محتويات:
- فيديو طبي: 10 وصفات طبيعية لعلاج حساسية الجلد فى المنزل !!
- إن العناية بالجلد ليست فقط للجمال ، ولكن للصحة أيضًا
- 10 خطوات لمنع الجلد الباهت والتغلب عليه
- 1. تجنب أخذ دش ساخن لفترة طويلة جدا
- 2. تحقق من جفاف الجلد بعد الخدش بالأظافر
- 3. علاج العنق والصدر مثل جزء من وجهك
- 3. تناول فول الصويا كل يوم
- 4. يجب أن يكون منتج التجميل الخاص بك نظيفًا وبسيطًا
- 5. استخدم بضع قطرات من زيت الزيتون على بشرتك
- 6. استخدم كريمات ترطيب وجوارب
- 7. اختر مرطب يحتوي على مواد مرطبة
- 8. استخدام اللوف (فرشاة الحمام) كل يوم
- 9. جل الألوة فيرا للبشرة الجافة جدا
- 10. مزج الجلد الخام مع الكريب فروت الأحمر (الجريب فروت)
فيديو طبي: 10 وصفات طبيعية لعلاج حساسية الجلد فى المنزل !!
البشرة الباهتة هي مشكلة لكثير من الناس ، لا سيما أولئك الذين غالبا ما يتحركون في الهواء الطلق ، يتعرضون لأشعة الشمس والغبار والتلوث لساعات كل يوم. على الرغم من أنه يزعج المظهر ويجعلك تبدو أكثر قتامة ، فإن البشرة الباهتة ليست مشكلة جمالية. قد تظن أن الجلد مجرد حامي خارجي ، ولكن الجلد هو أيضا عضو مهم مثل أجزاء الجسم الأخرى وله العديد من المهام الهامة.
إن العناية بالجلد ليست فقط للجمال ، ولكن للصحة أيضًا
الجلد هو الطبقة الرئيسية لجهاز المناعة الذي يحميك والجراثيم مثل الفيروسات والبكتيريا. يحميك الجلد أيضًا من الشمس والبرد والخدوش والجروح والرطوبة. وبطبيعة الحال ، يعمل الجلد أيضًا كحساس مهم للمس في الحياة اليومية.
مثل أجزاء الجسم الداخلية الأخرى ، يمكن أن يكون الجلد صحيًا أو مريضًا. يمكن أن يكون الجلد جيد التغذية أو نقص المغذيات. يمكن تدريب الجلد ، ويمكن أن يتأثر من العمر أو التحفيز الخارجي. على سبيل المثال ، مع تقدمنا في العمر ، يصبح جلدنا أكثر نحافة وأكثر جفافًا. أشياء مثل التجاعيد والبقع السوداء والدوائر السوداء والمسام الكبيرة ، هي مشاكل أخرى غالبا ما يعاني منها الجلد
على الرغم من أنك لا تستطيع تنظيم التغيرات الجلدية بسبب العمر ، يمكنك تنظيم العديد من العوامل الأخرى المتعلقة بعملية الشيخوخة ، مثل التعرض للشمس ، وفقدان الإستروجين أثناء انقطاع الطمث ، وضعف أنماط الأكل ، والتوتر ، والتدخين.
على عكس الأجهزة الأخرى في الجسم ، يمكنك استخدام الأدوية والمرطبات والمكونات الصحية الأخرى مباشرة على الجلد. لهذا السبب ، لا يوجد سبب لك للحصول على بشرة باهتة وغير صحية. لذلك ، حتى يتم الحفاظ على صحة الجلد وما زال الوجه يبدو صغيراً وصحياً ومشعًا ، اتبع هذه النصائح.
10 خطوات لمنع الجلد الباهت والتغلب عليه
1. تجنب أخذ دش ساخن لفترة طويلة جدا
على الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن يجعل الجسم مسترخيا ، ولكن تأكد من عدم قضاء الكثير من الوقت في ذلك. يمكن أن تؤدي الحمامات الساخنة الطويلة إلى إزالة رطوبة البشرة وإزالة الزيوت الطبيعية للبشرة. لذا ، حدّدي حمامك لمدة 10 دقائق واستخدم الماء البارد.
2. تحقق من جفاف الجلد بعد الخدش بالأظافر
ترى في كثير من الأحيان خطوط بيضاء بعد خدش جزء واحد من الجلد؟ هذا يعني أن الجلد جاف ويحتاج إلى الترطيب. اختر مرطبًا يتناسب مع نوع بشرتك واستخدمه بانتظام.
3. علاج العنق والصدر مثل جزء من وجهك
يعتبر العنق العلوي والصدر جزءًا من الجلد الحساس ، مما يجعله منطقة رئيسية للشيخوخة مثل الجفاف والبقع السوداء والتجاعيد. للحفاظ على هذه المنطقة شابة ، استخدم منظف الوجه الذي يرطب وينظف بلطف. بعد ذلك ، تغطى بمرطب دسم. إذا كانت هذه المنطقة جافة جدًا ، استخدم قناع ترطيب الوجه مرتين في الشهر.
3. تناول فول الصويا كل يوم
مثل التوفو و المعبد؟ إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك التغلب بسرعة على البشرة الباهتة. نعم ، يمكن أن يجعل استهلاك فول الصويا مستويات البروتين مستيقظًا وأخيرًا يمكن استخدام هذا البروتين كعنصر في صنع الكولاجين (مادة تحافظ على صحة البشرة).
الايسوفلافون في فول الصويا يمكن أن يعمل أيضا كمضادات للأكسدة لحماية الكولاجين من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة ، والجزيئات التفاعلية التي يمكن أن تضعف أو تدمر الخلايا الغشائية. يمكن للجذور الحرة أيضا تدمير الحمض النووي ، مما يؤدي إلى الشيخوخة والتجاعيد ، ويخفض الجهاز المناعي ، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
يمكن الحصول على مصادر فول الصويا الجيدة من الايسوفلافون من حليب الصويا (20-35 ملغ الايسوفلافون لكل حصة) والتوفو (20-30 ملغ الايسوفلافون الصويا لكل وجبة). وفقا للبحث ، للتغلب على الجلد الباهت ، يمكنك محاولة تناول فول الصويا بقدر 160 ملليغرام في اليوم.
4. يجب أن يكون منتج التجميل الخاص بك نظيفًا وبسيطًا
لا تستخدم الكثير من منتجات التجميل. في الواقع ، هذا يجعل الجلد غير صحي. ليس بالضرورة ، فإن منتج الجمال الذي تشتريه مناسب للبشرة ، خاصة إذا كان لديك بشرة حساسة.
لذا ، ابتعدي عن المنتجات ذات الألوان ، الروائح العطرة ، التي تصنع رغوة مفرطة ، أو تحتوي على مضاد للبكتيريا. كل هذه يمكن أن تهيج الجلد في نهاية المطاف وجعل الجلد التالفة.
5. استخدم بضع قطرات من زيت الزيتون على بشرتك
ضع زيت الزيتون على المرفقين والركبتين وخلف ذراعيك بعد ظهر كل يوم. يحتوي هذا الزيت على دهون غير مشبعة يمكنها تجديد وترطيب البشرة دون ترك أي بقايا.
6. استخدم كريمات ترطيب وجوارب
إذا كان جلد قدمك جافًا للغاية ومتشققًا ، فقم بوضع المستحضر أو الكريم الذي يرطب القدمين قبل الذهاب إلى الفراش ، ثم استخدم الجوارب طوال الليل أثناء النوم. سوف تستيقظ مع أقدام أكثر سلاسة بكثير في الصباح.
7. اختر مرطب يحتوي على مواد مرطبة
تجذب المطريات الماء عند وضعها على الجلد وتزيد من الرطوبة. تحتوي مادة المرطبات الجيدة على الجلسرين والبروبيلين جليكول واليوريا. ابحث أيضًا عن منتجات البشرة التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) ، وهي مكونات تساعد على تقليل التجاعيد وتحسين جفاف الجلد وحب الشباب وبقع الشيخوخة. أها ، التي تحتوي بشكل طبيعي في العنب والتفاح والحمضيات والفواكه والحامض الحامض (مثل مخيض اللبن أو الزبادي) ، يعمل عن طريق إبطاء شيخوخة الجلد ، بحيث يمكن للبشرة أن تبدو أصغر سنا.
8. استخدام اللوف (فرشاة الحمام) كل يوم
عند الاستحمام ، فرك بلطف الجزء السميك من الجلد بحركة دائرية مع اللوف ، للتخلص من الجلد الميت.
9. جل الألوة فيرا للبشرة الجافة جدا
الأحماض في الألوة فيرا ستزيل خلايا الجلد الميتة وتسريع عملية الشفاء. قطع رأس الصبار وانتشر الجل على جلدك الجاف.
10. مزج الجلد الخام مع الكريب فروت الأحمر (الجريب فروت)
أولاً ، قم بإرفاق مرفقيك بالماء ، ثم قطع نصف الجريب فروت الأحمر وقم بضغط القطع على المرفق لمدة 15 دقيقة. يعطي الحمض الموجود في هذا اللون البرتقالي نعومة إضافية للبشرة.
