محتويات:
- فيديو طبي: مهما كنتي سمراء ضعيها 20 دقيقة على بشرة الوجه ولن تصدقي النتيجة تبييض وتفتيح لون البشرة بعمق عجيب
- 1. تطبيق واقية من الشمس في كل مرة مغادرة المنزل
- 2. هل قشور الجلد الوجه
- 3. استخدم مرطب كل يوم
- 4. شرب ما يكفي من الماء
فيديو طبي: مهما كنتي سمراء ضعيها 20 دقيقة على بشرة الوجه ولن تصدقي النتيجة تبييض وتفتيح لون البشرة بعمق عجيب
جلد الوجه المخطط هو مشكلة يجب أن يواجهها معظم الناس. في الواقع ، هناك طرق سهلة لتنعيم وتنعيم لون بشرتك من خلال عاداتك اليومية. ستوضح لك هذه المقالة بعض الطرق البسيطة التي يجب عليك القيام بها كل يوم.
1. تطبيق واقية من الشمس في كل مرة مغادرة المنزل
ضوء الشمس ضار على الجلد لأنه يمكن أن يتلف الجلد بسرعة كبيرة. الشمس هي أيضا واحدة من الأسباب الرئيسية التي تجعل لون البشرة مخططًا. لذلك ، لحماية لون بشرتك ، يجب عليك استخدام واقي الشمس كل يوم ، واستخدام المنتجات التي لها حد أدنى من SPF 15 ++
بعض الأشياء التي يجب أن تعرفها عن واقي الشمس تشمل:
- في الواقع ، يجب عليك تطبيق ما لا يقل عن 30 SPF لحماية البشرة بشكل فعال. هذا يمكن أن يمنع السرطان.
- تأكد من استخدام الواقي من الشمس حتى في الطقس الغائم لأن 80٪ من أشعة الشمس لا تزال تخترق الغيوم. في هذه الأثناء ، يمكن لضوء الشمس أن يضر بشرتك حتى عندما تكون غائمة وممطرة.
- يجب أن تحتوي منتجات الحماية من الشمس التي تستخدمها على حماية من UVA و UVB. UVA هو شعاع يمكن أن يخلق التجاعيد وبقع العمر. الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تحرق بشرتك. يجب أن تحتوي مرطبات الوجه ومنتجات الأساس على واقية من الشمس ويمكنك التحقق من العلامات قبل اختيار المنتج. إذا لم يكن كذلك ، يجب عليك وضع كريم الحماية من الشمس تحت ماكياجك.
2. هل قشور الجلد الوجه
هل تعلم أن بشرة الوجه لديها الكثير من خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على سطحها؟ هذا يؤدي إلى ظهور الشيخوخة أو الوجه الجاف. لتحسين لون بشرتك ، ارفع خلايا الجلد الميتة بالطرق التالية التي يمكن أن تساعد:
- المزيج الفعال هو السكر والعسل الذي يجب عليك تطبيقه عندما تريد تقشير البشرة. طريقة بديلة هي الجمع بين دقيق الشوفان والعسل. خيار آخر هو صودا الخبز بالماء. يجب استخدام هذه الطريقة مرة واحدة كل أسبوع إلى أسبوعين.
- يمكنك استخدام العلاج تقشير (تقشير) على وجه التحديد في عيادة الامراض الجلدية والسبا.
- مقشر كهربائي هو أيضا خيارا جيدا. تعمل هذه الأداة باستخدام فرشاة خاصة تتحرك لتنظيف الوجه. يمكنك استخدامه مرتين في اليوم.
3. استخدم مرطب كل يوم
المرطبات مهمة للغاية لتسطيح لون بشرة الوجه. هناك العديد من أنواع المرطبات التي تناسب كل نوع من أنواع البشرة - من الجلد الجاف إلى البشرة الدهنية والجلد المتجعد.
- يجب أن تعثر على مرطب يحتوي على SPF لتسريع عملية تطبيق كريم.
- يجب عليك التأكد من العثور على المنتج المناسب لنوع بشرتك. يمكن أن توفر المرطبات لونًا خفيفًا إلى جانب جعل البشرة ناعمة. إذا اخترت منتجًا خاطئًا أو لونًا خاطئًا ، فقد يجعل ذلك بشرتك تبدو غير صحية.
4. شرب ما يكفي من الماء
الماء مسؤول عن تنظيف البشرة من الداخل. الماء يمنع أيضا التجاعيد. إذا حافظت على رطوبة الجسم ، ستبدو بشرتك نحيلة الشكل وتبدو مثل بشرة الأطفال. بعض النصائح التي يمكنك اتباعها:
- شرب ما لا يقل عن 2 لترا من الماء كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، لا يجوز لك شرب الكحول أو المشروبات الغازية عالية السكر. هذا النوع من الشراب يمكن أن يؤثر سلبًا على بشرتك. إذا كنت تشرب الكثير من هذه المشروبات ، يمكن أن تسبب السكريات والمواد الكيميائية في المشروبات الغازية والمشروبات السكرية حب الشباب وتراكم النفط.
- يمكن لشرب الكحول في المقام الأول سرقة الرطوبة من الجلد ويمكن أن تحدث الشيخوخة المبكرة.
- يمكنك استخدام شرائح الفاكهة مثل الخيار والليمون بالماء. ثبت أنها توفر المزيد من الفوائد.
نأمل أن النصائح المذكورة أعلاه يمكن أن تساعد في تحسين بشرتك. هذه الطرق هي الخطوات الأساسية التي يجب عليك القيام بها الآن لمنع شيخوخة بشرتك.
مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
