محتويات:
- فيديو طبي: فوائد زيت الأفوكادو السحرية
- فوائد زيت الأفوكادو للبشرة
- 1. ترطيب الجلد
- 2. يساعد على التئام الجروح
- 3. حماية الجلد من ضوء الأشعة فوق البنفسجية
- 4. زيادة إنتاج الكولاجين
- كيفية استخدام زيت الأفوكادو كعناية بالبشرة
فيديو طبي: فوائد زيت الأفوكادو السحرية
سمعت من زيت الأفوكادو؟ على الرغم من أنها ليست مشهورة مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون ، إلا أن زيت الأفوكادو له فوائد ليست صحية أقل ، كما تعلمون. لأن محتوى مضادات الأكسدة والدهون الصحية في الأفوكادو جيد لترطيب البشرة. هل لديك فضول حول فوائد زيت الأفوكادو للبشرة؟ قراءة لمعرفة ذلك.
فوائد زيت الأفوكادو للبشرة
فيما يلي بعض فوائد زيت الأفوكادو للبشرة التي يجب أن تعرفها:
1. ترطيب الجلد
وتتمثل الفوائد الرئيسية لزيت الأفوكادو في ترطيب وتهدئة البشرة. هذا لأن زيت الافوكادو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E. لذلك ، إذا كان لديك مشكلة مع جفاف الجلد الجاف أو متصدع ، زيت الأفوكادو هو الحل الصحيح. على الرغم من أنه مفيد لترطيب البشرة ، إلا أن زيت الأفوكادو لن يجعل بشرتك دهنية أو تترك علامات الزيت على بشرتك.
ليس هذا فقط ، بالإضافة إلى ترطيب البشرة ، فإن زيت الأفوكادو فعال أيضًا للحد من الحكة والتهاب الجلد.
2. يساعد على التئام الجروح
وفقا لدراسة نشرت في مجلة الطب المبني على الأدلة والطب البديل ، من المعروف أن زيت الأفوكادو يمكن أن يساعد في شفاء الجروح. وجد الباحثون أن زيت الأفوكادو غني بحمض الأولييك والأحماض الدهنية الأساسية.
إذا استخدمت كخلية موضعية ، فإن زيت الأفوكادو يمكن أن يزيد من تخليق الكولاجين ويقلل من عدد الخلايا التي تسبب الالتهابات أثناء عملية التئام الجروح. لهذا السبب ، يعتبر زيت الأفوكادو بديلاً لعلاج جروح الجلد.
3. حماية الجلد من ضوء الأشعة فوق البنفسجية
بالإضافة إلى توفير الرطوبة للجلد ، يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في زيت الأفوكادو أن تساعد أيضًا على تلطيف البشرة حرقة الشمس. ووفقًا لبحث نشر في دورية Pharmacognosy Research ، فإن بيتا كاروتين ، والبروتين ، والليسيثين ، والأحماض الدهنية ، والفيتامينات A ، D و E الموجودة في زيت الأفوكادو تساعد على ترطيب وحماية بشرتك من الجذور الحرة التي هي السبب الرئيسي في تلف الجلد.
4. زيادة إنتاج الكولاجين
الفوائد الأخرى لزيت الأفوكادو هي زيت الأفوكادو الذي يمكن أن يزيد إنتاج الكولاجين ويقلل الخطوط الدقيقة بسبب الشيخوخة. وذلك لأن زيت الأفوكادو يحتوي على ستيرولين ، وهو الستيرويد الطبيعي الذي ليس له تأثير سلبي على الجلد.
بالإضافة إلى احتواء الستيروئيد الذي يمكن أن ينعم الجلد ويقلل من ظهور بقع العمر ، فإن زيت الأفوكادو غني أيضًا بالليسيتين ، وهو دهن يساعد على توجيه المغذيات مباشرة إلى مجرى الدم والطبقات العميقة من الجلد.
كيفية استخدام زيت الأفوكادو كعناية بالبشرة
يمكنك استخدام زيت الأفوكادو في روتين العناية بالبشرة بطرق مختلفة ، مثل:
- يستخدم كزيت للتدليك يمكن استخدامه مباشرة على الجلد بعد الاستحمام أثناء التدليك بلطف.
- تستخدم كقناع الوجه
- تستخدم كمكيف طبيعي
يمكنك استخدام زيت الأفوكادو كل يوم أو عدة مرات إذا لم تكن هناك آثار جانبية. ولكن تذكر أن زيت الأفوكادو وزيت جوز الهند لا ينصح به للأشخاص الذين لديهم أنواع البشرة الدهنية. لأن هذا الزيت هو "كوميدوغينيك" أو يمكن أن يسد المسام ويسبب الرؤوس السوداء.
