل هذه المتلازمة.
يمكن أن تؤثر هذه المتلازمة على سعادة وانسجام عائلة جديدة ، لأنك ستكون من الصعب تقديم الدعم لزوجتك (التي ستشهد بالتأكيد أيضًا التغيرات الهرمونية). ثم ، لا يستطيع الأب أيضًا الاستمتاع بدوره مع المولود الجديد. من الواضح أنه إذا بقيت هذه المدة طويلة جدًا ، فقد تصبح متلازمة ما بعد الولادة كلما كان التأثير أكثر خطورة.
ماذا يمكنك أن تفعل للتغلب على البلوز الطفل لأبيك؟
1. إعطاء التفاهم لبعضهم البعض
إذا كان شريكك يعاني من متلازمة كآبة الأطفال مثل هذا ، فمن المهم تحديده أولاً. حاول التغلب على المشكلة من خلال التحدث من القلب إلى القلب. استمع إلى شريكك بشكل تعاوني لمعرفة القلق والخوف من شريكك. قدر الإمكان ، ضع نفسك في منصبه حتى تتمكن من فهم شريكك بشكل جيد. حاول أن تشجع شريكك على المشاركة ، وأن تكون الشخص الذي يمكن الاعتماد عليه في هذه اللحظة الصمت.
2. الابتعاد عن الأفكار والأشخاص السلبيين
لا يمكن للجميع فهم هذا شعور البلوز الطفل. حاول التواصل مع الأشخاص الذين لديهم عقلية مفتوحة وإيجابية. بالتأكيد ، هناك من يقللون من شأن حالتك ، مما يزيد من الاكتئاب. حسنا ، ابق بعيدا عنها لفترة من الوقت.
من المهم أيضًا أن تطلب دائمًا المشورة والآراء من الأصدقاء ، أو الأقارب ، أو حتى الوالدين أنفسهم ممن قد يكونون في نفس الظروف. قدر الامكان لا تدع نفسك لوحدك. عندما تكون بمفردك ، تطاردك الأفكار السلبية بسهولة. عندما تكون مع أشخاص آخرين ، سيتم تحويل عقلك إلى أشياء أخرى.
3. استشارة الطبيب والخبير
إذا حدث هذا لفترة طويلة ولا يمكنك إكماله بنفسك ، فمن المستحسن بشدة الاتصال بالطبيب أو الطبيب النفسي أو المعالج. من المحتمل أن تحصل على عقاقير مضادة للاكتئاب أو ينصح باستشارة الطبيب. لا تحتاج إلى الإحراج لطلب المساعدة لمشاكلك العقلية. مثل الأمراض الجسدية ، مشاكل الطب النفسي طبيعية. يعد العثور على المساعدة خطوة مهمة حتى تتمكن من العودة إلى العمل بشكل جيد في عائلتك والعيش في سعادة.
