محتويات:
- فيديو طبي: الصداع النصفي ..اسبابه وعلاجاته
- ما هو الصداع النصفي؟
- ما هي مراحل الصداع النصفي؟
- بادرة
- هالة
- هجوم
- Postdrome
- كيف يمكنني منع الصداع النصفي؟
فيديو طبي: الصداع النصفي ..اسبابه وعلاجاته
قد تظن أن صداعك مجرد صداع طبيعي يحدث أكثر من المعتاد. لكن هل تشعرين بالمرض وكأنك تريد أن تتقيأ؟ هل الضوء يجعل صداعك أسوأ؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون الصداع النصفي الخاص بك. يصعب أحيانًا منع الصداع النصفي ، ولكن يمكنك اكتشاف علامات الصداع النصفي لمنعها من التفاقم.
ما هو الصداع النصفي؟
الصداع النصفي هو نوع من الصداع الذي يبدأ عادة على جانب واحد من رأسك ، ولكن يمكن أن يؤثر على كلا الجانبين. وكثيرا ما يوصف الألم المصاحب للصداع النصفي الألم الخفقان الشديد الذي سوف يزعجك أثناء القيام بالأنشطة اليومية. لا يزال سبب الصداع النصفي غير واضح ولكن هناك عوامل يمكن أن تسبب الصداع النصفي. ومع ذلك ، يقترح العلماء أن السبب هو من وظيفة الدماغ غير الطبيعية التي تؤثر على الإشارات العصبية والمواد الكيميائية والأوعية الدموية في الدماغ.
يمكن التنبؤ بالصداع النصفي. لحسن الحظ ، هناك العديد من العلامات التحذيرية التي يمكن أن تساعدك على معرفة ما إذا كان الصداع النصفي سيظهر أم لا. فيما يلي بعض الطرق لمعرفة العلامات والطرق التي تمنع ألم الصداع النصفي.
ما هي مراحل الصداع النصفي؟
هناك أربع مراحل من الصداع النصفي:prodrome، aura، headache and postdrome، قد لا تواجه كل هذه المراحل.
بادرة
تُعرف هذه المرحلة أيضًا بـ "ما قبل الصداع". يمكن أن تظهر العلامات والأعراض قبل يوم أو يومين من الصداع النصفي. قد تواجه بعض التغييرات الطفيفة التي تشير إلى حدوث الصداع النصفي ، بما في ذلك:
- الإمساك
- كآبة
- الرغبة الشديدة في الغذاء
- فرط النشاط
- التهيجية
- جامدة على الرقبة
- التثاؤب غير المنضبط.
هالة
يمكن أن تحدث الهالة قبل أو أثناء صداع الشقيقة. الناس الذين يعانون من هالة يقولون انهم يرون ومضات من الضوء ، لديهم شعور غريب من رائحة أو طعم أو السمع ، والتغيرات في المهارات الحركية أو اضطرابات الكلام. معظم الناس يعانون من الصداع النصفي من دون هالة.
هجوم
بدون علاج ، قد يستمر الصداع النصفي لما يصل إلى 72 ساعة ، ولكن التردد الذي يحدث يختلف من شخص لآخر. تشمل الأعراض المصاحبة للصداع النصفي ما يلي:
- غثيان
- ألم في جزء من الجزء الخلفي من العين أو الأذن
- ألم في الرأس
- شاهد النقطة أو وميض الضوء
- حساسة للضوء و / أو الصوت
- فقدان الرؤية المؤقتة
- هفوة
Postdrome
المرحلة النهائية ، والمعروفة أيضًا باسم "بعد الصداع"أو بعد الصداع ، يحدث بعد نوبة الصداع النصفي. خلال هذه المرحلة قد تشعر بالتعب ، على الرغم من أن بعض الناس يتحدثون عن الشعور بالسعادة. يمكن أن تشمل الأعراض البادرية:
- انخفاض مستويات المزاج ، وخاصة الاكتئاب
- شعور سعيد
- تعب
- ضعف التركيز والفهم
- انخفاض مستوى الذكاء.
كيف يمكنني منع الصداع النصفي؟
لا يمكن الشفاء من الصداع النصفي ، ولكن سيعمل الطبيب معك للمساعدة في إدارة حالتك. الوقاية هي أفضل علاج للصداع النصفي. من أمثلة طرق الوقاية التي قد يصفها الأطباء ما يلي:
- الحصول على ما يكفي من النوم ، ولكن لا تطرف. إذا كنت ترى علامات الصداع النصفي ، يجب أن تأخذ الوقت الكافي للاسترخاء والراحة. إذا أمكن ، استرح في غرفة هادئة ومظلمة عندما تشعر بصداع مهاجمة. يمكنك الضغط بالجليد أو وضع مكعبات الثلج بقطعة قماش خلف الرقبة وتطبيق ضغط لطيف على الجزء المصاب من فروة رأسك.
- قم بإجراء تغييرات على نظامك الغذائي ، مثل الحد من الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الصداع. يمكن أن يشمل هذا الكحول أو الكافيين.
- اتخاذ خطوات لتقليل التوتر. جرب تمارين استرخاء العضلات.
- عادةً ما يحصل الأشخاص الذين يصابون بالصداع النصفي على خصائص الأدوية المعروفة بتخفيض حالات الصداع النصفي بسرعة مثل المسكنات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو أدوية التريبتان) أو العقاقير التي تستلزم وصفة طبية للوقاية ، مثل مضادات الاكتئاب ، أو أدوية خفض ضغط الدم ، أو الأدوية المضادة للصرع.
- تدوين الملاحظات بشأن أي هجمات صداع. استمر في الاحتفاظ بسجل للصداع حتى بعد رؤية طبيبك. سيساعدك هذا على معرفة المزيد حول ما الذي يسبب الصداع النصفي وما هي العلاجات الأكثر فعالية.
