محتويات:
- فيديو طبي: كيفية اشباع الزوجة بدون جماع
- مواجهة الأزواج الغاضبين دون الحصول على العاطفية
- 1. تبريد رأسك نفسك
- 2. جعلها مريحة
- 3. تحدث بهدوء ونبرة منخفضة
- 4. التعرف على غضبه
- 5. حافظ على الهدوء والاستماع
فيديو طبي: كيفية اشباع الزوجة بدون جماع
القتال مع الشريك هو أمر طبيعي ، حتى نوبات من الرومانسية. لكن عندما تصبح الحواف غاضبة ، أصبح القتال بالتأكيد غير صحي ويجب إيقافه على الفور. ثم إذا كنت هدف غضب شريكك ، ما الذي يمكنك القيام به على الفور لتبريد محتويات رأسه؟
مواجهة الأزواج الغاضبين دون الحصول على العاطفية
تتخذ على الفور الإجراءات التالية لتخفيف غضبه.
1. تبريد رأسك نفسك
تخفيف الغضب بالتأكيد لا يمكن أن يكون مع العواطف التي هي على حد سواء عالية. العواطف معدية. لذا ، لا تثير العواطف بسهولة عندما يغضب شريكك. ما هو هناك ، فإن الوضع أسوأ من ذلك.
حاول للحظة أن تبقي في منتصف الكفاح من أجل سحب وتنفس بعمق. عد ببطء من 1-10 وتهدئة نفسك لتكون قادرة على التفكير بوضوح.
2. جعلها مريحة
عندما تشعر بأن عواطفك تزداد سوءًا ، اجعله على الفور يجلس على الأريكة أو اذهب إلى خارج المنزل لاستنشاق الهواء النقي. على سبيل المثال بالقول "دعنا نتحدث عن هذا أثناء الجلوس ، دعنا". أو "هذه المناقشة في الخارج ، دعنا نذهب. خائف من سماع الأطفال هنا ".
تغيير الجو يمكن أن يشتت انتباهه حتى يكون لديه ما يكفي من الوقت لتهدئة ذهنه للحظة.
3. تحدث بهدوء ونبرة منخفضة
تذكر أن العواطف معدية. ومع ذلك ، لا تدع العواطف الخاطئة التي هي معدية.
لذا بدلاً من التحدث بنبرة عالية خاصةً للصراخ ، قلّل صوتك. تكلم بهدوء ، استخدم حجمًا بطيئًا ونغمة منخفضة.
إذا تمكنت من الهدوء ، يدرك شريكك أيضًا أن العواطف لا فائدة منها. سوف يهدئ أيضا ويخفض حجمه.
4. التعرف على غضبه
الغضب هو شكل من أشكال رد الفعل من عدم الرضا. ربما لأن ذلك كان ناتجًا عن شعور غير آمن أو خيبة أمل أو خجل أو خيانة.
بدلاً من قول "حسنًا! أنا تعبت من سماعك التذمر والاستمرار! "أو" لماذا ، لماذا أنت غاضب؟ يجب أن أكون متذمرًا! "الذي يمكن أن يجعل المشكلة أسوأ بالفعل ، ثم عندما يغضب الزوجان ، يعترفان بمشاعرهما.
الغضب هو العاطفة الطبيعية لكل إنسان. قل بمودة ورفق أنك تعلم أنه غاضب. على سبيل المثال بالقول مثل "أنا أعلم أنك غاضبة وخيبة الأمل معي ..." أو "أعرف أنك قد تشعر بالإهانة أو الإحباط أو الحزن أو حتى الغضب. لكن لا أستطيع قراءة رأيك. لماذا أنت غاضب؟
مثل هذه التصريحات يمكن أن تساعد في تخفيف غضب الزوجين ، وبدلا من ذلك ، تفتح مجالًا للمناقشة أكثر إنسانية.
5. حافظ على الهدوء والاستماع
بعد طرح الأسئلة ، أجاب عنها (على الرغم من أنك قد لا تزال غاضبًا) ، يجب أن تكون هادئًا وأن تستمع بعناية. قطع المحادثة أثناء المحادثة أمر طبيعي سيجعلها بهيمةلا سيما إذا كنت تقطع محادثة شخص غاضب؟ يمكن أن تضيف إلى الحرارة.
لذا من الأفضل الاستماع إلى توبيخه حتى يشعر بأنه راضٍ تمامًا وأخيراً يتوقف عن نفسه. من خلال الاستماع سوف تفهم أيضا بشكل أفضل مصدر المشكلة الحقيقية.
أثناء الاستماع ، أظهر شريكك أنك تستمع إليه بإخلاص بكلمة واحدة أو كلمتين ، على سبيل المثال "حسنًا" أو "نعم أفهم" ، ولكن ليس المنعطفات ، ومن تعابير وجهك ولغة الجسد.
لا تنس الاعتذار حقا من القلب إذا كان مصدر المشكلة منك.
