محتويات:
- فيديو طبي: كيفية بداية اطعام الأطفال بعمر 4 - 5 أشهر - رزان شويحات - تغذية
- إعطاء الطعام الصلب في سن 4-6 أشهر
- استمر في مواصلة الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي
- لماذا تبدأ مع حبوب الأرز؟
- تناول الأطعمة الصلبة يتطلب الممارسة
- إعطاء أنواع مختلفة من المواد الغذائية واحدة تلو الأخرى
- تجنب حليب البقر والعسل
- توقف عندما يريد الطفل أن يتوقف
- أطفال نيق يأكل؟ لا تقلق!
- فوضى جيدة
- جرّب "أطعمة الأصابع" عندما يكون الطفل جاهزًا
فيديو طبي: كيفية بداية اطعام الأطفال بعمر 4 - 5 أشهر - رزان شويحات - تغذية
بداية MPASI هي مرحلة مهمة. خذ وقتًا خاصًا لتجهيز نفسك وطفلك قبل البدء في تقديم أول وجبة صلبة لطفلك.
إعطاء الطعام الصلب في سن 4-6 أشهر
هذه الفئة العمرية مناسبة للبدء في تقديم الأطعمة الصلبة ، وعادة ما تكون مع حبوب الأرز الممزوجة بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي للبدء. ومع ذلك ، عند البدء في إعطاء الطعام الصلب لا يعتمد فقط على العمر. قبل أن تبدأ بتناول الطعام الصلب ، يجب أن يكون طفلك قادرًا على الجلوس (بمساعدة) ، وتحويل رأسه ، ومضغه. كما يجب أن يكون لديه ردود الفعل التي تجعله يتقيأ أي شيء ما عدا السائل.
استمر في مواصلة الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي
لا يستطيع الأطفال على الفور تناول الكثير من الطعام الصلب. لذلك ، فالأطعمة الصلبة الآن تنطبق فقط كغذاء تضيفه إلى حمية طفلك ، وليس كبديل لحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. تذكر أنك تقوم بتقديم الأطعمة الصلبة فقط ، وليس تغيير حمية طفلك. سيتم إجراء تغييرات على قائمة الوجبات على مراحل.
لماذا تبدأ مع حبوب الأرز؟
في الواقع ، لا توجد قواعد أو شروط محددة بشأن ترتيب الأطعمة الصلبة التي يجب أن تعطيها للطفل أولاً. إنه فقط مع الحبوب الصغيرة مثل حبوب القمح المفردة ، على سبيل المثال حبوب الأرز ، قد يكون من الأسهل اكتشاف الحساسية الغذائية من الحبوب المصنوعة من عدة أنواع من المكونات. قد ترغب في مزجها بصيغة الحليب أو حليب الثدي حتى يبقى الطعام مبتلًا في البداية ، حتى يتعرف طفلك على هذا الملمس الجديد.
تناول الأطعمة الصلبة يتطلب الممارسة
على الرغم من أنه يبدو طبيعياً بالنسبة لنا ، إلا أن تناول الملعقة هو أمر جديد لطفلك. حتى الآن ، كان يأكل فقط الطعام السائل. يجب أن يمارس التعود على الملعقة ويشعر بالطعام الصلب في فمه. لذلك لا تتوقع أن يأكل الطفل جزءًا كبيرًا. قد تتمكن من البدء بملعقة أو ملعقتين في المرة الواحدة. بدلا من محاولة جعل الأطفال يأكلون كمية معينة ، ركزوا على السماح للطفل بالتعود على هذه العادة الجديدة.
إعطاء أنواع مختلفة من المواد الغذائية واحدة تلو الأخرى
يمكن أن تعطى الفواكه والخضروات والحبوب وحتى اللحم المهروس لطفلك. قد ترغب في تقديم هذه الأطعمة واحدة تلو الأخرى لرؤية رد فعل طفلك. إذا كان الطفل لا يريد تناوله في البداية ، جربه لاحقًا. أخبر طبيبك إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من حساسية الطعام. اعطِ الطفل طعامًا ناعمًا من الزجاجة ، أو سخّن الطعام ليجعله أكثر ليونة. ضع الطعام على ملعقة حسب الذوق حتى يستطيع طفلك ابتلاعها بسهولة
تجنب حليب البقر والعسل
يقول العديد من أطباء الأطفال أن عليك الانتظار حتى يبدأ الطفل البالغ من العمر سنة واحدة في تقديم حليب البقر. وذلك لأن بعض الأطفال قد يجدون صعوبة في هضمها عندما لا يكونوا بعد سنة واحدة من العمر. ولا تعطي العسل للأطفال أقل من سنة واحدة (يقول بعض أطباء الأطفال حتى سنتين) ، لأنه قد يكون هناك خطر من التسمم الغذائي الذي لا يمكن الدفاع عنه من خلال تطوير جهاز المناعة لدى الطفل.
توقف عندما يريد الطفل أن يتوقف
سيخبرك الطفل عندما ينتهي من تناول الطعام. قد يصطدم بملعقة ، ويغلق على مضض شفتيه ، ويبصق الطعام في فمه ، أو يبكي. لا تجعله يأكل أكثر مما يريد. سوف يأكل الأطفال عندما يكونون جائعين ويتوقفون عندما يكونون ممتلئين. سيساعدك فهم هذه الخصائص على تجنب الإفراط في تناول الطعام حتى يكبر طفلك.
أطفال نيق يأكل؟ لا تقلق!
فقط لأن طفلك لا يحب الطعام الجديد على الفور لا يعني أنه سيكون من الصعب تناوله للأبد. انتظر بضعة أيام ولا تتعب من المحاولة مرة أخرى. قد يستغرق عدة مرات قبل أن يتلقى الغذاء الجديد. تذكر أنك مثال يحتذى به للرضع حتى يكون طفلك أكثر اهتماما بالطعام إذا كنت ترى أنك تأكله وتستمتع به. ولكن لا تجبر الأطفال على تناول الطعام ولا تجعل الطعام الجديد مشكلة كبيرة.
فوضى جيدة
عندما ينمو طفلك ، سيحاول أن يأكل بنفسه. سوف يكون الطعام على الوجه أو اليدين أو الشعر أو منصات الصدر أو الملابس أو صينية الكرسي. ناهيك عن ما إذا كان الطفل يرمي أو يلعب الطعام معك أو حولك. تعلم تناول الأطعمة الصلبة هي تجربة مرتبطة بحس اللمس والجسم كله للأطفال. ضع حصيرة تحت مقعد الطفل لعقد الطعام المتساقط ، وحماية الملابس ، والتحلي بالصبر ، لأن هذه المراحل لن تدوم إلى الأبد.
جرّب "أطعمة الأصابع" عندما يكون الطفل جاهزًا
حوالي 9 أشهر أو أكثر ، يمكن لطفلك تناول قطع صغيرة من الطعام. ما زلت بحاجة إلى استخدام الملعقة لبعض الوقت ، والاستمرار في إعطاء الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي. بعض "أصابع الطعام" الجيدة هي شرائح الموز المطبوخة ، شرائح الجزر المطبوخة ، الجبن الطري ، المعكرونة المطبوخة ، الحبوب الجافة ، والبيض المخفوق. تجنب خطر الاختناق مثل الحلوى والرقائق والخضروات الخام والعنب أو الزبيب والجبن الصلب ، والكلاب الساخنة.
