محتويات:
- فيديو طبي: #الغيرة - حل لغيرة الزوجة ورسالة يجب أن يسمعها كل زوج
- ما المقصود بالغيرة؟
- ما هو مثل ، غيور بصحة جيدة؟
- ثم ، ما هي الغيرة غير الصحية مثل؟
- ما الذي يجب فعله إذا شعرت بالغيرة من شريكك؟
فيديو طبي: #الغيرة - حل لغيرة الزوجة ورسالة يجب أن يسمعها كل زوج
كثير من الناس يبررون الغيرة عندما يكونون قليلا "يتصرفون". ولأنه كان مشغولاً بسرقة وجهات نظر نساء أخريات ، شعر وكأنه قلب حارق - من هم هؤلاء النساء ؟! على الرغم من أنه ينضب ، وقال الناس غيور علامة على الحب. لكن ما هو حقيقي؟ إلى أي مدى لا تزال الغيرة سليمة ، وما هي الغيرة المدمرة والوسواسية تقريباً؟
ما المقصود بالغيرة؟
الغيرة هي غريزة إنسانية طبيعية ، يشعر بها عندما ينشأ تهديد (سواء كان شيئًا ما أو شخصًا) يُعتبر خطرًا على وجوده. الغيرة تجعلك تشعر بعدم الارتياح ، وعدم التقدير ، والحساسية ، والغضب ، والحزن ، والإحباط ، ويمكن أن تؤدي إلى القلق أو الاكتئاب.ومع ذلك ، فإن الغيرة هي أمر طبيعي وطبيعي يشعر به كل إنسان.
ما هو مثل ، غيور بصحة جيدة؟
وفقا لعلم النفس آن ستيرلينغ هاستينغز ، الغيرة أمر طبيعي وهناك حاجة عندما تكون في علاقة. ومع ذلك ، يجب أن تعرف أنت وشريكك أولاً ما هو مرغوب بشكل متبادل في العلاقة وبناء حدود متفق عليها بشكل متبادل. على سبيل المثال ، اتفقتما على قواعد عدم السير وحدك مع بعضكما البعض. الغيرة هي علامة على أنك تقدر التزامًا تم جمعه سابقًا ، وستشعر بخيبة أمل إذا تم انتهاك الالتزام.
الغيرة التي تواجهك هي أيضًا أحد أشكال التعبير التي تهتم بها وتريد أن تظل علاقتك مع شريكك دائمة. السبب هو ، جemburu يسبب زيادة في مستويات هرمون التستوستيرون وهرمون الكورتيزول في جسمك. كل من هذه الهرمونات تجعلك ترغب في الاحتفاظ بشريك حياتك في كل مرة تضربها بالغيرة. ويعزز هذا أيضا بزيادة في النشاط الحاجزي الجانبي ، وهو جزء من الدماغ الذي يلعب دورا في السيطرة على العواطف والترابط مع الشركاء.
لذلك ، سوف تفعل كل ما تستطيع للحفاظ على علاقتك. على سبيل المثال ، من خلال إيلاء المزيد من الاهتمام لاحتياجات شريك (سواء الاحتياجات المادية مثل الطعام أو الاحتياجات العاطفية مثل الاستماع إلى curhatan). لذا ، تعمل الغيرة كجهاز إنذار يذكرك بأنه يجب دائمًا رعاية الرومانسية وليس فقط تركها.
ومع ذلك ، ينص هاستينغز على أن الغيرة يمكن اعتبارها صحية عندما تكون قادرًا على التفكير المنطقي ، وليس المبالغة في المشكلة حتى يُسمح لها بالسحب. إذا شعرت بالغيرة ، فأعرب عنها مباشرة ، لا توبيخ وأخيراً القتال بلا داعٍ.
على سبيل المثال مثل هذا. تشك في وجود طرف ثالث في علاقتك. في مثل هذه الأوقات ، يجب أن لا تدع الغيرة تذهب عمياء في قلبك. الغيرة الصحية هي عندما تكون قادرًا على التهدئة وبدء الحديث عن المشكلة مع شريكك. يمكنك التحدث بعناية دون الخلط عاطفيا.
طالما يشرح شريكك إجابة سؤالك ، يجب أن تستمع بعناية وتضع جانباً شكوكاً مفرطة. إذا كان من الممكن حل هذه الغيرة وتمريرها بشكل جيد ، يمكن لهذا في الواقع تعزيز الشعور بالحب والالتزام بينك وبين شريك حياتك.
ثم ، ما هي الغيرة غير الصحية مثل؟
يمكن تمييز هذا الاختلاف بين الغيرة الصحية وغير الصحية عن كيفية التعامل معها. إذا قمت بتحويل الوسواس وإظهار السلوك التملكي ، مثل التحقق من الهاتف المحمول الخاص بشريكك ، والتحقق من الرسائل القصيرة والدردشة ، الرد على المكالمات الواردة ، الشرطةفي الفيسبوك والبريد الإلكتروني ، حتى بعد شريك سرا أينما ذهب - كن حذرا ، وهذا يمكن أن يكون علامة على غيرة غير صحية، حتى أن هناك بعض الأشخاص الذين يشعرون بالغيرة من منع شركائهم من مغادرة المنزل أو يطلب منهم ألا يكونوا أصدقاء مع شخص يشعرون بالغيرة منه.
مع تهديد الخوف والأفكار التي تطاردها باستمرار هذه الأمور السلبية ، لا شك أنك ستتهم الزوجين بعلاقة غرامية. في كثير من الأحيان يمكن أن تسبب هذه الغيرة غير الصحية الصراع ، أو الانفصال ، أو حتى العنف في العلاقات.
ما الذي يجب فعله إذا شعرت بالغيرة من شريكك؟
واحدة من الأشياء التي يمكن أن تخفف من الغيرة وعدم الراحة هي بناء الثقة في نفسك وشريك حياتك. غرس دائمًا في علاقتك أهمية الاتصال في العلاقة. يجب أن تكون أنت والشخص على حد سواء ملتزمين بالانفتاح على بعضهما البعض عندما تضرب المشاكل ، خاصة حول الغيرة.
التعبير عن الغيرة مع الغضب ، السخرية الخفية ، أو اتهام الأزواج بالأشياء التي لا تجعل الجو أفضل. من غير المحتمل أن يتم الرد على إحساسك بالهبوط. من الجيد أن تتواصل دائمًا بشكل جيد مع الرأس البارد. ثم ، اشرح مشاعرك وناقش كلاهما كيفية إيجاد حل. هذا سيسمح لك بالشعور بالارتياح والمحتوى للتعبير عن محتوى قلبك ومنع شريكك من الخلط بسبب سلوكك الغيور.
