محتويات:
- فيديو طبي: نصائح مجربة تساعد الطفل على تعلم المشي | Ways to Help Baby Learn to Walk | أم العيال
- عادة ما يأكل الأطفال أثناء الوقوف أو المشي أو اللعب
- لماذا لا يستطيع الأطفال تناول الطعام أثناء الوقوف أو الوقوف أو اللعب؟
- كيف تحصلين على الأطفال لتناول الطعام أثناء الجلوس؟
فيديو طبي: نصائح مجربة تساعد الطفل على تعلم المشي | Ways to Help Baby Learn to Walk | أم العيال
عند تناول الطعام ، يميل الأطفال إلى مواصلة الحركة. معظم الأطفال يأكلون أثناء السفر والجري والوقوف وحتى اللعب. في الواقع ، هذه العادة ليست جيدة لتنمية صحة الأطفال. إذن كيف توقف هذه العادة السيئة؟ النظر في الاستعراض التالي.
عادة ما يأكل الأطفال أثناء الوقوف أو المشي أو اللعب
الأطفال يشاركون بنشاط. ونتيجة لذلك ، غالباً ما يأكل الأطفال أثناء المشي أو الوقوف أو اللعب. يحظر العديد من الآباء عادات هؤلاء الأطفال كنوع من الانضباط للأطفال حول كيفية التصرف (الأخلاق) عند تناول الطعام. يمكن لتدريب أخلاقيات تناول الطعام في وقت مبكر توفير الفرص للأطفال للتعلم والتعود على.
خاصة عندما يجب أن يواجه الطفل مكانًا لتناول الطعام مثل المطعم. لا داعي للقلق بعد الآن بشأن تذكير طفلك بعدم المشي أو اللعب عند تناول الطعام لأن الطفل يمكنه ضبط حالته والحفاظ على موقفه.
لماذا لا يستطيع الأطفال تناول الطعام أثناء الوقوف أو الوقوف أو اللعب؟
إن منع الأطفال من تناول الطعام أثناء المشي أو الوقوف أو الجري أو اللعب هو أيضاً أفضل للصحة. ذكرت من لايف قوي ، دراسة في عام 2007 فيمجلة أكاديمية الاستطلاع وعلم التغذية كشفت أن تناول الطعام أثناء الجلوس يأخذ سعرات حرارية أقل من تناول الطعام أثناء الوقوف أو المشي أو اللعب.
الأكل في وضعية الجلوس يجعل الطفل يركز أكثر على الطعام. سوف يأكل الأطفال أكثر استرخاءً ويولون اهتمامًا بمضغهم. كما أن التركيز على الأكل يجعل الأطفال يعرفون الحدود عندما تكون معدتهم ممتلئة أو لا ، لذلك لا يسبب الإفراط في الطعام أو نقص الطعام.
التقارير من Healthline ، تناول الطعام مع الكثير من الحركات مثل المشي أو اللعب يجعل المعدة فارغة بشكل أسرع. هذا لأن الطعام ، وخاصة الكربوهيدرات ، تتم معالجته بسرعة في الطاقة ، مما يجعله يشعر بالجوع بشكل أسرع. على عكس تناول الطعام في وضع الجلوس ، سيتم هضم الطعام لفترة أطول.
عند تناول الطعام أثناء الوقوف أو المشي أو اللعب ، شجع الأطفال على مواصلة الأكل والإفراط في تناول الطعام. الكثير من الطعام في المعدة يمكن أن يسبب ارتجاع حمض المعدة مع أعراض حرق في الصدر الأوسط وألم في البطن.
كيف تحصلين على الأطفال لتناول الطعام أثناء الجلوس؟
تدريب الأطفال على تناول الطعام بهدوء ؛ ليس أثناء الوقوف أو المشي أو اللعب ليس بالأمر السهل. لذلك ، تحتاج إلى استراتيجية بحيث يرغب الأطفال في تغيير عاداتهم وتناول الطعام أثناء الجلوس بلطف. اجعل الأمر سهلاً ، يمكنك تطبيق النصائح التالية.
- إعداد السكاكين التي تناسب عمرك ، وخاصة الكراسي. للتدريبات الأولية ، يمكنك استخدام الكرسي الذي يكون الحجم والارتفاع وفقًا للجسم وطاولة الطعام. لأن إعطاء كرسي أكبر من جسده سيجعل الأطفال متعبين وغير مريحين.
- إعداد الأطعمة التي يحبها الأطفال وسهلة الأكل. الأطعمة التي يحبها الأطفال تشجعهم على أن يأكلوا أنفسهم في وضعية الجلوس. عندما يأكل الطفل بمفرده ، لا تكون كل ملعقة مليئة بالأطعمة. لذلك ، اختر قائمة سهلة للأطفال لتناول الطعام. يمكنك حتى إشراك الأطفال عند التسوق لاختيار الخضار أو الفاكهة لتناول الطعام.
- الابتعاد الهاتف الذكي والتلفزيون عند تناول الطعام. يمكن أن يجعل إبقاء طفلك بعيدًا عن هذين العنصرين أكثر تركيزًا على الطعام.
- حاول دائمًا تقديم وجبات خفيفة على طبق وتقديم ملعقة ، مثل الحلوى أو الكعك. سوف يأكل الأطفال بالتأكيد في وضع الجلوس. هذا مفيد في جعل الأطفال يجلسون أثناء تناول الطعام.
