الرغبة الشديدة أثناء الحمل ، لماذا يمكن أن يحدث؟

محتويات:

فيديو طبي: الرغبة الجنسية لدى الحامل تزيد ام تقل اسئلة محرجة 17 1 2016||
الرغبة الشديدة التي يمكن اتباعها
الرغبة الشديدة التي لا ينبغي إطاعتها

فيديو طبي: الرغبة الجنسية لدى الحامل تزيد ام تقل اسئلة محرجة 17 1 2016||

غالبًا ما تكون الرغبة الشديدة هي إحدى الحالات التي تعاني منها النساء الحوامل أثناء الحمل. ثم ما الذي يسبب الرغبة الشديدة ويفعل كل شيء حقا يجب أن يطاع؟

حتى الآن لم تكن هناك إجابة محددة على السؤال. ولكن هناك دراسات تقول إن الرغبة الشديدة في أنواع معينة من الطعام ، في الواقع فإن جسم المرأة الحامل بحاجة إلى العناصر الغذائية الموجودة في هذه الأطعمة. على سبيل المثال ، يشير الرغبة الشديدة في اللحوم مثل شرائح اللحم والبرغر إلى أن الجسم بحاجة بالفعل إلى تناول البروتين. أو عندما تريد الأم فجأة أن تأكل الجبن أو المخللات ، ربما تكون الطريقة التي يخبرك بها الجسم أن الجسم يحتاج إلى الصوديوم. لكن هذا لا يزال جدلًا لأنه من الصعب في الواقع إثبات ما إذا كان صحيحًا إذا استطاعت الخلايا في جسدنا ترجمة نقص بعض العناصر الغذائية إلى الرغبة في تناول نوع معين من الطعام.

الرغبة الشديدة للنساء الحوامل أكثر احتمالا بسبب التغيرات الهرمونية. يمكن لمستويات عالية من الهرمونات أثناء الحمل تغيير تصور النساء الحوامل حول رائحة وطعم. هذه النتائج في النساء الحوامل الرغبة في أنواع معينة من الطعام أو حتى تجنب بعض الأطعمة. هذا التذبذب الهرموني يسبب مرحلتين خلال فترة الحمل. أول ما يحدث أثناء الحمل المبكر ، النساء الحوامل كأنهن حساسات جدا لرائحة بعض الأطعمة (مرض الصباحتميل إلى عدم الشهية وتجنب أنواع معينة من الطعام. المرحلة التالية تحدث عندما تشعر المرأة الحامل بالرغبة الشديدة.

الرغبة الشديدة التي يمكن اتباعها

وحسبما نقل عن مركز الطفل ، قال أحد الباحثين في جامعة مينيسوتا ، جوديث براون ، إن معظم النساء الحوامل يرغبن في تناول الحلوى مثل الشوكولا والكعك والآيس كريم بدلا من الأطعمة المالحة. إذا كان الطعام المرغوب فيه من قبل النساء الحوامل لا يزال طبيعيا وغير ضار ، فلا بأس من طاعة الرغبة الشديدة. هذا لأن الرغبة في تناول أطعمة معينة يمكن أن تكون إحدى الطرق التي تجعل النساء الحوامل يشعرن بالراحة بعد الشعور بالتعب والغثيان والعواطف الناجمة عن تأثيرات التغيرات الهرمونية.

بالإضافة إلى ذلك ، كما نقلت WebMD ، قالت إليسا زيد ، وهي اختصاصية التغذية في جمعية الحمية الأمريكية ، إن المرأة الحامل قد تستخدم الحمل كعذر لأكل أنواع الطعام التي تتجنبها عادة قبل الحمل.

ومع ذلك ، هناك عدد من القواعد قبل اتباع الرغبة الشديدة في الحوامل:

انتبه إلى الجزء المرغوب من الطعام. إذا كانت المرأة الحامل تتوق إلى تناول الطعام مثل الشوكولا والأيس كريم والجبن كعكة،تأكد من أن الجزء غير مفرط بحيث يتم التحكم في وزن النساء الحوامل ، لأن الوزن الزائد في الحمل يمكن أن يسبب سكري الحمل. يمكن التعامل مع هذا عن طريق اختيار عدد أقل من الأجزاء. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في تناول الشوكولا ، اختر الشوكولاتة التي تكون عبوتها أصغر.
تجنب تناول اللحوم والمأكولات البحرية والبيض التي لا يتم طهيها أو طهيها.
تجنب الحليب ومستحضراته غير المبستر.
تجنب الكحول.
إذا كانت الرغبة الشديدة تأتي في كثير من الأحيان ، قد تضطر النساء الحوامل إلى الانتباه إلى أنماط الأكل ، لأن الأكل غير المنتظم سيؤدي إلى انخفاض في نسبة السكر في الدم ويسبب الرغبة في تناول هذا وذاك.
البحث عن الأطعمة البديلة منخفضة السعرات الحرارية لمنع زيادة الوزن غير المرغوب فيها. على سبيل المثال إذا كانت المرأة الحامل تتوق إلى تناول الآيس كريم ، فيمكن استبدالها الزبادي المجمد أو شرب الفواكه قليلة الدهون.

الرغبة الشديدة التي لا ينبغي إطاعتها

الرغبة الشديدة التي يجب مراعاتها هي أنواع الرغبة الشديدة التي تسمى بيكا. تؤخذ Pika من اللاتينية وهو ما يعني العقعق. العقعق هو نوع من الطيور الذي يأكل جميع أنواع الطعام ، بما في ذلك المواد غير الغذائية. عادة ما يكون لدى النساء الحوامل اللواتي يعانين من البيكا رغبة في تناول شيء غير عادي ولا يحتوي على أي مغذيات على الإطلاق ، بل ويميل إلى أن يكون ضارًا. أمثلة مثل مكعبات الثلج ، ومسحوق ، والغبار ، والصابون الرغوي ، ومعجون الأسنان ، ورماد السجائر. هذا النوع من الرغبة الشديدة لا ينبغي إطاعته لأنه يمكن أن يعرض صحة الأم والطفل للخطر.

ما الذي يسبب النساء الحوامل تجربة بيكا؟ على الرغم من أنه لم يتم إثباته بشكل كامل ، يُقال أن Pika يحدث في النساء الحوامل بسبب نقص الحديد والمعادن في الجسم. إذا كنت تواجه بيكا ، لا تتردد في إبلاغ عائلتك فورا واستشارة الطبيب حتى يمكن التعامل معها على الفور.