محتويات:
- فيديو طبي: لو طفلك عنده كهرباء في المخ احذري هذه الاشياء
- لماذا يجب أن تنام بما فيه الكفاية حتى يكون الطفل ذكياً؟
- الأطفال الذين ينامون بما يكفي سيكونون أطفالاً أذكياء
- حتى يكون الأطفال أذكياء ، كم من الوقت ينامون كل ليلة؟
فيديو طبي: لو طفلك عنده كهرباء في المخ احذري هذه الاشياء
مثل الهاتف المحمول ، تحتاج الموارد البشرية إلى إعادة تعبئتها، النوم هو وسيلة للبشر للراحة واستعادة القدرة على التحمل. ليس هذا فقط ، وقال إن نوعية النوم الجيد تلعب دورا هاما في تعليم دماغ الطفل. هل من الضروري حقا أن ينام بما فيه الكفاية بحيث يكون الطفل ذكي؟
لماذا يجب أن تنام بما فيه الكفاية حتى يكون الطفل ذكياً؟
النوم ليس له تأثير مباشر على ذكاء الأطفال. الحصول على ما يكفي من النوم لا يجعل الطفل ذكيا مثل آينشتاين. لكن مدة نوم الطفل التي تكفي لجعله جسديا وعقليا تصبح أكثر استعدادا لمواجهة التحديات في اليوم التالي. Kهذا الشرط يؤثر على ذكاء الأطفال.
عندما تنخفض الطاقة ويبدأ الجسم بالتعب ، فإن الطفل الصغير الذي يبدو أنه لا يتعب من اللعب غالباً ما يصبح صعبًا ، أليس كذلك؟ تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى عدم قدرة الأطفال على التركيز على أنشطتهم. هذا هو الوقت المناسب لنوم طفلك. إذا كان النوم كافيًا ، فسيتم تحديث الطفل ويمكنه اللعب أثناء التعلم أثناء الاستكشاف.
وينطبق الشيء نفسه على الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة من الصباح حتى الظهر. بعد المدرسة ، متعب ، سيكون لديه صعوبة في التركيز عندما يطلب منه تكرار الدرس. إذا اضطر ، ربما كانت النتيجة لا شيء. من الأفضل إعطاء الأطفال فرصة للراحة بحيث تعود طاقتهم.
أثناء النوم ، تخضع جميع خلايا الجسم للشفاء والتجدد ، بما في ذلك الخلايا العضلية والكبد والكلى ونخاع العظام وخلايا الدماغ. كونها لائقا بدنيا وبدعم من خلايا جديدة أكثر صحة ، فلا عجب أن الأطفال سيكونون أكثر حماسًا في عمل الأشياء. علاوة على ذلك ، يدعمها دماغ يعمل بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إنتاج الهرمونات بنشاط أكثر أثناء النوم. هذا مهم لتحسين نوعية وفعالية عمل الدماغ وتسهيل نقل الأحماض الأمينية من الدم إلى الدماغ. وبالتالي ، من المرجح بشكل متزايد أن يكون لدى الخلايا العصبية معرفة دائمة بطبيعتها.
الأطفال الذين ينامون بما يكفي سيكونون أطفالاً أذكياء
أظهرت الأبحاث التي تم نشرها في لندن عام 1998 أن الأطفال الذين ينامون كثيراً ، سيكون نمو دماغهم أمثل. السبب ، ونشاط النوم هو واحد من المحفزات لعملية نمو الدماغ والتنمية ، وليس من المستغرب أن أنشطة النوم تؤثر على ذكاء الأطفال. وهذا أمر مفهوم لأن 75 في المائة من هرمون النمو ينتج عندما ينام الطفل.
النوم جيدا سيؤدي إلى إطلاق هرمون النمو. إن هرمون النمو هذا هو المسؤول عن تحفيز نمو العظام والأنسجة. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح هرمون النمو للجسم بإصلاح وتجديد جميع الخلايا في الجسم ، من خلايا الجلد ، وخلايا الدم ، إلى الخلايا العصبية في الدماغ.
استنادًا إلى بحث نشرته مجلة Frontiers في علم الأعصاب البشرية ، يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى تغيير بنية غلاف المايلين. غمد المايلين هو أحد التراكيب المهمة في الخلايا العصبية التي تؤثر على توصيل الخلايا العصبية. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء النوم هناك أيضا عملية توحيد الذاكرة. وهذا يعني أن الذكريات الجديدة ستكون أفضل عندما ينام الأطفال ما يكفي من النوم.
لهذا السبب ، يمكن الاستنتاج أن النوم الكافي مهم جدا بحيث يكون الأطفال أذكياء و تبقى قدراتهم الدماغية مثالية. لذا ، لا تزعج نوم طفلك إذا كنت تريد أن ينمو طفلك بذكاء ، لأن النوم ليلا يمكن أن يؤثر على ذكاء الطفل.
حتى يكون الأطفال أذكياء ، كم من الوقت ينامون كل ليلة؟
يحتاج الأطفال والرضع إلى مدة نوم كافية للمساعدة في نموهم الجسدي والعقلي بسرعة كبيرة. مدة النوم اللازمة حتى يتغير الأطفال الأذكياء حسب أعمارهم.
ولكن عموما الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0-3 أشهر يحتاجون 14-17 ساعة من النوم ليلا ، في حين أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-11 شهرا يحتاجون إلى 15 ساعة من النوم. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-2 سنوات تحتاج إلى 11-14 ساعة من النوم يوميا. عندما يبلغ الطفل سن 3 سنوات ، تنخفض مدة نوم الطفل. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات يحتاجون للنوم لمدة 10-13 ساعة في اليوم. مدة النوم التي يحتاجها الطفل عندما يبلغ من العمر 6-13 سنة هي من 9 إلى 11 ساعة كل يوم.
