محتويات:
- فيديو طبي: 10 Warning Signs of Gluten Intolerance Everyone Ignores!
- ما هي الحساسية الرياضية؟
- ما هي أعراض الحساسية التي تظهر؟
- هل تحدث هذه الحساسية أثناء ممارسة الرياضة؟
- ثم ما الذي يمكن عمله إذا كان لديك حساسية رياضية؟
فيديو طبي: 10 Warning Signs of Gluten Intolerance Everyone Ignores!
في الواقع هناك بعض الناس الذين لا يحبون الرياضة لأنهم كسالى. في الواقع ، ما زالوا قادرين جسديا على التحرك بنشاط لصحتهم. في هذه الأثناء ، هناك أناس يريدون ممارسة الرياضة لكنهم لا يستطيعون ذلك لأن لديهم حساسية رياضية. واو ، ما هي الحساسية الرياضية ولماذا تحدث في البشر؟ انظر الشرح أدناه.
ما هي الحساسية الرياضية؟
تسمى الحساسية الرياضية الطبية بالتشنج الناجم عن التمرين والمختصر باسم EIA. هذا الشرط هو نوع من أنواع الحساسية النادرة جدًا. تصنف الحساسية التحسسية على أنها شديدة وخطيرة ، بل وتهدد الحياة.
من حيث المبدأ ، عندما يكون لدى الشخص حساسية ، ستظهر الأعراض عند نقطة معينة في الجسم. ومع ذلك ، في حالة الحساسية الحساسية ، سوف تظهر هذه الأعراض التحسسية في عدة مواقع في الجسم في وقت واحد.
لا تعتبر حالة تقييم التأثير البيئي حالة جديدة في عالم الصحة والرياضة ، ولكن تم تسجيلها منذ أكثر من 30 عامًا. هناك العديد من الأنشطة البدنية التي تم دراستها لديه علاقة مع EIA ، وهي الركض ، المشي السريع ، ركوب الدراجات ، التزلج ، كرة القدم وغيرها من الأنشطة الهوائية.
لا يحدث هذا الاعتداء التحسسي دائمًا في نفس نوع وشدة النشاط البدني. هناك عوامل بيئية تؤثر. على سبيل المثال ، يمكن لرطوبة الهواء والتغيرات الموسمية والتغيرات الهرمونية في الجسم تحديد ما إذا كان الهجوم سيحدث أم لا.
ما هي أعراض الحساسية التي تظهر؟
على أساس البحث في الحساسية الحالية وتقارير الربو، يمكن أن تظهر هذه الأعراض على أربع مراحل مميزة على النحو التالي.
- المرحلة البادرية
- المرحلة الأولية
- المرحلة المتقدمة بالكامل
- المرحلة النهائية
في المرحلة البادرية ، يشعر الشخص عادة بالتعب ويبدأ في الشعور بالحكة في أجزاء معينة من الجسم. علاوة على ذلك ، في المراحل المبكرة ، يظهر البدن أو التورم في بعض الأحيان تحت الجلد بسبب الحساسية.
إذا استمر التفاعل في المرحلة الأولية ، أدخل المرحلة التالية ، وهي أعراض متعلقة بالجهاز الهضمي مثل ألم البطن والغثيان والقيء. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا أعراض تنفسية مثل انسداد مجرى الهواء ، وضيق التنفس ، والتنفس الليّن مثل الصفير.
في بعض الحالات ، في المرحلة الثالثة ، يمكن أن تظهر علامات أكثر حدة ، حتى تظهر أعراض مشاكل في القلب تفقد الوعي (الإغماء).
علاوة على ذلك ، في المرحلة النهائية سيكون هناك عادةً صداع وشعور بالإرهاق لا يمكن فقدانه لمدة تصل إلى 72 ساعة بعد ظهور الأعراض الأولى.
هل تحدث هذه الحساسية أثناء ممارسة الرياضة؟
ماذا عن الحساسية الرياضية حدث في الواقع لم تعرف بعد بالضبط. ومع ذلك،الظروف مختلفة لكل من يختبرها. ليس دائما هذه الحساسية تنشأ بسبب رد الفعل على ممارسة وحدها. وفقا للبحوث ، ظهور تقييم التأثير البيئي يتطلب عوامل أخرى قبل التمرين.
على سبيل المثال ، الأطعمة (على بعض الأطعمة) ، العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهاب (المسكنات) التي تتخذ قبل 24 ساعة من ممارسة الرياضة ، والبيئات القاسية ، والكحول ، وحبوب اللقاح من الزهور بكميات كبيرة.
بين 30 و 50 في المئة من هذه الحالات التحسسية النادرة لها عوامل تعتمد على الغذاء أو يمكن استدعاؤها ممارسة تعتمد على الغذاء الناجمة عن التأق (FDEIA). في حالة FDEIA ، عادة ما يتم تناول الطعام المستهلك قبل ست ساعات على الأقل من ممارسة التمارين الرياضية مثل القمح ومنتجات القمح والفول والكرفس والمأكولات البحرية.
ثم ما الذي يمكن عمله إذا كان لديك حساسية رياضية؟
إذا كنت تشك بأن لديك هذا النوع من الحساسية ، فاطلب من طبيبك على الفور للتأكد من عدم وجود ظروف خطرة أخرى.عادة ما يتكون العلاج في حالات تقييم الأثر البيئي من حقن الإبينفرين ، والتسريب ، والأكسجين ، ومضادات الهيستامين والتعامل مع مجرى الهواء.
من المهم جداً أن تتوقف في أقرب وقت ممكن عن ممارسة الرياضة أو التمرن عند ظهور الأعراض.بالنسبة للأشخاص الذين عانوا من هذا ، يجب تعديل برنامج التدريب القادم عن طريق تقليل الكثافة ومدتها لمنع ظهور الأعراض ، بل والأسوأ من ذلك.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ في تقييم التأثير البيئي المتأثر بالطعام ، تجنب تناول 4-6 ساعات قبل التمرين ويجب أن يكون التمرين مع رفيق. يجب عليك أيضًا حمل محقنة خاصة بالإبينفرين تم إعطاؤها من قبل الطبيب.
