دليل لاختيار الحليب للأطفال 1-3 سنوات من العمر هذا هو مقال برعاية. للحصول على معلومات كاملة حول سياسات المعلن والراعي ، يرجى قراءة هنا.

محتويات:

• كيفية اختيار الحليب الجيد لصحة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات
  
• 1. ضبط لعمر
  
• 2. اختيار الحليب طعمه جيد للأطفال
  
• 3. الالتفات إلى المحتوى الغذائي
  

دخول الأطفال في عمر سنة وما فوق ، يحتاج الأطفال إلى مدخول غذائي إضافي لدعم نموهم وتطورهم. يمكن الحصول على واحد منهم من الحليب ، وهو شراب أساسي لتقوية عظام وأسنان الأطفال. ومع ذلك ، لا يمكنك فقط إعطاء حليبك الصغير ، كما تعلم. إذن ، كيف يمكن اختيار الحليب المناسب وجيد لصحة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 إلى 3 سنوات؟ هذا هو التفسير

كيفية اختيار الحليب الجيد لصحة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات

حليب الأم ، المعروف باسم ASI ، هو المصدر الرئيسي لتغذية الأطفال قبل بلوغهم سنة من العمر. ومع ذلك ، بمجرد أن يخطو طفلك في أول عيد ميلاد له ، فإن حليب الثدي وحده لا يكفي لتلبية الاحتياجات الغذائية للأطفال.

كحل ، قد تعطيه الحليب لتلبية احتياجات الأطفال من الفيتامينات والمعادن. ولكن تذكر ، لا تختار فقط الحليب. ليس كل الحليب مناسب للاستهلاك من قبل الأطفال ، كما تعلمون.

حتى لا يتم الخلط ، إليك كيفية اختيار الحليب المناسب وجيد لصحة طفلك في سن 1 إلى 3 سنوات.

1. ضبط لعمر

الطريقة الأولى لاختيار الحليب هي ضبط نوع الحليب على عمر طفلك. لأنه يتم صياغة كل نوع من الحليب وفقا لاحتياجات الأطفال على أساس أعمارهم.

الطريقة سهلة للغاية. عليك فقط النظر إلى الملصق الموجود على العلبة أو علبة الحليب ، ثم لاحظ التوصيات العمرية المذكورة. إذا كان طفلك يبلغ من العمر سنة واحدة ، فهذا يعني أنه يجب عليك اختيار الحليب خصيصا لعمرك. عادة ، في علب الحليب أو علب مكتوب "لسن 1-3 سنوات."

2. اختيار الحليب طعمه جيد للأطفال

إن اختيار نكهة حليب الأطفال هو أحد طرق اختيار الحليب الذي غالباً ما يتم تجاهله من قبل الوالدين. ليس القليل من الآباء الذين يختارون الحليب ، الشيء المهم هو أن الحليب مفيد لصحة طفلك.

عندما يشرب طفلك الحليب مع طعم لا يعجبه ، سوف يرفض بالتأكيد أو حتى يشرب شراب الحليب. ونتيجة لذلك ، لا يحصل الأطفال على التغذية الكافية خلال فترة نموهم.

لذلك ، اختر نوع الحليب الذي له مذاق لذيذ ويحبه الأطفال. إذا كان طفلك يحب نكهة الفانيلا ، أعطيه الحليب بنكهة الفانيليا. وبالمثل ، إذا كان الأطفال يحبون حليب الشوكولا ، اعطوا حليب الشيكولاتة حتى يرغب الأطفال في شرب الحليب.

3. الالتفات إلى المحتوى الغذائي

لم يعد بإمكان أطفال سنة واحدة الاعتماد على تناول الدهون من حليب الثدي لدعم نموهم وتطورهم. وهذا يعني أن الأطفال يبدأون في تناول كمية من الدهون الزائدة من الخارج ، أحدهم من الحليب - حليب البقر قليل الدسم.

دهون الحليب مفيد لتحسين نمو دماغ الأطفال. لكن تذكر ، يجب ألا تكون هذه الدهون أكثر من اللازم حتى لا تسبب السمنة عند الأطفال. يمكن للأطفال في هذا السن شرب 2 أكواب كحد أقصى من الحليب فقط يومياً ، وفقًا لما أوصت به الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) التي أبلغ عنها The Bump.

تأكد من أن الحليب الذي تختاره يحتوي على غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الأطفال ، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين د والكالسيوم وما إلى ذلك. جميع هذه العناصر الغذائية مهمة للحفاظ على صحة العينين ، وتشكيل عظام وأسنان صحية ، وزيادة نظام المناعة لدى الطفل.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يحتوي الحليب للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات على بروتين جيد حتى يتم هضمه بسهولة في معدة طفلك ولن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. ولكن الأهم من ذلك ، يجب أن يحتوي الحليب للأطفال أيضًا على أوميجا 3 و 6 ، وهو أمر مهم لاستخلاص الدماغ.

الأوميغا 3 و 6 هي أهم أنواع الأحماض الدهنية التي يمكنها تحسين الوظيفة الإدراكية وذكاء الأطفال. سيتم تحويل أوميغا 3 و 6 من الطعام أو الحليب إلى هيئة الصحة بدبي بمساعدة من إنزيم دلتا- 4-ديساتورز.

كلما زاد عدد أوميغا 3 و 6 الذي يحصل عليه الطفل ، كلما تشكلت هيئة DHA في جسم الطفل. ونتيجة لذلك ، يمكن أن يساعد ذلك في تعزيز وظيفة الدماغ لدى الأطفال وتحسين الذكاء.