ما هو وزنك العظام؟ هل العظام الكبيرة حقًا تجعل الميزان مرتفعًا؟

محتويات:

• فيديو طبي: مراحل نمو الرأس عند الطفل حديث الولادة
  
• في الواقع ، كم هو وزن عظمي؟
  
• هل هناك شخص يعاني من زيادة الوزن بسبب وزن عظمي كبير؟
  

فيديو طبي: مراحل نمو الرأس عند الطفل حديث الولادة

وظائف العظام كإطار ودعم. من المؤكد أن وجود عظام قوية سيجعلك أكثر نشاطًا. ومع ذلك ، يقول البعض أن العظام الثقيلة ستجعلك تعاني من زيادة الوزن. إذن ، من وزن جسمك الإجمالي ، ما مدى ثقل عظامك؟ هل صحيح أن الأشخاص الرقيقين يرون الإجابة أدناه.

في الواقع ، كم هو وزن عظمي؟

في البداية ، ولد البشر مع 300 عظمة. ومع ذلك ، عندما تنمو ، تصبح عظام الشخص البالغ 206 فقط ، لأن العديد من العظام مرتبطة ببعضها البعض. فيما يتعلق بكيفية قوة العظام البشرية ، يدعي الخبراء أن العظام البشرية أقوى من الفولاذ.

على الرغم من أن وزن العظم موجود فقط 15 في المئة من إجمالي وزن الجسمصُممت عظامك كحماة ودعائم قوية جدًا. في حالة الإلحاح ، يمكن للعظام تحمل وزن يصل إلى 2-3 مرات من إجمالي جسمك. على الرغم من أن العظم يمكن أن ينكسر ، فإن الأنسجة تصنع بالفعل بحيث يمكن أن تنمو وتظل تدعم الجسم.

ثم ، هل لدى الجميع نفس وزن العظم؟ كثافة ووزن العظام لكل شخص بالطبع مختلفة. تحدد جيناتك مدى ثقل عظامك. على الرغم من أن الجينات هي العامل المهيمن في تحديد ذلك ، فإن أنماط الحياة تؤثر أيضًا على وزن العظم للشخص. وقد ثبت أن الأطعمة الغنية بالمعادن والتمارين تجعل العظام أثقل وأكثف.

هل هناك شخص يعاني من زيادة الوزن بسبب وزن عظمي كبير؟

يدعي العديد من الناس أنهم يعانون من الدهون بسبب عظامهم الكبيرة. هل يمكن استخدام ذلك كعذر؟ وبالفعل ، فإن وجود هيكل عظمي كبير سيجعل الشخص يبدو أكبر ، ولكن لا ينبغي استخدامه كسبب لزيادة الأعداد في جداول الوزن. لأنه ، كما قيل من قبل ، يبلغ وزن العظام في الجسم حوالي 15 في المائة فقط ، والباقي هو وزن الماء والعضلات والدهون. هذا يدل على أن العظام لا تساهم إلا قليلاً في الوزن.

إذا كان لديك جسم دهني حقًا ، فحاول أن تبحث عن الدهون الموجودة تحت طبقة بشرتك وانتبه إليها. يمكن أن يكون ذلك الدهون يجعل وزنك ترتفع. وزن العظم عادة لن يتغير كثيرا. حتى إذا حاولت ضغطه ، فلن يكون له تأثير كبير على إجمالي وزن جسمك. لذا ، ما له تأثير كبير هو رواسب الدهون الخاصة بك.

بعد كل شيء ، يمكن للأشخاص الذين لديهم عظام كبيرة أن يكون لديهم وزن مثالي للجسم. يمكنك الحصول على الوزن المثالي للجسم عن طريق زيادة كتلة العضلات وتقليل الدهون المرتبطة بالأعضاء والجلد. كيف؟ بالطبع ، من خلال تنفيذ حياة صحية ، واختيار الأطعمة المناسبة ، وممارسة الرياضة بانتظام. بهذه الطريقة ، لن يكون وجود هيكل عظمي كبير مشكلة.

لحساب ما إذا كان وزنك الحالي مثاليًا أو مفرطًا أو غير موجود ، يمكنك التحقق من حاسبة BMI هذه أو على bit.ly/indeksmassatubuh.