حساب خطر الإصابة بأمراض القلب

محتويات:

• فيديو طبي: فيروس يضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب
  
• عمر
  
• جنس
  
• مجموع مستوى الكوليسترول
  
• HDL "جيد" مستوى الكوليسترول
  
• تاريخ التدخين
  
• ضغط الدم
  
• مرض السكري ممكن
  

فيديو طبي: فيروس يضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب

وفقا للمسح الوطني للأسر المعيشية ، فإن مرض القلب هو السبب الأول للوفاة بين الرجال والنساء في إندونيسيا كل عام. ربما تكون قد بدأت في محاولة تقليل المخاطر ، ولكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت قد فعلت ذلك بشكل صحيح؟

في عام 1948 ، بدأ معهد القلب الوطني (المعروف الآن باسم المعهد الوطني للقلب والرئة والدم ، أو NHLBI) ، دراسة فرامنغهام للقلب لمعرفة المزيد عن أمراض القلب والسكتة الدماغية. راقب الباحثون أكثر من 5000 مشارك في فرامنغهام ، ماساشوسيتس طوال حياتهم لتحديد عوامل الخطر الشائعة لمرض القلب والأوعية الدموية. في عام 1971 ، التحقت مجموعة الجيل الثاني - أطفال من المجموعة الأصلية - وشركائهم -.

نتيجة لهذه الدراسة طويلة المدى ، حدد العلماء عوامل الخطر الرئيسية التي يمكن أن تزيد من فرص الشخص في الإصابة بأمراض القلب أو النوبات القلبية طوال حياتهم. من خلال تتبع عوامل الخطر ، يمكنك تحديد مدى القوة التي يجب عليك تعديلها لتغييرات نمط الحياة والعلاجات.

عمر

يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب مع تقدم العمر ، بغض النظر عن عوامل الخطر الأخرى. يزيد الخطر لدى الرجال بعد 45 سنة من العمر والنساء بعد 55 سنة (أو سن اليأس). ويعتقد أن هرمون الاستروجين يساعد على حماية القلب. هذا هو السبب في أنه بعد انقطاع الطمث ، عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في جسم المرأة ، يزيد خطر الإصابة بنوبة قلبية أيضًا.

بمرور الوقت ، قد يكون تراكم اللصقات الدهنية ببطء في الشرايين مشكلة. إذا تكبرت ، قد تضيق الشرايين. يمكن أن تتكون جلطات الدم في بعض الأحيان ، مما يثبط تدفق الدم ، والذي يمكن أن يسبب نوبة قلبية.

جنس

الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من النساء. 70-80 ٪ من النوبات القلبية المفاجئة تحدث في الرجال. حتى الآن ، لا يعرف العلماء السبب الدقيق ، على الرغم من أن الدراسات أظهرت أن الهرمونات الجنسية قد تسبب نوبات قلبية.

ووجدت الدراسة التي نشرت في دورية Atherosclerosis أن اثنين من الهرمونات الجنسية يرتبطان بزيادة مستويات LDL والكولسترول "الضار" وانخفاض مستويات HDL والكولسترول "الجيد". تشير دراسة جديدة نُشرت في عام 2012 في مجلة The Lancet إلى أن الكروموسوم Y ، الذي يتفرد به الرجال ، قد يساهم أيضًا. وبصرف النظر عن هذه الأسباب ، فإن الرجال أكثر عرضة للخطر بشكل عام ، وعادة ما يعانون من أمراض القلب في سن مبكرة. ومع ذلك ، مرض القلب هو أيضا السبب الرئيسي للوفاة في النساء.

مجموع مستوى الكوليسترول

الكوليسترول الكلي ، وهو كمية كل الكوليسترول في الدم ، هو عامل خطر محتمل لأمراض القلب ، خاصة لأن الكوليسترول هو جزء أساسي من البلاك يمكن أن يتراكم في الشرايين. (تتكون لويحات من الدهون والكالسيوم والمواد الأخرى). نظرية أنه كلما زاد مستوى الكوليسترول في الدم ، كلما تحولت إلى لوحة مبنية في الشرايين. مجموعة من مستويات الكوليسترول:

• طبيعي: أقل من 200 ملغ / ديسيلتر
• عالية بما فيه الكفاية: 200-239 ملغ / ديسيلتر
• الإرتفاع: 240 مجم / ديسيلتر وأكثر

كلما ارتفع مستوى الكوليسترول ، كلما زاد خطر الإصابة بأمراض القلب.

HDL "جيد" مستوى الكوليسترول

وجد العلماء أن ليس كل الكوليسترول هو نفسه. الكوليسترول "الجيد" ، أو HDL ، يحارب مرض القلب. العلماء ليسوا على يقين من ذلك ، لكنهم يعتقدون أن HDL يساعد على تقليل الالتهابات ، مما يساهم في صحة القلب ، ويساعد على جلب الكوليسترول إلى الكبد ، والتي سيتم معالجتها. الاستنتاج هو أنه كلما ارتفع مستوى HDL ، انخفض خطر الإصابة بأمراض القلب. عموما:

• HDL أقل من 40 ملغ / دل يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• أكثر من 60 HDLs قد تحميك من نوبة قلبية.

تاريخ التدخين

عموما ، التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى في السجائر تعرض القلب والأوعية الدموية للخطر ، مما يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين (التضيق الشرياني) - على الرغم من أنك تدخن فقط في بعض الأحيان. لحسن الحظ ، كم من الوقت أو كم كنت تدخن ، فإن الإقلاع عن التدخين سيفيد القلب.

على سبيل المثال:

• الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر التعرض للموت وأمراض القلب.
• مع مرور الوقت ، يقلل الإقلاع عن التدخين من خطر تضيق الشرايين.
• يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في استعادة القلب والأوعية الدموية المتضررة.

ضغط الدم

كما أن قراءة رقم ضغط الدم الأول يمكن أن توفر أيضًا أدلة حول مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، والتي يطلق عليها "ضغط الدم الانقباضي" ، وقياس ضغط الدم عند الضغط على القلب أو التقلص. (يقيس العدد الانبساطي الضغط في الشرايين بين نبضات القلب ، عندما ترتاح عضلة القلب). تُعتبر قياسات الانقباضي أنها تشير إلى وجود خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب لأنها تستمر بشكل عام في الزيادة مع التقدم في السن. هذا بسبب زيادة تصلب الشرايين وتراكم اللويحات على المدى الطويل.

فيما يلي بعض الإرشادات المتعلقة بضغط الدم:

• عادي: أقل من 120 مم زئبق
• ارتفاع ضغط الدم: 120-139 ملم زئبق
• ارتفاع ضغط الدم (المرحلة 1): 140-159
• ارتفاع ضغط الدم (المرحلة 2): 160 أو أكثر

إذا وجدت أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم وتتعاطى الدواء للتحكم فيه ، فإنك تقلل تلقائياً من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

مرض السكري ممكن

وقد أضافت العديد من الآلات الحاسبة لأمراض القلب السكري إلى القائمة. وفقًا للمركز القومي لتبادل المعلومات عن مرض السكري (NDIC) ، إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فأنت على الأقل ضعف خطر الإصابة بأمراض القلب. مع مرور الوقت ، يمكن لمستويات السكر العالي في الدم (نسبة السكر في الدم) زيادة تراكم المواد الدهنية في الشرايين وجدران الأوعية الدموية ، مما يزيد من فرصة تضييق وتصلب الشرايين (تصلب الشرايين).

تأكد من مراجعة طبيبك بانتظام للتعامل مع جميع عوامل الخطر والحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب قدر الإمكان.