ماذا تحتاج أن تفعل للنساء الحوامل عند تشخيص داء السكري الخاص بالحمل؟

محتويات:

• فيديو طبي: 5 أطعمة للوقاية من سكر الحمل
  
• من هو المعرض لخطر سكري الحمل أثناء الحمل؟
  
• ما عليك القيام به عند تشخيص مرض السكري أثناء الحمل
  
• الاستراتيجيات التي يمكن القيام بها للسيطرة على سكري الحمل
  
• 1. مراقبة مستويات السكر في الدم
  
• 2. تطبيق نظام غذائي صحي
  
• 3. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
  
• 4. العلاج
  
• 5. مراقبة تطور الطفل بانتظام
  

فيديو طبي: 5 أطعمة للوقاية من سكر الحمل

سكري الحمل هو حالة لا ينتج فيها الجسم كمية كافية من الأنسولين لتنظيم نسبة السكر في الدم أثناء الحمل. في معظم الحالات ، يكون هذا المرض مؤقتًا وسيختفي بعد الولادة. إذن ، ما الذي يجب عمله عند تشخيص سكري الحمل أثناء الحمل؟

من هو المعرض لخطر سكري الحمل أثناء الحمل؟

في العالم ، يمكن أن تصل حالات الإصابة بسكري الحمل إلى 200 ألف سنوياً وتتراوح نسبة الإصابة بين 1-14٪ من جميع حالات الحمل. تشير بيانات الحمل الأمريكي إلى أن ما بين 2٪ إلى 5٪ من النساء الحوامل مصابات بهذا المرض ، وأن العدد سيزيد من 7 إلى 9٪ إذا كان لدى الأم عامل خطر.

عوامل الخطر ما يلي:

• الذين تتراوح أعمارهم بين 25 عاما.
• التاريخ الصحي الشخصي والعائلي. إذا كنت في مرحلة ما قبل الولادة ، تزداد فرص الإصابة بسكري الحمل. وبالمثل ، إذا كانت هناك عائلات لديها تاريخ مرض السكري ، فكلا النوع الأول والنوع الثاني.
• زيادة الوزن ، عندما يكون مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل هو 30 أو أعلى.

عادة ما يتم إجراء الفحص عندما يتحول الحمل إلى 24-28 أسبوعًا. هذا لأن المشيمة تنتج في هذا النطاق العمري عددا كبيرا من الهرمونات التي يمكن أن تسبب مقاومة للأنسولين. لذلك ، في عمر الحمل هذا ، يمكن للأم عادة أن تعرف ما إذا كانت إيجابية أو سلبية لهذا المرض.

ما عليك القيام به عند تشخيص مرض السكري أثناء الحمل

عندما يتم تشخيص هذا المرض ، يوصيك الطبيب عادة بإجراء فحص روتيني ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. خلال هذا الوقت ، سيستمر الطبيب في مراقبة مستويات السكر في الدم ويطلب منك أن تفعل الشيء نفسه كل يوم للقيام به في المنزل.

إذا واجهت مشاكل في التحكم في نسبة السكر في الدم ، فإن طبيبك سيصف عادة الأنسولين. إذا كنت تعاني من مضاعفات الحمل الأخرى ، فقد تحتاج إلى اختبارات إضافية لتقييم صحة الجنين في الرحم. عادة ما تشمل الاختبارات التي أجريت اختبارات المشيمة وظيفة.

المشيمة عبارة عن عضو يؤمن الأكسجين والمواد المغذية للطفل عبر الدم. إذا كان من الصعب السيطرة على هذا الاضطراب ، فعادة ما يؤثر هذا على المشيمة ويهدد إمدادات الأكسجين والمغذيات لطفلك.

الاستراتيجيات التي يمكن القيام بها للسيطرة على سكري الحمل

أهم شيء يجب عليك فعله عند اكتشاف هذا الاضطراب الصحي هو التركيز على مراقبة مستويات السكر في الدم والتحكم فيها للحفاظ على صحتك وصحة طفلك وتجنب المضاعفات التي قد تحدث أثناء الحمل والولادة. بعض الاستراتيجيات التي يمكنك القيام بها هي:

1. مراقبة مستويات السكر في الدم

عادة ، بعد تشخيص حالتك ، سيطلب منك الطبيب فحص مستويات السكر في الدم بقدر 4-5 مرات في اليوم. يتم ذلك لضمان أن نسبة السكر في الدم في نطاق صحي. الاختبار الأول الذي يمكنك القيام به في الصباح بعد تناول وجبة الإفطار.

2. تطبيق نظام غذائي صحي

يعتبر تناول الأطعمة الصحية والموصى بها لمرضى السكري من الطرق الفعالة للتحكم في مستويات السكر في الدم ومنع زيادة الوزن بشكل كبير. تناول الأطعمة مع مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة هو شيء إلزامي تحتاج إلى البدء كل يوم.

قم بإعطاء الأولوية للأطعمة الغنية بالمغذيات وعالية الألياف ولديها نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. شيء آخر مهم هو أنه يجب أن تحد نفسك لتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر.

3. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة مفيدة للصحة ، سواء كانت حاملاً أم لا. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على خفض نسبة السكر في الدم عن طريق تحفيز الجسم على نقل الجلوكوز إلى طاقة.

يمكن ممارسة زيادة أيضا حساسية الخلية للأنسولين. كمكافأة ، يمكن أن تساعد التمرينات أيضًا على تخفيف الشعور بعدم الراحة أثناء الحمل بما في ذلك ألم الظهر وتشنجات العضلات والإمساك ومشكلات النوم. يمكن تضمين السباحة ، والمشي الاسترخاء ، والقيام بالأعمال المنزلية الخفيفة ، والحدائق العامة في التمارين التي يمكنك القيام بها كل يوم.

4. العلاج

إذا كان نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة غير كافية للسيطرة على نسبة السكر في الدم ، فعادة ما يطلب منك الأطباء حقن الأنسولين لتقليل مستويات السكر في الدم في الجسم. سيصف بعض الأطباء أيضًا أدوية شرب آمنة وفعالة للسيطرة على سكري الحمل.

5. مراقبة تطور الطفل بانتظام

قم بمراقبة تطور طفلك دوريًا. عادةً ما يطلب منك الطبيب التشاور بانتظام لمراقبة نمو وتطور الأطفال الذين يخضعون لفحوصات الموجات فوق الصوتية (USG). هذا النوع من السكري لا يسبب تشوهات خلقية. ومع ذلك ، إذا كان لا يسيطر على مخاطر مشاكل في الجهاز التنفسي والسمنة عند الأطفال.

أهم شيء هو استشارة الطبيب بشكل روتيني لمراقبة حالتك وطفلك يومًا بعد يوم. بالإضافة إلى ذلك ، اتبع النصيحة والتعليمات التي قدمها الطبيب لمنع شدة الحالة.