محتويات:
- فيديو طبي: احذر من تناول العلكة في هذه البلد فقد تدخل السجن بسببها
- العادات السيئة التي يمكن أن تجعل الأسنان تالفة
- 1. فتح شيء باستخدام الأسنان
- 2. مضغ مكعبات الثلج
- 3. تفريش أسنانك بشدة
- 4. لدغة قلم رصاص
- 5. طحن الأسنان
- 6. استخدم مسواك
- 7. تفريش أسنانك بعد تناول الأطعمة الحامضة
- 8. ممتاز
- 9. كسول لطبيب الأسنان
فيديو طبي: احذر من تناول العلكة في هذه البلد فقد تدخل السجن بسببها
الحفاظ على صحة الأسنان والفم أمر لا بد منه. لسوء الحظ ، قد يميل بعض الناس إلى الاعتقاد بأن العادات السيئة فقط مثل التدخين وشرب القهوة يمكن أن تجعل الأسنان مكسورة. في الواقع ، هناك العديد من العادات اليومية التي يمكن أن تدمر الأسنان دون قصد. مفتون بأي عادات سيئة يمكن أن تضر الأسنان؟ قراءة لمعرفة ذلك.
العادات السيئة التي يمكن أن تجعل الأسنان تالفة
في ما يلي بعض العادات السيئة التي قد تفعلها في كثير من الأحيان والتي يمكن أن تجعل أسنانك تالفة.
1. فتح شيء باستخدام الأسنان
قد يكون فتح غطاء زجاجة أو عبوة بلاستيكية بالأسنان أحد أكثر العادات السيئة شيوعًا. في الواقع ، هذه العادة السيئة تجعل أسنانك تتلف بسرعة. لأن استخدام الأسنان كأداة لفتح شيء ما قد يتسبب في تكسير الأسنان وكسرها. بدلا من ذلك ، يمكنك استخدام المقص أو فتاحة زجاجات. في الجوهر ، يجب استخدام أسنانك فقط للأكل ، وليس كأداة لفتح شيء ما.
2. مضغ مكعبات الثلج
قد يشعر مكعبات الثلج التي تمضغ بعض الناس بالراحة بسبب الإحساس البارد ، خاصة في منتصف يوم حار. لكن مكعبات الثلج التي تمضغها ، يمكن أن تجعل أسنانك تالفة ، كما تعلم. لأن نسيج مكعبات الثلج الصعبة يمكن أن يتسبب في تلف مينا الأسنان ويمكن أن يجعل الكراك ينهار ويقلل من قوة الأسنان بضع درجات. من الجيد ترك هذه العادة حتى تبقى أسنانك صحية.
3. تفريش أسنانك بشدة
يمكن أن يؤدي استخدام فرشاة أسنان ذات شعر صعب وتنظيف أسنانك بالفرشاة إلى إزالة المينا الواقية للأسنان بشكل دائم. هذا هو ما يحفز الأسنان الحساسة وفتحات الأسنان ، ويؤدي إلى تخفيف اللثة.من الجيد استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وفرشاة أسنان ذات رأس نحيف للتنقل بسهولة في فمك. بالإضافة إلى ذلك ، اختر مقبض الفرشاة الطويل لتتمكن من الوصول إلى الأضراس الخلفية.
4. لدغة قلم رصاص
هل سبق لك أن قمت بتعمية تلميح قلم رصاص أثناء التركيز أثناء الدراسة أو العمل؟ ومثل مضغ الثلج ، يمكن أن تسبب هذه العادة أسنانًا تالفة أو متشققة. بدلا من ذلك ، يمكنك أن تأكل الحلوى أو اللثة الخالية من السكر. لأن ذلك سيؤدي إلى تدفق اللعاب الذي يمكن أن يجعل الأسنان أقوى ويحمي الحمض الحمضي لمينا الأسنان. إلى جانب عض قلم رصاص ، عادة سيئة أخرى يمكن أن تضر الأسنان هي عض الأظافر. قضم أظافرك يسبب كسر الأسنان أو الأسنان الأمامية المكسورة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للجراثيم والبكتيريا من تحت الظفر أن تدخل الفم وتسبب تسوس الأسنان أو عدوى اللثة.
5. طحن الأسنان
بعض الناس لديهم عادة طحن الأسنان. يحدث هذا غالبًا في الليل عندما تغفو ، خاصةً في اللاوعي أو في حالة واعية. هذه العادة المعروفة باسم bruxism يمكن أن تسبب الألم في مفصل الفك والصداع وآلام شديدة في الأسنان. عادة ما تنشأ الاستجابة بسبب الضغط العاطفي.
6. استخدم مسواك
عند استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن تساعد المسواك في تنظيف بقايا الطعام التي يتم وضعها في الأسنان. ومع ذلك ، إذا لم تستخدم بشكل صحيح ، فإن استخدام مسواك سيؤذي لثتك. لأنه عندما تحافظ على دق أسنانك لإزالة جزيئات الطعام المتروكة خلفها ، فسوف تتسبب في حدوث تآكل ونزيف أيضًا. إذا استمر هذا ، فقد يتسبب في تلف السن بالكامل.
7. تفريش أسنانك بعد تناول الأطعمة الحامضة
إذا كنت ترغب في امتصاص الليمون ، شرب الماء أو الحليب على الفور لتحييد الطعم الحامض. لأن محتوى حامض الليمون في الليمون يمكن أن يدمر المعادن الهامة من الأسنان ويؤدي إلى تآكل السطح الخارجي للأسنان. إذا كان ذلك يتم بشكل مستمر ، فإن مينا الأسنان سيخفّف ويجعل الأسنان تتضرر. من الأفضل تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد 30 دقيقة من تناول الطعام.
8. ممتاز
يمكن أن يقوم الأطفال الصغار في كثير من الأحيان بعادات مص الإبهام. إذا تم القيام به باستمرار ، يمكن أن تؤدي هذه العادة إلى تغييرات دائمة في بنية الأسنان والفك. حتى على وجه التحديد ، يمكن أن يؤدي مص الإبهام إلى حدوث تحول في الأسنان مما ينتج عنه صعوبة في مضغ ومشاكل في التنفس. لهذا السبب ، لا تدع طفلك يقوم بهذه العادة السيئة باستمرار.
9. كسول لطبيب الأسنان
قد يذهب بعض الناس فقط إلى طبيب الأسنان بعد حدوث ألم في الأسنان. في الواقع ، هناك طريقة واحدة للحفاظ على صحة الأسنان هي الذهاب إلى طبيب الأسنان بانتظام. يوصى بإجراء فحوصات الأسنان كل 6 أشهر على الأقل. من خلال إجراء فحوصات منتظمة ، من المتوقع أن يقلل خطر تسوس الأسنان ويمكن أن يتعامل فوراً مع تلف الأسنان قبل أن تصبح شديدة.
