محتويات:
- فيديو طبي: نضف الرئتين من سموم التدخين بهذة الاشياء ولاحظ الفرق ..... شاهد الفيديو الان
- 1. لا يمكنك التدخين بنفسك
- 2. تذكر دائما الأطفال من الجانب السلبي للتدخين
- 3. التواصل الروتيني مع الأطفال
- 4. تعرف على أصدقاء طفلك
- 5. تعليم الأطفال رفض طلبات التدخين
- 6. زيادة ثقة الأطفال
- 7. تشجيع مصالح الأطفال ومواهبهم
فيديو طبي: نضف الرئتين من سموم التدخين بهذة الاشياء ولاحظ الفرق ..... شاهد الفيديو الان
عندما كنت صغيرا ، قد تتساءل كيف كان الدخان. الأطفال والمراهقون لديهم فضول كبير ولا يترددون في المحاولة. ولكن من التجربة والخطأ ، يمكن أن يكون مدمنًا على التدخين. ثم كيف تمنع الأطفال من التدخين؟ تذكر أن حظر التدخين ليس بالضرورة فعالاً. كلما زاد احتمال منع الطفل يصبح أكثر فضولية. من الأفضل اتباع الخطوات الذكية السبعة التالية.
1. لا يمكنك التدخين بنفسك
يتعلم الأطفال اتخاذ القرارات والتصرف من خلال والديهم. لذا توقف عن التدخين إذا كنت لا تريد أن يدخن الأطفال أيضًا. أظهرت الأبحاث التي أجرتها جامعة واشنطن أن الأطفال الذين يدخنون والديهم لديهم احتمال كبير لبدء التدخين في عمر صغير يبلغ 13 عامًا. من غير المجدي منع الأطفال من التدخين أو التجربة والخطأ إذا كنت غير متحررين من التدخين.
2. تذكر دائما الأطفال من الجانب السلبي للتدخين
مثل التربية الجنسية للأطفال ، يجب أن يبدأ التعليم حول مخاطر السجائر في وقت مبكر. على الرغم من أن طفلك لا يزال في روضة أطفال أو مدرسة ابتدائية ، يجب عليك الاستمرار في تذكير طفلك بالتأثيرات السلبية للتدخين.
على سبيل المثال ، عائلتك في مكان عام وهناك أشخاص يدخنون بالقرب منك. أخبر الطفل أن التدخين ضار بالصحة ، ويزعج الآخرين ، وينفق الكثير من المال. بحيث يمكن تصور التأثير من قبل الأطفال ، وإعطاء مثال بسيط. اشرح أن سعر علبة سجائر هو نفس سعر إحدى الكوميديا المفضلة لديه.
3. التواصل الروتيني مع الأطفال
لا يعني منع الأطفال من التدخين الحد من حريتهم. لا حاجة لمنع الأطفال من التسكع مع أقرانهم الذين يكون والديهم مدخنين أو يشاهدون أفلامًا تحتوي على مشاهد تدخين. المفتاح هو بناء التواصل والثقة بينك وبين الطفل.
وستستمر جميع النصائح والقيم المستثمرة في التمسك بالطفل ، على الرغم من أن زملائه يدخنون أو يشاهد في كثير من الأحيان أفلامًا تحتوي على مشاهد تدخين. سيكون هذا مفيدًا جدًا إذا تم عرض سيجارة على الطفل عندما لا تكون معه. إن كبح طفلك سيجعله يبحث عن فرص خلفك.
4. تعرف على أصدقاء طفلك
بالإضافة إلى التواصل ، يمكن أن يساعدك التعرف على أصدقاء أطفالك في مراقبة علاقاتك. دعوة أصدقائك للعب في المنزل حتى تتمكن من الدردشة معهم أيضا. من هناك يمكنك تقييم ما إذا كان هناك ميل للأطفال لتجريب السجائر مع أصدقائهم.
إن رؤيته من الخارج لا يضمن أن مائة بالمائة من الأطفال يخلو من السجائر. ومع ذلك ، فأنت تعرف على الأقل نوع اللعب الذي يختاره طفلك حتى تتمكن من مساعدته في اتخاذ قرارات حكيمة.
5. تعليم الأطفال رفض طلبات التدخين
على الرغم من أن الأطفال لا يميلون إلى التدخين في سن مبكرة ، إلا أنهم يوفرون القدرة على رفض الدعوات من الأصدقاء. تحت ضغط أقرانهم ، فإن قول "لا" ، أو "لا ينبغي على والدي أن يقولوا" ، لا يكفي وحده. تعليم الأطفال للبحث عن أسباب قوية مثل "أنا لا أحب رائحة السجائر ،" أو "جدي مريض بسبب التدخين".
6. زيادة ثقة الأطفال
قد يبدأ الأطفال والمراهقون التدخين لأنهم يريدون أن يشعروا بالقبول من أصدقائهم. يمكن أن يكون أيضا لأن التدخين يجعله يشعر وكأنه بالغ. هذا يعني أن الأطفال يفتقرون إلى الثقة. لذلك ، لمنع الطفل من التدخين يجب أن تزيد من ثقة طفلك بالنفس.
يجب أن يعرف الأطفال أن التدخين ليس الطريقة الوحيدة للقبول به. كما يجب أن يكون واثقاً من وجود أشخاص آخرين وأصدقاء يريدون أن يقبلوه من هو. يمكنك أيضا أن توكل مسؤوليات مهمة للأطفال بحيث يشعرون بمزيد من النضج ، على سبيل المثال النوم في غرفتهم الخاصة.
7. تشجيع مصالح الأطفال ومواهبهم
يدخن العديد من الأطفال لأنهم يشعرون بأن لديهم شيء ما ، مثل الرضا أو الإحساس بالاسترخاء من السجائر. هذا يعني أن حياة الطفل أقل إنتاجية وذات مغزى بالنسبة له. من الأفضل تشجيع الأطفال على متابعة اهتماماتهم ومواهبهم حتى يكونوا بعيدين عن التأثير السلبي للتدخين في سن مبكرة.
شجع الأطفال على الانضمام إلى الرياضة اللامنهجية بحيث تركز بيئتهم وجماعتهم على اللياقة البدنية ، وليس على الأشياء التي تضر بالصحة. يمكن أن تساعد دراسة الأنشطة الإيجابية الأخرى الأطفال أيضًا في العثور على إفرازات صحية من الإجهاد بخلاف التدخين.
