محتويات:
- فيديو طبي: بوضوح - شاب يشتكى بسبب ترخى عضوه الذكرى من كثرة العادة الجنسية .. هل تأثر العضو الذكرى؟
- عادات مختلفة تسبب الانتصاب الصعب
- 1. تناول الطعام المعلب
- 2. ركوب الدراجات
- 3. الشخير طوال الليل
- 4. تناول الأطعمة التي تحفز زيادة الوزن
- 5. التدخين
- 6. الاجهاد بسبب العمل
فيديو طبي: بوضوح - شاب يشتكى بسبب ترخى عضوه الذكرى من كثرة العادة الجنسية .. هل تأثر العضو الذكرى؟
بالنسبة للرجال ، فإن صحة الأعضاء التناسلية هي الشيء الأكثر أهمية للحفاظ عليه. ليس فقط من خلال ممارسة الجنس الآمن ، فإن صحة الأعضاء الحيوية تتأثر أيضًا بعاداتنا اليومية. دون إدراك ذلك ، هناك بعض العادات التي قد تفعل كل يوم ، والتي يمكن أن تسبب عدم القدرة على الانتصاب ، ويعرف أيضا باسم العجز الجنسي. بالطبع لا تريد أن يحدث هذا لك ، أليس كذلك؟ ما هي بعض العادات التي يمكن أن تسبب الانتصاب الصعب؟
اقرأ أيضا: 5 العوامل التي تسبب العنة (ضعف الانتصاب)
عادات مختلفة تسبب الانتصاب الصعب
وفقا ل Salvatore Giorgianni، PharmD ، المستشار العلمي لشبكة الصحة للرجال ، قد لا يكون الرجال على بينة من مخاطر العادات الشائعة التي تتم يوميا ، خاصة إذا كانت هذه الأشياء الصغيرة تتحول إلى سبب الانتصاب. إليك قائمة بالعادات التي تحتاج إلى معرفتها:
1. تناول الطعام المعلب
فالأغذية الطبيعية مثل الفاصوليا أو الطماطم التي تباع في علب ليست بالضرورة سليمة. قد تحتوي هذه الأطعمة المعلبة على ثنائي الفينول A (BPA) الذي يمكن أن يعطل نظام الهرمونات لدى النساء ، ويمنع الهرمونات الجنسية عند الرجال. في الواقع ، كشفت دراسة صينية أن الرجال الذين يعملون في المصانع التي تستخدم BPA كعنصر غذائي لديهم خطر الإصابة بضعف الانتصاب أربع مرات مقارنة مع أولئك الذين لا يتعرضون لهذه المواد الكيميائية.
كما يوجد BPA في المواد البلاستيكية المعاد تدويرها (مثل الزجاجات البلاستيكية). نصائح ، يمكنك البحث عن زجاجة الشراب المسمى BPA أو BPA ، وتجنب الرقم المميز 7 في أسفل الزجاجة. لا تدرج الحاوية البلاستيكية في الميكروويف ، لأن الحرارة ستجعل مادة BPA تتبخر بشكل متزايد.
اقرأ أيضا: مخاطر إعادة تعبئة زجاجات البلاستيك المستخدمة في المشروبات
2. ركوب الدراجات
ركوب الدراجات هو نشاط صحي. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب ركوب الدراجات صعوبة في التركيب. وقد توصلت أبحاث سابقة إلى أن 1700 رجل قاموا بتأجير الدراجات أكثر من 3 ساعات في الأسبوع كانوا أكثر عرضة للإصابة بالعجز من أولئك الذين نادوا بالركوب. في الواقع ، وجد الباحثون أن ركوب الدراجة نادرا ما يمكن أن يمنع عدم القدرة على الانتصاب.
وكشفت أبحاث أخرى من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو عن إمكانية أن تكون مقاعد الدراجات واحدة من أسباب الانتصاب الصعب. سرج دراجة الصلب يمكن أن يثبط العجان (المنطقة الواقعة بين فتحة الشرج والخصيتين) ، وبالتالي الضغط على الشرايين والأعصاب اللازمة كوظيفة جنسية.
اقرأ أيضا: هل كثيرا حقا ركوب الدراجات يسبب العجز؟
لكن هذا لا يعني أنك لا تستطيع الركوب. اختر المقاعد المصنوعة من الجلد ، والتي يمكن أن تجعلك مرتاحًا ، مع وسادة ناعمة وليست خشنة. الدراجات لا يقصد بها الدراجات الهوائية في الهواء الطلق فقط. عند ركوب دراجة ثابتة في صالة الألعاب الرياضية ، اختر دراجة على ظهرك ، حتى تتمكن من الركوب في وضعية الكذب. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمنع وزنك الجزء الأسفل من جسمك.
3. الشخير طوال الليل
الشخير ويعرف أيضا باسم الشخير هو واحد من أعراض توقف التنفس أثناء النوم - اضطرابات النوم التي تنطوي على اضطرابات التنفس. من كان يعتقد أن الشخير يمكن أن يسبب صعوبة في إقامة شخص ما؟ نعم ، اتضح أن دراسة قدمتها جمعية المسالك البولية الأمريكية في عام 2011 وجدت أن الرجال الذين يعانون من العجز الجنسي يعانون عادة من انقطاع النفس أثناء النوم. واحدة من الأسباب الأكثر احتمالا لاضطرابات النوم هي علامة على أن الجسم لديه مستويات منخفضة من الأوكسجين. في حين أن الأكسجين في الدم مطلوب أيضا للحفاظ على الانتصاب وتحقيقه.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يرتبط انقطاع النفس أثناء النوم بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومشاكل أخرى. لعلاج اضطراب النوم هذا ، يرتدي المصابون عادة أقنعة يتم استخدامها لتزويد الأوكسجين ، وفقدان الوزن.
اقرأ أيضا: لماذا يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ضعف الانتصاب؟
4. تناول الأطعمة التي تحفز زيادة الوزن
السمنة يمكن أن تضعك في خطر الانتصاب. يعود سبب زيادة الوزن إلى تناول الطعام الذي لا يتم الحفاظ عليه وعدم ممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تضطر إلى شد الحزام ، يمكن أن تضع القضيب في خطر الانتصاب. الرجال الذين لديهم محيط خصر يبلغ 99 سم معرضون لخطر الإصابة بالعجز. محيط الخصر الكبير هو علامة على وجود مستويات عالية من الدهون الحشوية الخطيرة. ترتبط هذه الدهون بانخفاض هرمون التستوستيرون والالتهاب. كلاهما مشكلة لقضيبك.
اقرأ أيضا: لماذا تتدفق المعدة أكثر خطورة من السمنة العادية
5. التدخين
من الواضح أننا جميعًا نعلم أنه حتى في إعلانات السجائر قد حذرنا من مخاطر العجز الجنسي. يمكن أن يتسبب التدخين في تلف بطانة الأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تؤثر على العضلات الملساء في القضيب وتمنع تدفق الدم. في الواقع ، فإن الرجال الذين يدخنون سيخاطرون بنسبة 51 ٪ من العجز الجنسي مقارنة مع غير المدخنين.
6. الاجهاد بسبب العمل
الضغط على العمل يمكن أن يعطل إنتاج التستوستيرون. عند العمل ، لديك صعوبة في مغادرة المكتب. هذا هو ما يسبب القلق على مدار اليوم ، لذلك تم استنزاف هرمون التستوستيرون المستخدمة للتفكير في العمل. عندما يحين الوقت لممارسة الجنس ، يصبح من الصعب تركيب القضيب.
