محتويات:
- فيديو طبي: Cure KIDNEY DISEASE - FULLY Repair Your Kidney NATURALLY & PREVENT KIDNEY FAILURE with BAKING SODA
- الحصول على ما يكفي من غسيل الكلى
- الحفاظ على ضغط الدم
- خفض مستويات الكوليسترول العالي
- اتباع نظام غذائي صحي
- علاج فقر الدم
- الحفاظ على المعادن الهامة - الكالسيوم والفوسفور - للحفاظ على التوازن
- زيادة النشاط البدني
- السيطرة على نسبة السكر في الدم إذا كان لديك مرض السكري
- الحفاظ على الصحة العاطفية
- توقف عن التدخين
فيديو طبي: Cure KIDNEY DISEASE - FULLY Repair Your Kidney NATURALLY & PREVENT KIDNEY FAILURE with BAKING SODA
أولئك الذين يقومون بغسيل الكلى هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من عموم السكان (وتسمى أيضا أمراض القلب والأوعية الدموية). هذا الخطر أعلى بسبب أمراض الكلى والمشاكل الصحية الأخرى مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. من المهم بالنسبة لك أن تفعل ما بوسعك لمنع أو علاج مشاكل القلب والأوعية الدموية. ستساعدك خطة العلاج هذه على:
الحصول على ما يكفي من غسيل الكلى
الحصول على غسيل الكلى مهم بدرجة كافية لمساعدتك على الشعور بالرضا. يتم إجراء بعض اختبارات الدم الخاصة كل شهر لمساعدة طبيبك على تحديد ما إذا كنت تحصل على ما يكفي من غسيل الكلى أم لا. اختبار واحد يسمى Kt / V. الآخر هو انخفاض في اليوريا /نسبة تخفيض اليوريا (URR). إذا حصلت على ما يكفي من غسيل الكلى ، يكون Kt / V على الأقل 1.2. عند استخدام URR ، يجب أن يكون 65٪ أو أكثر. إذا كان رقمك منخفضًا للغاية ، فإن أحد الأسباب المحتملة هو أن وصولك لا يعمل بشكل صحيح. اطلب من فريق غسيل الكلى التحقق من ذلك. سبب آخر هو أنك بحاجة إلى وقت غسيل كلى للتخلص من الفضلات.
الحفاظ على ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب أمراض الكلى. أيضا من مضاعفات مرض الكلى. إذا لم يتم التحكم في ضغط الدم ، يمكن أن يسبب ذلك مشاكل في القلب والأوعية الدموية ، مثل تصلب الشرايين وتضخّم القلب (تضخم القلب). الحد من تناول السوائل والملح يساعد في الحفاظ على التحكم في ضغط الدم لديك. الهدف من ضغط الدم لمرضى غسيل الكلى قبل الغسيل الكلوي أقل من 140/90. الهدف من ضغط الدم بعد غسيل الكلى هو أقل من 130/80.
يمكن للطبيب أو الممرضة التحقق مما إذا كان تقرير ضغط الدم الخاص بك على الهدف. إذا قمت بفحص ضغط دمك في المنزل ، يجب عليك تسجيل تقرير ضغط الدم اليومي وعرضه على طبيبك في كل زيارة. للحصول على تقرير عن ضغط الدم غير المستهدف ، اسأل طبيبك عن كيفية إصلاحه. وكما أخبرنا أحدهم عندما سئل عن نصائح حول كيفية الوصول إلى هدف قياس ضغط الدم ، "أتحكم في مستويات ضغط الدم عن طريق تناول دوائي كما هو مقرر".
يتم اختيار حبوب ضغط الدم عادة للمرضى الذين يعانون من CKD تسمى مثبطات انجيوتنسين تحويل الانزيم (ايس) أو حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARB). اتبع نصيحة طبيبك ، وتناول الدواء على النحو المنصوص عليه ، وتناول الطعام الصحيح وممارسة الرياضة هي وسيلة طويلة الأجل لتحقيق ضغط الدم السليم.
خفض مستويات الكوليسترول العالي
ارتفاع مستويات الدهون في الدم (المعروف أيضا باسم الدهون) مثل الكولسترول يزيد من فرص تطوير مشاكل القلب والأوعية الدموية. إذا كان مستواك مرتفعًا جدًا ، فقد تحتاج إلى اتباع نظام غذائي قليل الدهون وإجراء المزيد من التمارين الرياضية. قد يحتاج بعض المرضى أيضًا إلى تناول أدوية (مثل الستاتين) للمساعدة في خفض نسبة الكوليسترول.
اتباع نظام غذائي صحي
الأكل الصحيح سيساعدك على البقاء بصحة جيدة. من المهم بالنسبة لك الحصول على الكمية المناسبة من البروتين والسعرات الحرارية والسوائل والفيتامينات والمعادن كل يوم. سوف يساعد اختصاصي التغذية في إعداد قائمة بالأطعمة لضمان حصولك على تغذية متوازنة. قد يطلب منك طبيبك وخبير التغذية أيضًا تقليل كمية الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكولسترول ، مثل البيض والحليب والجبن والأطعمة المقلية. غالبًا ما تحتاج الأغذية عالية البوتاسيوم والفوسفور إلى أن تكون محدودة ، لأن ارتفاع نسبة البوتاسيوم والفسفور في الدم يمكن أن يكون خطيراً.
تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن يساعد في تغذية القلب. وتشمل هذه أسماك المياه الباردة مثل سمك السلمون ، التونة البكورة ، سمك السلمون المرقط والسردين ، وغيرها من الأطعمة مثل زيت بذور الكتان ، زيت الكانولا والجوز. لأولئك منكم الذين هم على نظام غذائي بروتينية أو اتباع نظام غذائي البوتاسيوم ، تحدث مع طبيبك وأخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات في النظام الغذائي الخاص بك.
علاج فقر الدم
معظم الناس المصابين بأمراض الكلى سيصابون بفقر الدم. عندما تعاني من مرض الكلى ، لا تستطيع الكلى إجراء هرمون مهم يسمى erythropoietin (EPO) بكميات كافية. EPO يخبر الجسم لجعل خلايا الدم الحمراء. دون EPO كفاية ، سوف تنخفض عدد خلايا الدم الحمراء وسيحدث فقر الدم. فقر الدم قد يجعل الشخص يشعر بالتعب ، وتبدو شاحبة ، وشهية سيئة ، وصعوبة في النوم ، وضيق في التنفس ، ولها نبضات قلب سريعة. كما هو الحال مع ارتفاع ضغط الدم ، يمكن أن يكون لفقر الدم أيضا تأثير على مشاكل في القلب تسمى تضخم البطين الأيسر. تضخم البطين هو سماكة غرفة الضخ الرئيسية لعضلة القلب (البطين الأيسر). يحدث هذا لأن البطين الأيسر يصبح أكبر لأن معظم العمل. علاج فقر الدم يساعد على الحفاظ على صحة قلبك.
يمكن للطبيب معرفة ما إذا كان لديك فقر الدم عن طريق قياس مستوى الهيموغلوبين. الهيموجلوبين هو جزء من خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. عند إجراء الغسيل الكلوي ، يتم قياس الهيموغلوبين بانتظام للتحقق من وجود فقر الدم. يمكن علاج فقر الدم بعقار يسمى erythropoiesis تحفيز وكلاء (ESA). تعمل وكالة الفضاء الأوروبية مثل الهرمون الطبيعي (EPO) لمساعدة جسمك على صنع خلايا الدم الحمراء. يمكن علاج فقر الدم بالحديد الإضافي. يحتاج الجسم إلى الحديد لتصنيع خلايا الدم الحمراء ، خاصة إذا كنت تتلقى الإيسا. بدون كمية كافية من الحديد ، لن تعمل معالجة ESA.
الهدف من علاج فقر الدم هو الحفاظ على مستوى الهيموغلوبين الخاص بك بين 11 و 12. تأكد من التحدث مع طبيبك أو أعضاء آخرين في فريق رعاية غسيل الكلى عن فقر الدم وأمراض الكلى.
الحفاظ على المعادن الهامة - الكالسيوم والفوسفور - للحفاظ على التوازن
هذا المعدن المهم يمكن أن يصبح غير متوازن عندما يكون لديك CKD. ونتيجة لذلك ، ستفقد العظام الكالسيوم وتصبح أضعف مع مرور الوقت. قد ينتهي بعض الكالسيوم والفوسفور في أجزاء من الجسم ليست في مكانها الصحيح ، مثل القلب والأوعية الدموية. هذا يجعل الأوعية الدموية قاسية وضيقة. عندما يحدث هذا ، فإن خطر حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية سيزداد. هناك أدوية تستخدم لعلاج تشوهات العظام والمعادن الناشئة من CKD. تحدث إلى طبيبك حول اختيار الدواء المناسب لك.
زيادة النشاط البدني
تأكد من أن تسأل طبيبك عن الأنشطة الرياضية المناسبة لك. التمارين المنتظمة تساعد على:
- يخفض الكولسترول
- السيطرة على مستوى السكر في الدم ، إذا كان لديك مرض السكري
- الحد من ارتفاع ضغط الدم
- تقليل الوزن الزائد
- تحسين صحة القلب والرئة
- زيادة مستوى الطاقة
- تحسين الصحة العاطفية.
السيطرة على نسبة السكر في الدم إذا كان لديك مرض السكري
يحدث داء السكري ، أو مرض السكري فقط ، عندما لا يقوم جسمك بصنع كمية كافية من الأنسولين أو لا يمكنه استخدام الأنسولين بشكل صحيح. الأنسولين هو هرمون يتحكم بكمية السكر في الدم. ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يسبب مشاكل في أجزاء كثيرة من الجسم. مرض السكري هو السبب الأكثر شيوعا للفشل الكلوي.
مع مرض السكري ، تتلف الأوعية الدموية الصغيرة في الجسم. هذا يمكن أن يسبب تصلب الشرايين ويزيد من فرص الإصابة بالأزمة القلبية والسكتة الدماغية. عندما تتضرر الأوعية الدموية في الكلية ، لا تستطيع الكليتين تطهير الدم بشكل صحيح. عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح ، يتراكم الماء والملح ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وتورم في الكاحلين. بروتين في البول ، وتتراكم النفايات في دمك.
يمكن أن يدمر السكري أيضًا جهازك العصبي. هذا يمكن أن يسبب صعوبة في إفراغ المثانة. يمكن أن يؤدي الضغط الناتج من المثانة الكاملة إلى إصابة الكلى بأشخاص لم يتناولوا غسيل الكلى. يمكن أن يؤثر داء السكري أيضًا على الأعصاب الموجودة في قدميك ، مما يسبب خدرًا وألمًا ، يُسمى الاعتلال العصبي. للمساعدة في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة ، تحقق من ذلك في كثير من الأحيان كما قال طبيبك. تأكد من اتباع خطة علاج مرض السكري.
الحفاظ على الصحة العاطفية
في بعض الأحيان ، قد تشعر بالاكتئاب أو الغضب أو الغضب. على الرغم من أن هذه المشاعر طبيعية ، إلا أنها قد تزيد من صعوبة اتباع خطة العلاج والعودة إلى الروتين الطبيعي. يمكن للمشاعر السلبية أيضا زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب أو جعلها أسوأ. من المهم الحصول على العلاج إذا كان لديك هذا الشعور.
تحدث إلى أخصائي اجتماعي لغسيل الكلى أو الطبيب لمعرفة ما إذا كان تقديم المشورة و / أو الدواء يمكن أن يساعد.
توقف عن التدخين
إذا كنت مدخنًا ، اسأل طبيبك عن برنامج لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين. التدخين يزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، ومشاكل الجهاز التنفسي ، وارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والعديد من الأمراض الأخرى. هذا هو عامل خطر رئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية. التدخين يمكن أن يتداخل مع الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط أو سوء التحكم هي الأسباب الرئيسية لأمراض الكلى. التدخين يؤدي إلى إبطاء تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية مثل الكلى ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض الكلى الموجودة.
