محتويات:
- فيديو طبي: معرض عن العناكب في نيويورك لكسر الخوف منها والصور النمطية
- ما هو رهاب العنكبوت؟
- ما هي أعراض رهاب العنكبوت؟
- ما هو السبب؟
- كيف تتعامل معها؟
فيديو طبي: معرض عن العناكب في نيويورك لكسر الخوف منها والصور النمطية
فوبيا يتم تفسيرها في كثير من الأحيان على أنها شعور بالخوف المفرط من الشيء الذي يميل إلى أن يكون غير منطقي. سواء كان ذلك في مكان أو مكان أو شيء أو شيء حي. قد تسمع شخصًا يعاني من رهاب مرتفع أو غرفة مظلمة أو غرفة صغيرة. حسنا ، هل تعلم أنه تبين أن شخص ما لديه رهاب العنكبوت؟
ما هو رهاب العنكبوت؟
رهاب العناكب أو رهاب العنكبوت هو اضطراب القلق الذي يؤدي إلى شخص يعاني من الخوف المفرط في حيوانات العنكبوت. بشكل عام ، قد يفضل العديد من الناس تجنب العناكب لأنهم يشعرون بالاشمئزاز ، ويخافون من التعرض للعض ، حتى يتم اعتبارها سامة.
ومع ذلك ، فإن الخوف العادي من العناكب يختلف عن الأشخاص الذين يعانون من الرهاب. الشخص الذي يعاني من رهاب العناكب لن يلمس العنكبوت أبداً. ناهيك عن اللمس ، فقط انظر إليهم ربما يهربون خائفين.
الناس الذين هم رهاب العنكبوت أيضا مترددة في القيام بأي نشاط يخاطر اجتماع العناكب. على سبيل المثال التخييم في العراء ، وصولا إلى الطابق السفلي ، أو إدخال مستودع التخزين الذي يمكن التأكد الكامل من spiderwebs. هذا الخوف سوف يطارد الناس برهاب العناكب أينما كانوا.
ما هي أعراض رهاب العنكبوت؟
تماما مثل غيرها من أنواع الرهاب ، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب العناكب سوف يظهرون أيضًا بعض العلامات والأعراض عند التعامل المباشر مع العناكب ، مثل:
- هجمات غير خاضعة للرقابة من الخوف والقلق والذعر عند تخيل العناكب
- تعاني من الخوف المفرط عند رؤية العناكب ، حتى تفضل الصراخ أو الهروب إلى مكان آمن
- يرتجف في جميع أنحاء جسده
- عرق بارد
- خفقان القلب
- ضيق الصدر وصعوبة في التنفس
- غثيان
- دوخة
- إغماء
الناس الذين يعانون من رهاب العناكب غير قادرين على التعامل مع العناكب وحدها. سوف يعتمدون على الآخرين عندما يرون العناكب ، أو يفضلون الذهاب بدلا من الاضطرار للتعامل مع العناكب. بعض الأماكن التي تذكرهم بالعناكب سوف يتم تجنبها.
هذا يختلف بالتأكيد عن تسلية العناكب بشكل عام. قد لا تحصل على العرق ، والخفقان ، ناهيك عن الغثيان وضيق في التنفس كما هو الحال في الأشخاص الذين يعانون من الفوبيا العنكبوت.
ما هو السبب؟
تعود الأسباب الأكثر شيوعًا للرهاب العناكب إلى صدمة سابقة أو تجارب سيئة. على سبيل المثال ، بعد أن تعرض للعض من قبل عنكبوت حتى يصاب بجروح ، بسبب حادثة تسبب بها عنكبوت ، ومشاهدة أشخاص آخرين يعانون من أشياء سيئة مع عنكبوت ، بالإضافة إلى مواقف مخيفة أخرى متعلقة بالعناكب.
من ناحية أخرى ، هناك العديد من النظريات من الخبراء الذين يربطون رهاب العنكبوت بالخلفيات الثقافية. لأن هناك مناطق معينة تعتقد أن العناكب حيوانات خطيرة وفتاكة يجب تجنبها. اخيرا تنمو الخوف عن العناكب في شخص ما.
كيف تتعامل معها؟
وينقسم هذا النوع من الرهاب إلى نوعين ، وهما الرهاب النوعي والرهاب المعقد. الآن ، يقع هذا الرهاب العنكبوت في فئة أنواع معينة من الفوبيا ، لذلك يتم علاجها في كثير من الأحيان باستخدام العلاج السلوكي المعرفي.
العلاج المعرفي السلوكي (CBT) أو العلاج السلوكي المعرفي هو العلاج الذي يركز على التحكم في الاقتراحات أو الأفكار السلبية عن العناكب ، ثم يستبدلها ببطء بمقترحات أو أفكار أخرى منطقية أكثر.
لتحسين العملية ، هناك نوعان من التقنيات الرئيسية المستخدمة ، وهي إعادة صياغة معرفية و إزالة التحسس المنهجي. إعادة صياغة معرفية هي طريقة تساعدك على تغيير منظور العناكب بحيث لم تعد تعتبرها أمرًا مخيفًا. في حين أن إزالة الحساسية المنهجية هي تقنية الاسترخاء التي تهدف إلى إدارة الخوف بشكل جيد.
قد يُنصح أيضًا بالقيام بشكل روتيني بتمارين التنفس واليوغا في المنزل. إذا لزم الأمر ، يمكن للأطباء إعطاء مضادات الاكتئاب لتخفيف أعراض رهاب العنكبوت في بعض الوقت. من المهم أن نتذكر أن هذا الدواء ليس علاجا طويل الأمد ، ولكن العلاج الذي يتم إعطاؤه عندما لا يعاني المصاب بزاوية العناكب من السيطرة على الأعراض التي يشعر بها.
يمكنك التغلب على الرهاب العنكبوت عن طريق استشارة المعالج مباشرة أو من هو خبير في التعامل مع الرهاب. بهذه الطريقة ، يمكن التغلب على رهابك بشكل صحيح.
