محتويات:
- فيديو طبي: هجوم كلب البيتبول على صاحبه ومدربه مع جمال العمواسي
- هي مجموعة من المشاكل العقلية في أطفال الكلية هي الأكثر شيوعا
- 1. الاكتئاب
- 2. اضطرابات القلق
- 3. اضطرابات الأكل
- 4. تؤذي نفسك
- 5. تعاطي الكحول والمخدرات
- 6. الأرق
- 7. اعاقة
فيديو طبي: هجوم كلب البيتبول على صاحبه ومدربه مع جمال العمواسي
إن عالم المحاضرات هو فترة انتقالية تتطلب أن يبدأ شخص ما العيش بشكل مستقل ويمكنه إدارة كل شيء بمفرده ، خاصة إذا كان عليك الابتعاد عن والديك. يمكن أن يؤثر الإجهاد الشديد خلال هذه الفترة ، سواء من حيث المتطلبات الأكاديمية والاجتماعية ، على الصحة العقلية للطالب. مقتبسة من Everyday Health ، تظهر الأبحاث أن 27٪ من أطفال الكلية يعانون من مشاكل عقلية. ما هي أكثر المشكلات العقلية شيوعًا لأطفال الكلية؟
هي مجموعة من المشاكل العقلية في أطفال الكلية هي الأكثر شيوعا
1. الاكتئاب
وفقا لجمعية علم النفس الأمريكية ، زادت حالات الاكتئاب في أطفال الكلية بنسبة 10 في المئة على مدى السنوات العشر الماضية. يمكن أن يؤدي الاكتئاب غير المعالج وغير المعالج إلى خطر الانتحار. في أمريكا ، حتى الانتحار هو السبب الرئيسي الثاني لوفاة الطلاب. هناك أكثر من ألف حالة انتحار يرتكبها الطلاب كل عام.
ليس فقط في أمريكا ، حتى حالات الانتحار التي يقوم بها الطلاب الإندونيسيين هي أيضاً كثيرة جداً. واحد منهم قام به طالب من باندونغ الذي أنهى حياته لأنه تعرض لضغوط من مهام الكلية.
لذلك ، هناك طريقة لمنع الاكتئاب التي يمكن القيام بها هي التحدث دائما عن المشاكل الشخصية المختلفة والمحاضرات مع الأصدقاء الذين تثق بهم. يتم ذلك بحيث لا تشعر بالوحدة ويمكن تبادل الأفكار عندما تأتي المشاكل.
2. اضطرابات القلق
اضطرابات القلق هي القلق المفرط الذي يعاني منه شخص ذو شدة وكثيرا ما يكون من غير المألوف أن يزعج الأنشطة اليومية. اضطرابات القلق تتكون من عدة أنواع مثل اضطرابات القلق الاجتماعي ، واضطرابات الهلع ، والرهاب من بعض الأشياء ، واضطرابات القلق العامة. واحدة من أعراض اضطراب القلق الذي هو خطير جدا هو أن التوتر هو شديد للغاية والقلق المفرط الذي يزعج قدرتك على العمل بشكل طبيعي.
تظهر الأبحاث أن حوالي 75٪ من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق تظهر عليهم الأعراض بشكل عام قبل أن يبلغوا سن 22 عامًا. حتى أن أحدث الأبحاث التي أجريت على الطلاب في أمريكا تقول إن 80 بالمائة من الطلاب يعانون من الإجهاد المتكرر وأن 13 بالمائة منهم تم تشخيص إصابتهم بأمراض عقلية مثل الاكتئاب واضطرابات القلق.
إذا كنت تعاني من أعراض مختلفة من اضطرابات القلق مثل القلق ، وزيادة معدل ضربات القلب ، وارتعاش ، وصعوبة السيطرة على الخوف والقلق ، ثم انتقل على الفور إلى المركز الصحي في الحرم الجامعي. يمكنك أيضًا استشارة والديك على الفور لتتمكن من الذهاب إلى المعالج إذا لزم الأمر.
3. اضطرابات الأكل
اضطرابات الأكل المختلفة مثل فقدان الشهية ، والشره المرضي ، و الشراهة عند تناول الطعام (الأكل غير المنضبط) هو مرض عقلي شائع في أطفال الكلية. عموما ، يمكن أن يسبب الإجهاد الناجم عن سلسلة من المهام التي تتراكم والابتعاد عن الوالدين أعراض اضطرابات الأكل.
يشير مسح أجراه البرنامج الوطني لفحص اضطرابات الأكل إلى أن حوالي 62 في المائة من النساء في الكلية لديهن أنماط أكل غير طبيعية يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات في الأكل.
لهذا السبب ، إذا شعرت أن لديك نمط أكل غير طبيعي مثل الأكل كثيرًا ولكن ضعه في الوراء أو لا تريد أن تأكل لأنك تشعر بالذنب إذا كنت تأكل كثيرًا أو تأكل كثيرًا وتخرج عن نطاق السيطرة ، اطلب المساعدة من أقرب الأشخاص لمراقبةك والتحكم بك.
4. تؤذي نفسك
إن السلوك الضار والمرض في بعض أجزاء الجسم والذي لا يُنظر إليه عمومًا على أنه سلوك يتم إجراؤه استجابةً لضغوط وضغط هائلين. إن قطع ذراعك باستخدام شفرة حلاقة ، وضرب رأسك ، وعدم تناول الطعام عن عمد هو طريقة لصرف نفسك عن الأشياء المجهدة والصدمة.
على الرغم من أن بعض الناس يدركون أن هذا الإجراء ضار على أنفسهم والخطأ ، إلا أن الكثير منهم لا يدركون أن إيذاء أنفسهم ليس أفضل طريقة لإدارة المشاعر التي يشعرون بها.
وجد استطلاع أجراه باحثون من جامعة كورنيل وجامعة برينستون أن حوالي 20٪ من الطلاب و 14٪ من الطلاب قاموا بأشياء مختلفة تهدف إلى إيذاء أنفسهم. لسوء الحظ ، فقط أقل من 7٪ يطلبون المساعدة من أقرب شخص.
لذلك ، إذا بدأت في التفكير في إيذاء نفسك ، فحاول أن تجد المساعدة من أقرب الأصدقاء والأهل. لا تدع هذه الأفكار السلبية تتحكم فيك حتى تؤذي نفسك.
5. تعاطي الكحول والمخدرات
يتم تضمين الكحول في المادة التي غالباً ما يساء استخدامها من قبل الطلاب. تعد مشكلات تعاطي الكحول والمخدرات غير المشروعة والعقاقير الطبية (المهدئات) هي المشاكل الرئيسية التي تساهم في نهاية المطاف في الحوادث والاعتداء الجنسي بين الطلاب.
يمكن أن يؤدي الضغط المفرط على عالم المحاضرات إلى جعل الطلاب ينفخون في الأشياء التي تجعلهم يهدئون مؤقتًا مثل الكحول والمخدرات.
6. الأرق
على الرغم من أن الأرق لا يصنف على أنه مرض عقلي ، إلا أنه يمكن أن يكون أحد أعراض المشاكل العقلية المختلفة مثل الاكتئاب واضطرابات القلق. يمكن أن يكون الأرق أيضًا مشكلة جسدية خطيرة إذا تم إجراؤه باستمرار.
التعلم والقيام بالمهام حتى منتصف الليل ، والاستيقاظ مبكراً لحضور الدروس ، وعدد لا يحصى من الأنشطة في المنظمة يمكن أن يجعل الطلاب يعانون من الأرق وقلة النوم. للتغلب على هذا ، تحتاج إلى قاعدة نوم صارمة إلى حد ما وتجنب العديد من المنشطات مثل الكافيين والنيكوتين.
7. اعاقة
اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) هو الفرضية التي تحدث في الدماغ ، ويتميز هذا من خلال عدم الانتباه و / أو فرط النشاط والاندفاع الذي يعطل وظيفة الدماغ والتنمية. بشكل عام ، سوف تظهر هذه الحالة قبل فترة المحاضرة.
ومع ذلك ، يمكن للعديد من الناس إخفاء أو التحكم في أعراضهم في المدارس الثانوية. حسناً ، عندما تزداد مطالب الكلية وضغطها ، ستزداد صعوبة السيطرة على أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لذلك ، تُظهر الأبحاث أن حوالي 4 إلى 5 بالمائة من الطلاب يعتقد أنهم يعانون من اضطرابات في التعلم.
هذه الأمراض العقلية المختلفة تحتاج إلى معالجة مباشرة في بداية ظهورها. لأن شدة الحالة لن تتداخل فقط مع الأداء الأكاديمي ولكن أيضا سيكون لها تأثير سلبي على الصحة العقلية بطريقة طويلة.
