محتويات:
فيديو طبي: 5 ألعاب شيطانية مرعبة , إياك أن تجربها .. !
كل الأشياء التي تحدث في الحياة يمكن أن تجعل الناس يشعرون بالضغط. سواء كان ذلك في نهاية الشهر الأزمة المالية ، ومشاريع المكاتب ، والفحوص النهائية أو إعداد أطروحات ، إلى الأزواج والمشاكل العائلية. ولكن تبين أنه بالإضافة إلى الإصابة بالصداع والإصابة بالشلل ، يمكن أن يجعلك التوتر المزمن يجرب أشياء أخرى غريبة ومثيرة للدهشة. البعض منهم قد لا تدرك أبدا أن الإجهاد هو الجاني.
يتم التأكيد على آثار جانبية غريبة ولكن حقيقية من قبل الناس
1. فقدان الذاكرة
إن محاولة تذكر أين تضع مفاتيح سيارتك يمكن أن تتعذب عندما تصاب بضغوط تخيل ازدحام مروري أثناء مطاردة الوقت. أو قد لا تتمكن من تذكر ما قدمه رئيسك في الاجتماع قبل عشر دقائق لأن الخوف من المواعيد النهائية طغت عليه الخوف. مألوفا؟
مستويات عالية من الإجهاد تجعل من منطقة قرن آمون ، منطقة الدماغ التي تتحكم في الذاكرة قصيرة المدى ، لذا فقد غمرها هورمون الإجهاد الكورتيزول. هذا يمكن أن تمنع قدرة عقلك على تذكر جيدا. التعامل مع الضغوطات هو أفضل طريقة لاستعادة ذاكرتك. ولكن حتى يحدث ذلك ، قم فوراً بكتابة المعلومات الهامة التي تحصل عليها أو ابحث عن طرق أخرى لتحديث ذاكرتك. على سبيل المثال ، نزهة على مهل للعثور على الهواء النقي.
2. التعرق المفرط
تسبب بعض السلع المزعجة والمقلقة بعضًا من العرق. ولكن في الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد الشديد ، يمكن لأجسامهم أن تنتج أكثر من العرق.
ينتج التعرق الزائد والرائحة عن طريق الغدد العرقية المفرزة ، الموجودة في منطقة الإبط والفخذ والساق. تتفاعل الغدة المفترضة بسرعة مع الضغوطات ولا تحتاج إلى "التسخين" أولاً ، مثل الغدد الصماء التي تنتج العرق العادي (مثل العرق بعد التمرين). الأشخاص المصابين بالعرق المجهدة يحتوي على البروتين والدهون ، في حين أن العرق العادي يحتوي فقط على الماء. تتكاثر البكتيريا بسهولة أكبر حيث يوجد الكثير من البروتينات والدهون ، وحيثما يوجد نمو بكتيري ، ستظهر الرائحة.
والغريب في الأمر أن دراسة نشرت في مجلة PLoS One وجدت أن الأشخاص المصابين بالعرق قد يصدرون إشارات معينة يمكن أن يكتشفها الناس من حولهم ، لذلك قد يؤدي ذلك إلى الشعور بالإجهاد أيضًا.
3. نزيف الأنف
تظهر دراسة أن بعض الناس يمكن أن يصابوا بنزيف في الأنف فجأة بعد تعرضهم لضغط شديد. قد يحدث هذا بسبب ارتفاع ضغط الدم الذي تعاني منه أثناء الإجهاد. من المعروف أن ارتفاع ضغط الدم هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للإجهاد المزمن.
4. روح الظلام من الفكاهة
في بعض الأحيان عندما نؤكد ، نميل إلى نكت قاتمة أو ساخرة ، مثل الأمراض أو الحالات التي تهدد الحياة. في الثقافة الشعبية ، غالباً ما يطلق على النكتة الداكنة مثل هذا النكتة القاتمة ، ولا تعني بالأساس أو السخرية أو النقد.
كما يقول المثل ، الضحك هو أفضل دواء. تقول جمعية العلوم النفسية أن الضحك خلال الأوقات الصعبة يمكن أن يقلل من المشاعر السلبية التي تظهر عادة أثناء الإجهاد. يؤدي استخدام النكات أو النكات إلى إنشاء آلية للدفاع عن النفس لتغيير وجهة نظرك حول مشغل الضغط حتى لا يعد تهديدًا.
5. كابوس
الإجهاد يمكن أن يطاردك إلى دريم لاند. الكوابيس التي يعاني منها الناس المجهدة غالبا ما تنطوي على فقدان الحافلة ، وسرقة السيارة ، وجرفتها أمواج البحر ، وضياعها في مركز التسوق. على أي حال ، كل ما ينطوي على سوء الحظ. وليس من النادر أن تبدو هذه الأحلام حقيقية للغاية حتى عندما تستيقظ في الصباح.
وكثيراً ما يعاني الأشخاص المجهدون أيضًا من الهلوسة المتعلقة بالنوم. تحدث الهلوسة أثناء النوم عادة عندما تكون روحك في حالة شبه واعية. ليس من النادر أن تكون الهلوسة نصف المتساوية نصف نائمة تجعلك تختبر "أزمة" ، أو تحلم بأن تسقط من الهاوية.
6. من الصعب سماع أو ضيق الرؤية
يفيد مكتب ولاية نيويورك للصحة العقلية بأن عرقلة السمع وتضييق الرؤية هما آثاران جانبيتان غريبتان ولكنهما حقيقيتان يمكن أن يتعرض لهما الأشخاص المجهدون. هناك في الواقع العديد من الآثار الجانبية الحسية من الإجهاد الشديد ، بما في ذلك حساسية الضوء ، والارتباك ، والشعور بالذهول وتهتز بسهولة.
