كيف تساعد الأشخاص الذين يجرحون أنفسهم عن قصد

محتويات:

• فيديو طبي: ॐ LUCKY MANTRA for TREMENDOUS LUCK - Ganesh Luck Mantra ॐ Prosperity Meditation Music 2019
  
• لماذا يؤذي شخص عن قصد نفسه؟
  
• كيف يمكنني مساعدة الأشخاص الذين يضرون بأنفسهم؟
  
• 1. تعرف على عادة إيذاء نفسك
  
• 2. كن إيجابيا
  
• 3. لا تجعله يشعر بالذنب
  
• 4. خذ الوقت
  
• 5. لا تهدد
  
• 6. دعوة لطلب المساعدة المهنية
  

فيديو طبي: ॐ LUCKY MANTRA for TREMENDOUS LUCK - Ganesh Luck Mantra ॐ Prosperity Meditation Music 2019

في بعض الأحيان ، من الصعب رؤية خصائص الأشخاص الذين يجرحون أنفسهم عن قصد. قد يكون لدى الناس من حولك هذا الميل بدون علمك. والسبب هو أن الأشخاص الذين يقومون بذلك عادة ما يغطون الندوب عن طريق ارتداء ملابس مغلقة ، أو لا يريدون أن تتم دعوتهم للحديث عن المشكلة. كلما علمت أن شخصًا ما لديه ميل قاتل ، كلما زادت احتمالية المساعدة. إذا كان شخص ما قريب منك أو أحد أفراد عائلتك يؤلم نفسك عن قصد ، فإنك تحتاج إلى نهج خاص لمرافقته. ننظر بعناية في دليل مساعدة الأشخاص الأذى التالية.

لماذا يؤذي شخص عن قصد نفسه؟

يمكن لأي شخص القيام بهذا الإجراء ، سواء كان ذكراً أو أنثى أو مراهقاً أو بالغاً. بشكل عام ، يعمدون إلى إيذاء أنفسهم بسبب العواطف أو المواقف أو الذاكرة أو الأحداث التي يصعب استيعابها. كشكل من أشكال الاصطدام ، فإنها سوف تسبب عمدا إصابات أو ألم أو أحاسيس جسدية معينة في أجسامهم.

اقرأ أيضا: بعض الأسباب الرئيسية شخص ما يريد أن يقتل

يرجى ملاحظة أنه قد يكون من الصعب معالجة المعلومات الواردة في هذه الفقرة ويجعلك غير مرتاح. إذا كنت تشعر حاليًا بالضعف أو تنشأ رغبات معينة لإيذاء نفسك ، يجب عليك عدم مواصلة القراءة. هناك عدة طرق يمكن للشخص أن يؤذي جسده. وتشمل الأمثلة قطع الجلد وخدشه على الجرح ، وضرب الرأس ، أو حرق أطراف معينة. في حالات أخرى ، تؤخذ عملية إيذاء نفسك عن طريق شرب السموم أو جرعة زائدة من المخدرات.

في بعض الناس ، يمكن لهذا الإجراء أن يثبت لنفسه أنه لا يزال على قيد الحياة وليس خدرًا. ومع ذلك ، لا يشعر بعض الأشخاص بأي شيء عندما يؤذون أنفسهم لأن وظائف الدماغ التي تنظم الألم تتعطل بسبب الصدمة النفسية أو بعض الاضطرابات النفسية.

اقرأ أيضا: 4 خصائص الناس بالقرب منك أنت عنف منزلي

كيف يمكنني مساعدة الأشخاص الذين يضرون بأنفسهم؟

لمساعدة الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم ، ضع في اعتبارك أنك بحاجة إلى الصبر لأن إيقاف هذه العادة ليس سهلاً وقد يستغرق وقتاً طويلاً. ومع ذلك ، في كل مرة والجهد الذي تقدمه له قيمة للغاية.

1. تعرف على عادة إيذاء نفسك

للحصول على المساعدة والدعم الذي تقدمه له وفقًا لشروطه ، يجب أن تتعرف على عادة إيذاء نفسك من مصادر موثوقة مختلفة. بهذه الطريقة ، يمكنك أن تفهم العقلية والسلوك ويمكن أن تتصرف وفقًا للموقف.

2. كن إيجابيا

لا يعني ذلك أنك تفهم أفعاله ، بل تظهر الشفقة والمودة. إن الحكم عليه أو وصفه بـ "الجنون" أو "المجانين" لن يساعده على التخلص من هذه العادة. إلقاء اللوم على القيام بذلك سيجعله أكثر ضعفاً.

بدلا من الحكم والسلبية ، اسأل ما يشعر به وما يمكنك القيام به حتى يشعر بتحسن. أخبره أنك تعتقد أنه يستطيع الخروج من عقله. هذا في الواقع ليس سهلاً لأنه ليس بالضرورة أنه يريد أن يحكي القصص أو يوقف أفعاله ، ولكن بمرور الوقت سوف يشعر بطاقتك الإيجابية.

3. لا تجعله يشعر بالذنب

عند مساعدة الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم ، ركز عليهم. لا تكن مع نفسك أو عائلتك أو أي شخص آخر. تجنب كلمات مثل "فقراء والديك ، يجب أن يكونوا حزينين ومحرجين إذا كنت مثل هذا".

في الوقت الحاضر ، كل ما يحتاج إليه هو اهتمامك واهتمامك به لأنه من المحتمل أن يشعر بالفشل وعديم القيمة. جعله يشعر بالذنب يبرر عقله أنه فشل وخطأ يستحق أن يصاب. على الرغم من أنه من الصعب أحيانًا على نفسك قبول وفهم ما يفعله ، احترم مشاعره وأفكاره بقلب مفتوح.

اقرأ أيضا: 8 أشياء لا يمكن أن نقول للناس الذين يعانون من الاكتئاب

4. خذ الوقت

في كثير من الحالات ، يحتاج الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم فقط إلى وقتك واستعدادك للاستماع إلى شكاواهم. لا يحتاج إلى هدايا أو محاضرات أو محاضرات منك. لذا ، تأكد من أن الشخص الأقرب إليك يعلم أنك جاهز للاستماع إلى المشكلة وتدفق قلبه. يمكنك أيضًا تخصيص وقت لدعوته للقيام بأشياء إيجابية معًا. تعرف على الأنشطة التي يحبها والأماكن التي تهمه.

5. لا تهدد

لن تساعد الأشخاص الذين يضرون أنفسهم بالتهديدات والتحذيرات. على سبيل المثال ، التهديد بطرد طفل من المنزل إذا وجد أنه يؤذي نفسه ، أو يهدد بطرد طالب يضر نفسه من المدرسة. التهديد سيجعل وجهة نظره أكثر وضوحًا وصعوبة في اتخاذ قرارات حكيمة عندما يتم إطلاق عواطفه.

6. دعوة لطلب المساعدة المهنية

تذكر أنك قد تحتاج إلى مساعدة من طبيب نفسي أو طبيب نفسي لوقف هذه العادة من إيذاء نفسك. لا حاجة لإجباره أو جره إلى عيادة علم النفس ، ولكن عليك أن تفهم باستمرار أن شخصًا آخر يمكنه مساعدته في الخروج من الثقب الأسود. ومع ذلك ، إذا كان في وضع خطير ، اتصل على الفور بخدمات الطوارئ أو اصطحبهم إلى أقرب مرفق صحي.