محتويات:
- فيديو طبي: حساء الخضار بالارز و السمك للاطفال الرضع الغني بالفيتامينات و المعادن
- متى يمكنك البدء في تغذية الرضع؟
- هل هناك أنواع معينة من الأسماك الأفضل للأطفال؟
فيديو طبي: حساء الخضار بالارز و السمك للاطفال الرضع الغني بالفيتامينات و المعادن
السمك هو واحد من أفضل مصادر البروتين في المحيط. ليس من المستغرب أن تروج الحكومة بقوة لحركة تعزيز أكل السمك (Gemarikan) ، حتى لو كان الأطفال لا يزالون صغارًا. الآن ، وظيفتك كأحد الوالدين هي تقديم مصدر البروتين الصحي هذا لطفلك ، وهو أمر مفيد لدعم نموها وتطورها. ولكن قبل ذلك ، يجب أن تعرف أولاً أفضل عمر للأطفال الرضع لتناول السمك.
متى يمكنك البدء في تغذية الرضع؟
كما نعلم ، يطلب من الأطفال الرضع الحصول على الرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة 6 أشهر كاملة. لذلك ، يُسمح لك فقط بإعطاء الأطفال الرضع تناول السمك بعد عمر ستة أشهر ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، التي أبلغ عنها مركز الطفل.
مع ملاحظة ، قد تم بالفعل إدخال طفلك على بعض الأطعمة الصلبة التي لا تسبب الحساسية - على سبيل المثال الخضار والفواكه وغيرها. أيضا ، تأكد من أن الطفل لا تظهر الحساسية للأسماك.
إذا كان جلد الطفل عرضة للطفح والالتهاب بسبب الحساسية الغذائية ، أو إذا كان هناك تاريخ عائلي لبعض أنواع الحساسية ، فيجب عليك استشارة الطبيب أولاً. في هذه الحالة ، سوف ينصحك الطبيب بتأخير إعطاء الأسماك حتى يبلغ عمر الطفل بضعة أشهر قليلة.
هل هناك أنواع معينة من الأسماك الأفضل للأطفال؟
بشكل عام ، جميع أنواع الأسماك غنية بمصادر البروتين التي هي بالتأكيد مفيدة لصحة الجسم. هذا ما تم توضيحه من تصريحات وزير الصحة في جمهورية اندونيسيا ، د. د. نيلا فريد Moeloek ، Sp.M (K) ، الذي قرأه بالنيابة. مدير عام الصحة العامة في وزارة الصحة الإندونيسية ، د. Pattiselano Robert Johan، MARS.
ووفقاً له ، فإن الأسماك مصدر غذاء صحي لأن محتوى الدهون في الأسماك ليس دهون مشبعة. لكن الأحماض الدهنية غير المشبعة تتكون من ، أوميغا 3 و 6 و 9 ؛ اليود. السيلينيوم. الفلورايد. الحديد، المغنيسيوم. والزنك.
ومن المثير للاهتمام أن محتوى أوميغا 3 في الأسماك أعلى بكثير من مصادر البروتين الحيواني الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، المركبات الطبيعية في شكل PUFA ، EPA ، و DHA في الأسماك مفيدة أيضًا لدعم الذكاء الدماغي ومنع هجمات المرض.
