محتويات:
- فيديو طبي: كيفية علاج الامساك عند الاطفال الرضع بشكل طبيعي
- ما سبب الإمساك؟
- 1. اتباع نظام غذائي ضعيف
- 2. كمية السائل غير كافية
- 3. نمط التغوط ليس صحيحا
- 4. بعض الأمراض
- منع الإمساك عند الأطفال
- 1. تطبيق نظام غذائي جيد
- 2. شرب المزيد من الماء
- 3. التدريب على المرحاض
- 4. تحقق مع طبيبك بانتظام
فيديو طبي: كيفية علاج الامساك عند الاطفال الرضع بشكل طبيعي
يمكن أن يحدث الإمساك لأي شخص ، بما في ذلك الأطفال. يحدث الإمساك عادة لأن الأطفال لا يأكلون ما يكفي من الألياف أو يشربون الماء. العلامات الأكثر شيوعا للإمساك هي من الصعب التبرز ويشعر بالحرارة لأن المقلاة تتصاعد ، وتكون المعدة جافة وتبدو قاسية لأن البراز طويل للغاية "يستقر" في الأمعاء. على الرغم من أنه يبدو تافهاً ، إلا أن الإمساك يمكن أن يتداخل مع الأنشطة اليومية للأطفال. لذلك ، من المهم أن يعرف كل من الوالدين طرقًا مختلفة لمنع الأطفال من الإمساك.
ما سبب الإمساك؟
قبل معرفة المزيد عن كيفية الوقاية منه ، دعونا ننظر أولاً إلى عدة عوامل يمكن أن تسبب الإمساك عند الأطفال.
1. اتباع نظام غذائي ضعيف
محتوى الدهون عالية بالإضافة إلى عدم وجود الألياف في النظام الغذائي اليومي هو عامل رئيسي في الإمساك عند الأطفال. يمكن أن تسبب منتجات الألبان ، مثل الحليب والجبن ، الكثير من الأطفال للإمساك. يمكن أن يسبب اللاكتوز في الحليب تراكم الغاز حتى يزداد خطر الانتفاخ.
اللحوم الحمراء يمكن أن تصيبك بالإمساك بسبب المستويات العالية الدهون المشبعة، لذلك هو أطول لتتم معالجتها عن طريق الجهاز الهضمي. اللحوم لديها أيضا البروتينات الصلبة التي يصعب هضمها في المعدة.
2. كمية السائل غير كافية
يمكن أن يكون نقص السوائل التي يستهلكها طفلك سبباً للإمساك. يحتاج الجسم إلى الماء بكميات كافية حتى تعمل وظيفة الجهاز الهضمي بشكل طبيعي وتصبح الأوساخ أكثر نعومة بحيث يسهل إزالتها.
3. نمط التغوط ليس صحيحا
يمكن أن يحدث الإمساك عند الأطفال عندما يكون طفلك غير معتاد على التغوط عندما يريد التبرز. عندما يكون البراز طويلًا جدًا في الأمعاء الغليظة ، يصبح الاتساق صعبًا بحيث يكون الطفل أكثر ترددًا في التبرز.
4. بعض الأمراض
أسباب الإمساك لدى الأطفال الذين هم من النادر ولكن خطيرة هي أمراض كامنة معينة. الإمساك عند الأطفال حديثي الولادة قد يكون علامة مرض هيرشبرونغ، انهيار عصبي في الأمعاء الغليظة بحيث لا يمكن طرد البراز. في سن أكبر ، أيضا أن تكون على بينة من الأمراض قصور الدرقية.
منع الإمساك عند الأطفال
1. تطبيق نظام غذائي جيد
تقديم قائمة من الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخضار والفواكه ، كوسيلة رئيسية لمنع الإمساك. الأطعمة الغنية بالألياف تميل إلى الهضم والأفضل للحفاظ على صحة الأمعاء لأنها تسهل حركة الأمعاء. اختر الألياف الصلبة القابلة للذوبان والمستمدة من القمح والخضراوات الخضراء الداكنة ، لأن الجودة أكثر كثافة ، مما يسهل الأمر على الأمعاء لتحريك الأمعاء.
وغالبا ما يصاحب الإمساك بها البكتيريا المعوية وهو غير متوازن. في الواقع ، هناك حاجة للبكتيريا المعوية لإنتاج الأحماض الدهنية وحامض اللبنيك لتسهيل الأمعاء لنقل الطعام الذي تم هضمه. لذلك ، تستهلك الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مثل tempeh و زبادي.
2. شرب المزيد من الماء
بالإضافة إلى أنواع الطعام الجيد ، أكمل أيضًا احتياجات الأطفال الذين لديهم استهلاك مياه كافٍ. لذلك ، للتغلب على هذا ، دعوة الأطفال لشرب المزيد من المياه. في المتوسط ، يحتاج الطفل إلى الحد الأدنى من تناول السوائل بنسبة 10-15 في المئة من وزنه. أي إذا كان وزن الطفل 10 كيلوغرامات ، تأكد من حصوله على السوائل التي لا تقل عن 1-1.5 لتر في اليوم.
لا يجب الحصول على كمية الماء هذه فقط من الماء ، ولكن يمكن أيضًا أن تكون من الخضار أو الفواكه التي تحتوي على الكثير من الماء. استهلاك المياه الغازية أو المياه الغازية فعالة أيضا في منع الجفاف ، ولكن تجنب المشروبات الغازية لأنها يمكن أن تزيد من سوء الإمساك عند الأطفال.
3. التدريب على المرحاض
إذا كان يمكن دعوة طفلك للتواصل ، فقم بالتدريس تدريب المرحاض في أقرب وقت ممكن. اطلب من طفلك أن يعلم ما إذا كان يريد التبرز حتى يتمكن من أخذها فوراً إلى المرحاض. عادة ما يكون الإحساس بالرغبة في التبرز بعد أن يتناول الطفل وجبة كبيرة ، على سبيل المثال بعد الإفطار أو الغداء أو العشاء. عندما يكون الطفل داخل المرحاض ، قم بخلق جو مريح ومريح يدعم رغبته في حركة الأمعاء.
4. تحقق مع طبيبك بانتظام
إذا كان الطفل مصابًا بأعراض أخرى ، فمن الأفضل استشارة الطبيب على الفور حتى تتمكن من فحص إمكانية الإصابة بأمراض معينة حتى يمكن إجراء المزيد من خطط العلاج. تحتاج أيضا إلى مراقبة تطور ونمو طفلك في جميع الأوقات من أجل الكشف عن المشاكل في وقت مبكر.
