محتويات:
- فيديو طبي: 6 نصائح مهمة لاختيار شنطة الظهر | اختيار الحقيبة المدرسية
- اختيار حقيبة مدرسية للأطفال مقابل اختيار الوالدين
- نصائح لاختيار الحقيبة المدرسية للأطفال التي هي جيدة لنمو الجسم
- اختر الطراز الأنسب
- اختر حجم الحقيبة المناسب
- 1. يجب ألا تكون محتويات الحقيبة المدرسية ثقيلة للغاية
- 2. يجب أن ترتديه الحقائب المدرسية وفقا للقواعد
فيديو طبي: 6 نصائح مهمة لاختيار شنطة الظهر | اختيار الحقيبة المدرسية
على الرغم من أن طريقة البحث عن مصادر التعلم تستخدم في الغالب الإنترنت ، ومع ذلك ، للدراسة في الفصول الدراسية ، إلا أن معظم المدارس لا تزال تطبق الطرق التقليدية ، وهي تطلب من الطلاب إحضار الكتب المدرسية ، وأجهزة الكمبيوتر المحمولة ، والكتب المدرسية ، وكتب الواجبات المنزلية. حاول أن تحسب ، هناك 4 أنواع من الكتب لموضوع واحد ، وفي اليوم يمكن للطفل الحصول على 3-7 أنواع من المواضيع. أي أن الطفل يحمل ما بين 12 و 28 كتابًا يوميًا ، ناهيك عن توفير الإمدادات وزجاجات الشرب وأجهزة الكمبيوتر المحمولة (إذا لزم الأمر) وكتابة الأماكن وغيرها من الأغراض في حقيبته المدرسية.
لا تخيل ، ما مدى ثقل حقيبة الأطفال المدرسية كل يوم؟
اختيار حقيبة مدرسية للأطفال مقابل اختيار الوالدين
إن اختيار الحقيبة المدرسية المناسبة للآباء والأطفال أمر صعب. بالنسبة للأطفال ، يجب أن تتبع حقائب المدرسة الاتجاهات ، وأن تكون مناسبة للاستخدام ، وأن تبدو رائعة. في الواقع ، ربما يرغب الآباء في أن يعبر أطفالهم عن أنفسهم بحرية. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الحقائب المدرسية ليست فقط للأسلوب. ﯾﻧﺑﻐﻲ أن ﯾﮐون اﻟواﻟدﯾن ﻣﺧﺗﻟطﯾن ﻓﻲ ﺗﺣدﯾد اﻟﺣﻘﯾﺑﺔ اﻟﻣدرﺳﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﺳﯾﺗم اﺳﺗﺧداﻣﮭﺎ ﻣن ﻗﺑل اﻟطﻔل ، وﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﯽ اﻟﺑرودة ، ﺗﮐون اﻟﺣﻘﯾﺑﺔ اﻟﻣدرﺳﯾﺔ ﻣرﯾﺣﺔ وآﻣﻧﺔ ﻟﺻﺣﺔ طﻔﻟك.
ضع في اعتبارك أن الإصابة التي يمكن أن يعاني منها الطفل من حقيبة مدرسية ليس الجنف. لا يهدد الجنف الطفل الصغير إذا كان يرتدي حقيبة مدرسية ثقيلة للغاية. ومع ذلك ، يمكن أن يعاني من الالتواءات ، والسلالات ، والشقوق في الظهر والكتفين ، والكدمات. الأطفال هم عرضة لهذه الإصابات لأنها لا تزال في مهدها. لذلك ، يحتاج الآباء حقاً إلى توجيه أطفالهم لاختيار الحقيبة المدرسية المناسبة. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك تطبيقها على اختيار حقيبة طفلك المدرسية.
نصائح لاختيار الحقيبة المدرسية للأطفال التي هي جيدة لنمو الجسم
اختر الطراز الأنسب
هنا هو نموذج الحقيبة المدرسية المثالي لصحة الأطفال:
- تأكد من أن الحقيبة لديها حبال ناعمة. من الأفضل للطفل استخدام حقيبة الظهر (حقيبة الظهر) مقارنة باستخدام حقيبة حبال (التي تحتوي على حبال واحد فقط). القاذفة الصعبة يمكن أن تسبب عدم ارتياح في الكتف.
- اختر حقيبة تحمل ظهر مبطن. هذا يساعد على زيادة الراحة وتجنب الحصول على طفلك الذي اخترقه بأدوات حادة في حقيبة طفلك ، مثل الأقلام وأقلام الرصاص أو حواف الحواف التي لم يتم إدخالها في حامل القلم الرصاص ، ثم اخترق حقيبة طفلك.
- اختر حقيبة تحتوي على أجزاء كثيرة فيها. لا تنسى توجيه الطفل حتى لا يقوم بتجميع كل أغراضه في جزء واحد من الحقيبة. هذا يساعد على تقاسم العبء الذي يحمله الطفل على قدم المساواة ، وليس من جانب واحد في قسم واحد.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا اختيار حقيبة تحتوي على حبل لربط حول الخصر. هذا يمكن أن يساعد في نشر العبء في جميع أنحاء جسم الطفل.
- على الرغم من أن الأطفال الذين هم بالفعل في المدارس الإعدادية أو الثانوية نادراً ما يرغبون في استخدام هذا النوع من الحقائب ، إلا أن الحقائب ذات العجلات هي الخيار الصحيح إذا كانت محتويات حقيبة المدرسة للأطفال ثقيلة للغاية
اختر حجم الحقيبة المناسب
لتقليل خطر الإصابة ، من المهم جدًا اختيار حجم الحقيبة المناسب للطفل. وفقا للدكتور كاثرين Mcleod ، طبيب الأطفال والمراهق في نظام العلوم الصحية جورجيا ، والحد الأقصى لحجم الحقيبة المدرسية للطفل هو 75 ٪ من ظهر الطفل. أو بعبارة أخرى ، بحد أقصى حقيبة مدرسية للطفل على طول الخصر إلى الكتف.
1. يجب ألا تكون محتويات الحقيبة المدرسية ثقيلة للغاية
يوصي الخبراء بأن لا يتجاوز وزن الحقيبة المدرسية للطفل 15٪ من وزن الطفل. المثالي هو في الواقع 10 ٪ من وزن الطفل. لذلك افترض أن وزن طفلك يبلغ 30 كجم ، ثم وزن الحقيبة المدرسية لطفلك يبلغ 3 كجم ، أو بحد أقصى 4.5 كجم. يمكن رؤية الحقائب المدرسية الثقيلة جداً للأطفال على الفور إذا كان على الطفل أن ينحني لإحضار حقيبته المدرسية. إذا كان عليه حقا أن يحمل الكتاب بأكمله ، تشجيع الطفل على جعل 1-2 من أثخن الكتب في أيديهم.
2. يجب أن ترتديه الحقائب المدرسية وفقا للقواعد
إذا استيقظ الطفل متأخراً وسينتهي إلى المدرسة ، فإنه يندفع عادة بيد واحدة لرفع حقيبته المدرسية وارتداء حمالة على كتفه. هذا ليس جيدا للقيام به. ذكر طفلك بثني ركبتيه قليلاً ، ثم دع ساقيه تحمل العبء عندما يرفع الطفل الحقيبة من على الطاولة. ارفع الحقيبة بكلتا يديك للتأكد من مدى ثقل الحقيبة المدرسية ، ثم رميها على الكتف في نفس الوقت. هذه الخطوات يمكن أن تقلل من خطر الاصابة.
من المهم جدا رمي القاذفتين بدلا من واحدة فقط. إذا تم رميها فقط على كتف واحد ، يمكن أن يسبب هذا العبء فقط من جانب جزء واحد من الجسم ، ويمكن أن يسبب آلام في العضلات في الرقبة والكتفين والظهر. تأكد أيضا من أن القاذفة ليست ضيقة جدا ولكنها ليست فضفاضة.
ضع أصعب كتاب أقرب إلى ظهر الطفل. لأن ، أثقل الأشياء تتطلب أكثر المعالين على الجسم.
إذا كان يرتدي وفقا للقواعد ، يمكن أن تحمل حقيبة المدرسة الطفل بشكل جيد من قبل جسد طفلك دون المخاطرة بإصابة طفلك.
اقرأ أيضا:
- الآثار السلبية تحدث إذا كان الآباء يفضلون التغلب على الأطفال
- هو الارتفاع المناسب عند النوم عند النوم؟
- ما هي النتيجة إذا شرب الأطفال الكثير من الحليب؟
