محتويات:
- فيديو طبي: كيف أجعل طفلي يشرب الدواء
- هل تتأثر صحته إذا كان الأطفال لا يريدون شرب الحليب؟
- ما هي الأطعمة التي يمكن أن يستهلكها الأطفال إذا كانوا لا يريدون شرب الحليب؟
- طريقة أخرى لإغراق طفلك هي شرب الحليب
فيديو طبي: كيف أجعل طفلي يشرب الدواء
الحليب هو مصدر للكالسيوم والمغذيات الهامة الأخرى التي تكون جيدة لنمو الطفل. ولكن ليس هناك عدد قليل من الأطفال يكون نوره ولو كره الكافرون شرب الحليب ، وخاصة الأطفال الذين هم أكثر من 6 سنوات من العمر. بصفتك أحد الوالدين ، قد تقلق من أن طفلك لن يحصل على ما يكفي من الغذاء لأنه لا يشرب الحليب. ثم،ماذا تفعل عندما لا يريد طفلك شرب الحليب؟
هل تتأثر صحته إذا كان الأطفال لا يريدون شرب الحليب؟
يطلب العديد من الآباء من أطفالهم شرب الحليب بانتظام ، من أجل تسريع وتنمية نمو الأطفال حتى يكبروا. إن اللبن غني بالفعل بمجموعة متنوعة من المغذيات الجيدة للنمو والتطور ، ولكنالحليب ليس مشروبًا إلزاميًا دائمًا في القائمة اليومية الصغيرة.
عدم شرب الحليب لن يجعل طفلك يعاني من سوء التغذية أو مشاكل غذائية معينة. في الواقع ، لا يتم تسليح أي طعام أو شراب بجميع العناصر الغذائية الكاملة التي يحتاجها الجسم. بما في ذلك الحليب. وعلى الرغم من ارتفاع نسبة الكالسيوم ، لا يحتوي الحليب على ما يكفي من الكربوهيدرات والحديد وفيتامين C ، وهو أمر مهم لصحة الأطفال.يمكنك الحصول على تغذية متوازنة فقط إذا كنت تأكل مجموعة متنوعة من الأطعمة.
لذلك ، يمكنك الالتفاف على الأطفال الذين لا يحبون شرب الحليبتوفير المكونات الغذائية الأخرى التي تحتوي على مغذيات مماثلة للحليب. يحتوي الحليب على العديد من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم والحديد والزنك وفيتامين د وفيتامين ك.
ما هي الأطعمة التي يمكن أن يستهلكها الأطفال إذا كانوا لا يريدون شرب الحليب؟
مرة أخرى ، هذا لا يعني أن الحليب ليس جيدًا للاستهلاك. لكن الحليب ليس هو الطعام الوحيد الذي يحتوي على أفضل تغذية وهو مثالي للأطفال.
ولهذا السبب إذا كان الأطفال لا يرغبون في شرب الحليب ، فلا يجب إجبارهم على ذلك. يمكنك تلبية التغذية الخاصة بك من مصادر غذائية صحية مختلفة ، مثل:
- الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ واللفت والبروكلي
- مصادر البروتين الحيواني ، مثل البيض والسردين والأنشوجة
- أنواع مختلفة من الفول ، على سبيل المثال فول الصويا واللوز ، أو ادامامي
في الوقت نفسه ، عادة ما يتم الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د أو فيتامين ك لتقوية العظام ، وهي:
- بعض أنواع الأسماك ، مثل التونة وسمك السلمون والسردين
- الكبد لحم البقر
- صفار البيض
في لحم البقر ، لحم البقر ، الخضار الورقية الخضراء الداكنة ، وأنواع مختلفة من المكسرات ، هناك أيضا الحديد والزنك ، لذلك لا داعي للقلق حول حرمان طفلك من التغذية. تختلف القائمة الغذائية ، حتى يحصل على المواد الغذائية المختلفة التي يحتاجها.
طريقة أخرى لإغراق طفلك هي شرب الحليب
هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع طفلك من الحصول على الكالسيوم والمغذيات الأخرى من الحليب عن طريق استبدالها بمنتجات الألبان المجهزة الأخرى أو إجراء تعديلات على وصفات مختلطة مع الحليب.
نعم ، هنا يُطلب من الأمهات أن يكونوا أكثر إبداعًا في تقديم الطعام المثير مع المذاق اللذيذ والمغذي للغاية. لذلك إذا كنت ترغب في جعل طفلك يشرب الحليب ، يمكنك أن تفاجئه بتعديل الوصفات بخلطات الحليب ، أو استخدام منتجات الحليب المجهزة الأخرى مثل الجبن أو الزبادي.
