محتويات:
- فيديو طبي: كيف تجعل المرأة تقذف وكأنها نافورة || كيف تجعلها فى غاية السعادة
- يمكن أن يتغلب الجنس على الاكتئاب بفضل هرمون الأوكسيتوسين المنتج
- كيفية منع الإجهاد والاكتئاب من خلال ممارسة الجنس
- 1. أولا ، إنشاء نية للتغلب على الاكتئاب
- 2. الحد من فعل الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد
- 3. حاول البدء في إغواء بعضها البعض
- 4. جعل تاريخ أولا
- 5. الافراج عن العبء والبدء في ممارسة الجنس
فيديو طبي: كيف تجعل المرأة تقذف وكأنها نافورة || كيف تجعلها فى غاية السعادة
أظهرت دراسة حديثة أن الجنس يمكنه التغلب على الاكتئاب بين الأزواج. يمكن أن يؤدي تحريض النطاف من النشوة الجنسية إلى تحفيز الهرمونات أو المركبات الكيميائية التي يمكن أن تقلل من اكتئاب الشخص.
يمكن أن يتغلب الجنس على الاكتئاب بفضل هرمون الأوكسيتوسين المنتج
درس باحثون من كلية الطب بجامعة كاليفورنيا في كاليفورنيا ، العلاقة بين الجنس والاكتئاب اختبارها على بعض النساء في سن الإنتاج مع شركائهن. ووجد الباحثون أن النساء اللواتي مارسن الجنس باستخدام الواقي الذكري (ليس لديهن النشوة الجنسية المباشرة) يميلن إلى الشعور بالاكتئاب من أولئك الذين لم يمارسوا الجنس باستخدام الواقي الذكري. في حين أن النساء اللواتي لا يستخدمن الأمان عند ممارسة الجنس ، حتى وجدن مخاطر أقل من التعرض للاكتئاب.
ويقدر أن الجماع الجنسي يمكن أن يتغلب على الكآبة قائلاً إن المركبات الكيميائية التي تخرج من الجسم وتسمى هرمون الأوكسيتوسين. يتم إنتاج هرمون الأوكسيتوسين هذا من قبل دماغك بشكل طبيعي عندما يقوم الناس بأنشطة مثل المعانقة والتقبيل ، الحضن وممارسة الجنس.
لا يتم إنتاج هرمون الحب الذي يمنع الإجهاد فقط أثناء ممارسة الجنس. يمكن أحيانًا إطلاق الهرمون بسبب وجود علاقة مادية جسدية ، مثل ما يحدث في عملية الولادة من قبل الأم والطفل. في النهاية ، خلص الباحثون إلى كيفية تأثير هرمون الأوكسيتوسين على سلوك ومشاعر شخص يمكن أن يكون أكثر سعادة. وهو بالتأكيد قادر على منع الاكتئاب والقلق في الشخص.
كيفية منع الإجهاد والاكتئاب من خلال ممارسة الجنس
يمكنك محاولة إثارة الدافع الجنسي الخاص بك مع الخطوات الأولية والبسيطة التالية:
1. أولا ، إنشاء نية للتغلب على الاكتئاب
على الرغم من أن نواياك لا يمكن تنفيذها على الفور ، إلا أن أحد الطرق والأدوية لعلاج الاكتئاب هو أنت أو شريكك عن طريق العلاج ، أو تغيير نمط حياتك ، أو ببساطة بمحاولة عيش حياة جنسية نشطة.
2. الحد من فعل الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد
انخفاض الدافع الجنسي أو عدم الاستجابة هي آثار جانبية لأشياء معينة تقوم بها ، من الجيد أن تتحدث مع طبيبك عن العلاج الذي يمكن القيام به. يمكن أن يكون الدافع الجنسي المنخفض أيضًا أحد الآثار الجانبية لأسلوب الحياة مثل استهلاك الكحول والتدخين وتناول الأطعمة غير الصحية ، لذلك ليس من غير المألوف ، يمكن أن تنشأ الاكتئاب جنبا إلى جنب مع نمط الحياة الذي تعيش فيه
3. حاول البدء في إغواء بعضها البعض
بعد ترسيخ نواياك وتغيير أسلوب حياتك السيئ ، قد تحتاج إلى إغراء أو إغراء من شريكك. حاول تجربة أشياء جديدة. على سبيل المثال ، من خلال تزيين سريرك وشريكك ، أو ارتداء ملابس مثيرة ، فإن الهدف هو القيام بأشياء يمكن أن تجعلك أنت وشريكك في مزاجك في ممارسة الحب.
4. جعل تاريخ أولا
يمكنك جدولة التواريخ والأنشطة التي يمكن أن تحفزك وتثير أنت وشريكك. احرص على التخطيط لنشاط يرضيك ويسعدكما. وبهذه الطريقة ، سيبدو شعورك بالراحة والاسترخاء في مرافقتك ليلاً مع شريك.
5. الافراج عن العبء والبدء في ممارسة الجنس
بعد قضاء ليلة مع شريك حياتك من خلال القيام بأشياء رومانسية أو غيرها من المرح ، يمكنك الاستعداد على الفور للأنشطة في السرير. ابدأ بتدليك شريكك لإثارة شغف وشغف الآخر. ثم يمكنك البدء في ممارسة الجنس أثناء المغامرة بالتعب معًا. مع القليل من الإبداع والجهد ، يمكنك التمتع بآثار الجنس التي يمكنها تحسين المزاج وتجنب الاكتئاب.
