محتويات:
- فيديو طبي: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- فوائد jiu jitsu البرازيلي للحياة الجنسية
- 1. السيروتونين
- 2. الأدرينالين
- 3. الدوبامين
- فوائد jiu jitsu البرازيلي للصحة
فيديو طبي: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
jiu jitsu البرازيلي ، أو المعروف باسم BJJ ، هو رياضة فنون القتال المختلطة الناشئة من اليابان ، أو مشتقة من الجودو. ومع ذلك ، فإن هذه الرياضة أكثر تطورا وشعبية في البرازيل.
الأسلوب في فنون الدفاع عن النفس هو فريد من نوعه وتفوح منه رائحة العرق. ويركز الأسلوب على تقنيات الخنق وقفل على الأرض وهو أمر مفيد لشل المعارضين. ومع ذلك ، هناك فوائد مهمة أخرى وراء كل فوائد الحماية الذاتية. البرازيلي جيو جيتسو ، بالإضافة إلى حسن لممارسة اللياقة البدنية ، في الواقع أنها جيدة أيضا لتحسين أداء الجنس في السرير. هل هذا صحيح؟ هيا ، النظر في فوائد القيام jiu جيتسو البرازيلي لحياتك الجنسية.
فوائد jiu jitsu البرازيلي للحياة الجنسية
ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني معروف جيداً بإنتاج الهرمونات والطاقة الإيجابية لأولئك الذين يقومون بذلك. هناك العديد من الهرمونات التي يمكن أن تزيد من الإثارة والطاقة أثناء ممارسة الجنس. حسنا ، هنا هي الآثار الهرمونية التي يمكنك الحصول عليها عند القيام BJJ:
1. السيروتونين
هرمون السيروتونين هو هرمون يمكن أن يظهر عندما تقوم بأنشطة جسدية مثل الجري أو السباحة أو القيام بمهارات عسكرية مثل BJJ نفسها. عندما تفعل النشاط البدني ، سيظهر هرمون السيروتونين بحيث يمكن أن يؤثر على الحالة المزاجية سعيدة، زيادة الرغبة الجنسية والشهية ، وتجعلك تنام بشكل أفضل.
يرجى أيضا ملاحظة أن انخفاض هرمون السيروتونين يرتبط ارتباطا وثيقا بالمشاكل العقلية مثل مزاج سيئة أو حتى من الاكتئاب.
2. الأدرينالين
يمكن لحركة القفل والمصارعة على الأرض تفعيل الجهاز العصبي الودي. هذا يزيد من معدل ضربات القلب ويوسع الأوعية الدموية لزيادة تدفق الدم إلى العضلات أثناء ممارسة الجنس.
تظهر دراسة أنه بعد التعرض لضخ الأدرينالين ، سيجد شخص ما الجنس الآخر أكثر جاذبية. وبعبارة أخرى ، يمكن أن يزيد الدافع الجنسي الخاص بك بعد القيام جيو جيتسو.
3. الدوبامين
التمارين الرياضية تفرز الخلايا العصبية في المخ التي تؤدي إلى إطلاق هرمونات الدوبامين. الدوبامين هو هرمون مسؤول عن إثارة مشاعر المتعة والسعادة في نفسك. يعتقد أن هذا يؤثر على رغبة حبك.
فوائد jiu jitsu البرازيلي للصحة
بالإضافة إلى زيادة وإفراز الهرمون الجنسي للشخص ، فإن تدريب BJJ مفيد أيضًا لصحة جسمه. تمارين BJJ لها تأثير جيد على قوة عضلات الجسم والعظام. فيما يلي بعض فوائد jiu jitsu البرازيلي للصحة.
- يمكن أن تمارين BJJ تجعلك تفقد الوزن ، إذا كان القيام به بانتظام وبشكل منتظم. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساعدك BJJ على حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات في نفس الوقت.
- ممارسة BJJ ، يمكن أن تساعدك على الحفاظ على نبضات القلب الصحية (HRR). سيؤكد معدل ضربات القلب الطبيعي على لياقة القلب والأوعية الدموية بشكل أفضل ووظائف القلب الأكثر كفاءة.
- تماما مثل الأشكال الأخرى من فنون الدفاع عن النفس ، سوف يكون BJJ تأثير تشجيع ثقتكم. سيزيد هذا التمرين أيضًا من القدرة على التحمل للحفاظ على لياقتك.
